沼袋 禅定院 の 牡丹。。
綺麗だねぇ。。(*^▽^*)
牡丹まつり を いま・・・
行っています。。 皆さん おいでください。。 <(_ _)>
15日 日曜日。。。
１０：３０～１２：００ 練馬区 はつらつセンター豊玉 元気体操 １６名。。
平成３０年度 前期 元気体操 始まりました。。
朝方まで・・・ 雨・風 強かったですね。。
そんな中なので、、 参加者さん来るかな？ って思いましたけれど、、、
しっかり 止みました。。 （皆さん 行いがいい。。 (^_-)-☆ ）
懐かしい顔 と 初めましての顔 が 入交り・・・
また・・・
新しい 年度 が 始まったなぁ。。 という 感じ です！ <(_ _)>
心機一転！
引き締まりますね。。
豊玉 の 指定管理者 は 奉優会 という 企業 です。。
奉優会 は・・・
中野南 と 中野中央 の 高齢者センター の 指定管理者 も行っていますが、、、
２００６年 に・・・
中野区南 の 弥生町 やよいの園 で・・・ ライフスタイルと健康 という テーマ で、、 健康づくり の 講演会 をしました。。
それが・・・
縁 での 豊玉 です。。（やよい の 担当だった Kちゃん が、、 豊玉 へ異動したんですが、、 いまは 豊玉 にいないんだよなぁ。。 また 一緒に仕事がしたいなぁ。。）
ということで・・・
おいらの 奉優会 での 担当 は・・・
中野以外。。（練馬＆新宿）
新宿（西新宿） は・・・
やはり 抽選 で 参加者 は選ばれるのですが、、、 割合 継続 の方 も多いのですが、、、
練馬 は・・・
一新 されることが多いです。。
２００８年 から 行っていますので・・・
もう １０年 ですが、、、
懐かしい顔 が 見られるということは・・・
有難いことです。。（おいらの 腕 も なかなかでしょ。。 
）
って いうことで、、、
練馬 では・・・
本来、、 奉優会 の 教室 は、、
初日 が 体力測定なのですが・・・
Kちゃん に 頼み、、 ２回目 にしていただいています。。
初めての方 には・・・
初対面 の 時に、、 運動 の 意味 を 知ってもらいたいたいんだよね。。
健康運動 ってのは・・・
生活 に 反映 して、、 役立たなければ 意味はない！！
元気体操（整体操） が・・・
どういう形 で 生活に 役立つのか？？
を中心に・・・
説明しながら 進めていきました。。
半年間！！
よろしくお願いします。。 <(_ _)>
帰りに・・・
禅定院 の 牡丹 を見によりました。。
そして・・・
夕方 から、、
スロージョグ。。 
～～
昨日 レスリング で からだ がちょっと張っていたので、、、
元に戻すために・・・
哲学堂 中野コース。。～～
つつじ の 季節ですね。。
哲学堂 の 主 も・・・
眠り猫 状態です。。 
美しい 花々 を見ながら・・・ ～～
江古田の森公園 を回って帰ってきました。。
この辺は・・・
マンション が出来て 街並み が変わったね。。
最後は・・・
疲れて、、、
歩いちゃった 
～～ けれど。。。
明日も・・・がんばろ。。