健全な魂は 健全な肉体に宿る！
古代ローマ時代の 詩人 ユウェナリス という 方 がつくったそうです。。
健全な精神は 健全な肉体に宿れかし！
ああ。。 健全なる精神は 健全なる肉体に宿ればいいのになぁ。。
当時の・・・
ローマ帝国 の 汚職、 軍人の 横暴 に ユウェリナス が 嘆いてつくった ことば だそうです。。
この・・・
大麻所持容疑 で つかまった 世界ジュニア柔道 で優勝している 京都府警巡査 も 同様だな。。
健全なる 魂（精神） は・・・
健全なる 肉体 には 宿らないんだな。。
おれら・・・
スポーツ・健康づくり の コーチ・トレーナー は しっかりしなければいけないね！
こういう ニュース を みるたびに、、、
気持ち が 高ぶります！！
５日 金曜日。。。
１０：００～１１：３０ 中野区 松ヶ丘シニアプラザ 自主グループ リラックス整体操 １９名。。
１４：００～１６：００ 中野区 ふくろうサロン 健康体操＆介護補助。。
１６：３０～１７：３５ 中野区 ふくろうスポーツ館 ふくろう体操クラブ 金曜日のなかま ６名。。
１８：００～１９：３０ 中野区 ふくろうスポーツ館 ふくろう体操クラブ 健康づくり ２名。。
１４：００～１６：００ 中野区 ふくろうサロン 健康体操＆介護補助。。
１６：３０～１７：３５ 中野区 ふくろうスポーツ館 ふくろう体操クラブ 金曜日のなかま ６名。。
１８：００～１９：３０ 中野区 ふくろうスポーツ館 ふくろう体操クラブ 健康づくり ２名。。
ふくろう には・・・皆さん の 願い事が、、、
松ヶ丘 は・・・
見学者 の 方がいらっしゃいました。。
股関節を 痛めて、、、
リハビリのために、、、
との見学・体験 だった ようですが・・・
キツイ という ことで、、、 継続されないとのことでした。。（よく 動けていると 観ていましたが・・・ (;^ω^) ）
まぁ・・・
運動をするというのは、、、 特に、、、 継続するためには、、、
気持ち は 大切です。。
ぜひ・・・
しばらく 軽い運動（整体操 も 軽いんですが、、
よく キツイ と言われます。。） で 慣れて また 戻ってきてください。。
よく キツイ と言われます。。） で 慣れて また 戻ってきてください。。
ユリ も 綺麗です。。アリス時代から お世話になっている・・・
メリーさん や M下さん と、、、
補聴器の はなし もしました。。
おいらも・・・ （難聴なので）
そろり そろり
と 考えていかなければいけないけれども、、、
保険 も利くようですし、、 もうちょっと がんばるか。。
西武線 沿い（新井薬師前駅そば） 来年 地下化 される予定なんだけれど・・・遅れる様なこと言ってる！ （ふざけんなよ。。 さっさと頼むぜ！！）
ふくろう は・・・
サロン は 月始め恒例 ダンダダン🎵
だんだん 皆さん しっかり覚えられるようになってきました。。（６つの 運動 を覚えていただく レクリエーション！）
その後は・・・
ゆっくり おはなしTime！
スポーツ館 は・・・
上高田高齢者会館 の 職員 の方が 見学 にいらっしゃいました。。（もちろん 体験しながら、、）
おいらの テーマ（目標） は、、、
居場所 を つくること。。
それでも ２４時間×７日 しか時間がないので、、、
受けられるかどうか？ は 話し合いですね。。
中嶋さん は・・・元 金曜日のなかま です。。
現在は・・・
体調を崩して、、 リハビリ型（午前中） に いらしています。。
いついつまでも・・・
通ってほしいですね。。
後半 は・・・
I口さん と N國さん の ２名でした。。
社長は・・・
明日から 登山 だそうです。。
B場さん は 最近来れてないなぁ。。
体調壊さなければ いいけど なぁ。。
心配しています！ <(_ _)>