NBA は・・・
よくわからないけれど、、 バスケットボール の 人気 って アメリカ では高いからね。。
いやいや・・・
日本 でも・・・
バスケット人口 って けっこう高いんじゃないかな？
平和島 の 前にも ３on3 の コート があり、、、
雨の中 でも・・・
若者 が ボール を操って 練習しているもんな。。
そんな中・・・
八村選手 は ヤッパリすげー こと なんです。。
バスケットボール！
人気爆発 と なるかな？？
卓球 も・・・
そもそも 人口 は多かった。。
けれど、、 パッとしないところがあったけれど・・・
福原 愛ちゃん 筆頭に・・・
選手の頑張りで、、、 今や Tリーグ もでき、、、
じみ～ な スポーツ から 脚光 を浴びるスポーツになりました。。
バスケット は すでに プロ化 されています。。（いろいろ 問題 はありましたが・・・）
土台は バッチリだな。。（従妹 の じゅん も喜んでいるだろう！！ (*^^*) ）
エネルギー！いまここ
チャンス を どう生かしていくか！
が 大事だね。。
スポーツ を 行っている みんな が 考えていかなければいけないね。。
今日から・・・
ノーサイドゲーム という ドラマ が TBS で 始まったが・・・
池井戸潤 原作 で 面白そうな ラグビー（企業スポーツ） を主体にした ドラマ だが、、、
選手 は ラグビー だけ 一所懸命 やっていれば いい という訳ではないんです。。
でも・・・ ラグビー しなければ 強くはならない！！
環境 を つくる！
というのは・・・
そして・・・
初心者 にも わかりやすい（どう練習したら 上手くなるのか？ という 方程式『コーチング』 が選手にも理解できていることが大事ですね。。）
試合＆練習 を システム化 することが 大事ですね。。
今年は・・・
ラグビーワールドカップ Japan！
選手たちが・・・
前回の ワールドカップ以上の 成績を残したら・・・
面白いことになりそうです！！
来年は・・・
東京オリンピック！！
7人制ラグビー は 正式種目です！！
チャンス は大きいよ 
（おいらは・・・ ラグビー 大好きなんです！）
（おいらは・・・ ラグビー 大好きなんです！）ノーサイドゲーム 面白くなりそうだね。。
7日 日曜日。。。
１０：３０～１２：００ 練馬区 はつらつセンター豊玉 元気体操 18名。。
１４：００～１５：００ 杉並区 杉十プール こうちゃんパーソナル水泳。。
１４：００～１５：００ 杉並区 杉十プール こうちゃんパーソナル水泳。。
はつらつセンター の 近く。。（ヤマユリ系かな？）豊玉 は・・・
令和元年前期 の 半分 を 過ぎ・・・
動きづくり を 中心にメニュー を組み立てようと、、、
今日は・・・
下半身menu から 始めていきました。。
おいらが考える・・・
整体 の プログラム は、、、
末端からの 調整 です！
上半身 は 首 から・・・
下半身 は 足 から・・・
腰（肝心要） で まとめてくる。。
という 考え方です！
足の裏＆趾 ～ ふくらはぎ ～ 大腿 ～ 大腰筋！
へと・・・
つなげて 動かしていきました。。
そして・・・
ヒールレイズ ＆ スクワット！
からの・・・
すり足歩行！（ナンバ）
技術 としての 運動 を 成り立たせる！！
スポーツ＆武術 を 覚えていくように・・・
これが・・・
おいらの 転倒予防 の 考え方です。。
環七沿いに 咲く！1日 雨 
でしたが・・・
でしたが・・・中野 ～ 練馬 ～ 杉並 ～ 中野 
～～
～～よく 歩きました。。
こうちゃん は まだ 幼児！
水が好きで 水泳 を 学んでいるのに・・・
嫌いになっては 元も子も ありません！！
水遊び の 延長 に 水泳 がある！！
彼が・・・
やりたいことの 延長 に ヒント があると 監察しながら・・・
今日は・・・
新幹線 のような形 に 腕を伸ばしたら 速くなるよ。。（面かぶりキック）
ももまでまわして 大きく手をまわしてごらん （ノーブレスクロール）
ちょっとずつ 大きく なれば・・・
いいんです！！
がんばれ！
こどもたち。。 (*^^)v