この コロナ禍 で ちょっと あまり表にでてこないけれど・・・
３冠 って 凄いよね！
gooニュース
https://news.goo.ne.jp/article/mainichi/trend/mainichi-20210913k0000m040130000c
叡王獲得により・・・
１９歳１か月 での 棋聖、王位、叡王 と ３冠
あの・・・
羽生さんが、、 ２２歳３か月 って いうんですから・・・
苦手な 豊島（現；竜王） に 王位に引き続き 勝利 し、、、
苦手意識 が なくなったということ。。 か、、、
ひまわりのような 大輪 を・・・ 江古田の森公園 
～～
この 初秋 に 咲かせてほしいね。。
今日の・・・
午前中は、、、
哲学堂コース ～～ を ロードワーク！
途中・・・
江原公園 で、、、 テッポウ＆懸垂＆斜め懸垂 を 行って また 走りだすのですが、、、
テッポウ＆懸垂 を終わった後・・・
低鉄棒 で 斜め懸垂 で 追い込もう（筋力の、、）と思って 鉄棒 を見ると・・・
幼稚園？ 保育園？ の 子ども達が 鉄棒 で遊んでいたので、、、
躊躇 しましたが、、、
３つあり、、、 １つ空いていたので・・・
斜め懸垂 やってると、、、
なにやってんの～？？
みてみて、、 こんなこと出来るんだよ！ と、、、
ぶら下がっていました。。
すごいねぇ！ たいしたもんだわ。。 と、、、
応えると、、、
たいしたもんだわ だってぇ～～！
中部 三河なまり の ことば に おもしろい違和感 を感じていたようなので、、、
もっと 言ったりました。。
哲学堂 もみじ も・・・
秋色です！
１６：００ ～ １８：００ 中野区 K山さんご自宅 在宅介護。。
天気がよく・・・
夕方になり そんなに 日差しが強くなかったので、、、
新井薬師さん へ お参りしつつ 久しぶりに 外へ出ました。。
車椅子 押していると・・・
ほんと ガタガタ だよねぇ。。 公道は・・・
工事 が 悪いという訳ではないけれど・・・
やさしい 道 に戻してほしいね。。
江古田の森公園 トチノキ君。。 ～～
９９歳 K山さん の 機能低下 を起こさせない 介護 終わった後は、、、
いのちと健康 の キャプテンK山さん と・・・
コロナ禍後の いのちと健康 の あるべき姿 の 話し合い。。
K山さんは・・・
防災士 です。。
有事 においての プロですが・・・
この 有事 に対処すべき、、、
平時 に なにを しておくべきか？？
生活、食事、排せつ、運動・・・ の わかりやすい アプローチプログラム を B5、A4サイズ に 一つひとつプログラム を まとめていきたい！
たたき台 を まとめていかないとな。。