知識は使ってこそ技術になる 2

コンディショニング・ケア 道標 と ふくろうスポーツ館 での・・・
健康づくり&介護予防・介護リハビリ の 記録!

新横綱・照ノ富士、連敗せず9勝目…初対決・宇良の驚異的な粘りに苦戦も・・・ ニーズ!

2021-09-21 22:59:48 | 健康・病気

いやいや・・・ 見ごたえあったね!
gooニュース
https://news.goo.ne.jp/article/hochi/sports/hochi-20210921-OHT1T51151

横綱 に対して・・・
この 取り組み が 取れる というのが 凄い!

 今日は・・・ 中秋の名月!

肘を責められながらも・・・   上手にいなしながら 攻め込んだ!

最後は 照ノ富士 のまわしをつかんで ブリッジ!!

凄い 運動神経 だね。。

怪我 を せずに・・・

かき回してほしいね!

しかし・・・ 北の富士さん おいらはかわいそうとは思わんなぁ。。

9:30 ~ 12:00    中野区    ふくろうスポーツ館  リハビリ型ショートデイサービス  4名。。

I藤さん・・・
復活してくれました! \(^o^)/

人生長く生きると・・・

いろいろなことがあるよね。。

 ふくろうスポーツ館

おいらも・・・

昨年 あきらさん が逝ったときには、、、

おやじ の時より(<(_ _)>)、、 泪 が 溢れました。。

気持ちはわかります!

元気になってくれてよかった。。(カラ元気でもいいんです! 次の一歩 につながります。。)

立位; ソフトギム中心軸トレ ~ カーフレイズ(踵上げ)~ ヒップバラエティ(股関節;内転&外転)~ ソフトギムスクワット ~ 腓腹筋&アキレス腱&ヒラメ筋ストレッチ ~ 椅子座位; ソフトギム下半身トレ ~ タオル&ソフトギム 肩操体法トレーニング ~ タオル 肩甲骨はがし ~ 休憩 ~ マシントレーニング&歩行トレーニング(椅子スクワット→ラダー→バランスボール→コーン→踏み台)~ 足踏み ~ ダウン

なるべく 個別に おはなし を皆さんとさせていただきながら・・・

一人ひとりの ニーズ に応えていきたいと思って動いています。。

お昼の 仕事 は おやすみ。。

夕方 から また ふくろう に戻ります!(もちろん・・・ 科捜研 を視ました。。今日は 好きな回 だったな。。(*^^*) )

16:30 ~ 17:30   中野区   ふくろうスポーツ館  ふくろう体操クラブ 火曜日のなかま  2名。。

Kちゃん が おもしろいね。。

おいらには・・・
じ~っと みていると 『こ・ん・に・ち・わ』 と 言ってくれるようになりましたし、、 『貸してください。ありがとう(CDをデッキにかけると トレーニング が始まるの 合図 と考えているのかな。。)』 も ちゃんと言えるようになってきています。。

ここ(スポーツ館)だけではなく、、、

お家 や 施設 でも 言えるとイイよね。。

こういうときに・・・

連携 って 大事だよね。。

 スポーツ館

Kちゃん が スポーツ館にきだした頃(もう 5,6年前かなぁ?)、、 Kちゃん の通っている 作業施設 の職員さんが 見学 にきましたが、、、

おいらも・・・

一度 お迎え につきあって 見学しようかな。。

Kちゃん の 外の雰囲気 もみたいよね。。

椅子座位; 整体操基本動 ~ ラダーコグニサイズ ~ ダンベル体操 ~ マシン&個別トレ ~ ダウン

Kちゃん の 好きな ラダー は 隔週 で行っています。。

手を叩く 動作(コグニサイズ) にすると あしは遅くなりますが、、、

音に敏感 なので、、、

足踏み を 強くして トントントントン と 足音高くして ラダー をこなしていくと  で 真似します!

まなぶはまねぶ!

いいんです。。

18:00 ~ 19:30   中野区   ふくろうスポーツ館  ふくろう体操クラブ 健康づくり  3名。。

元気な Y本さん でしたが、、、(ここへ来る前も 平和の森公園 で 歩行練習 してきたようです!)

社長&K山さん は お疲れのようです。。

動きに表れていたもんなぁ。。

まぁ・・・

そういう時は 適当(適するに当たる) に やりゃぁ~ いいんです。。

マシントレーニング ~ 椅子座位; 整体操基本動 ~ チューブトレーニング ~ 整体操あしとれ ~ ソフトギム下半身トレ ~ マット臥位; 腹筋・背筋バラエティ ~ クールダウン

 中秋の名月! あと 2年 は満月に当たるとか・・・

其の後は・・・

7年後だそうです。。

秋は・・・

ねむいよな。。