いやいや・・・ 見ごたえあったね!
gooニュース
https://news.goo.ne.jp/article/hochi/sports/hochi-20210921-OHT1T51151
横綱 に対して・・・
この 取り組み が 取れる というのが 凄い!
今日は・・・ 中秋の名月!
肘を責められながらも・・・ 上手にいなしながら 攻め込んだ!
最後は 照ノ富士 のまわしをつかんで ブリッジ!!
凄い 運動神経 だね。。
怪我 を せずに・・・
かき回してほしいね!
しかし・・・ 北の富士さん おいらはかわいそうとは思わんなぁ。。
9:30 ~ 12:00 中野区 ふくろうスポーツ館 リハビリ型ショートデイサービス 4名。。
I藤さん・・・
復活してくれました! \(^o^)/
人生長く生きると・・・
いろいろなことがあるよね。。
ふくろうスポーツ館
おいらも・・・
昨年 あきらさん が逝ったときには、、、
おやじ の時より(<(_ _)>)、、 泪 が 溢れました。。
気持ちはわかります!
元気になってくれてよかった。。(カラ元気でもいいんです! 次の一歩 につながります。。)
立位; ソフトギム中心軸トレ ~ カーフレイズ(踵上げ)~ ヒップバラエティ(股関節;内転&外転)~ ソフトギムスクワット ~ 腓腹筋&アキレス腱&ヒラメ筋ストレッチ ~ 椅子座位; ソフトギム下半身トレ ~ タオル&ソフトギム 肩操体法トレーニング ~ タオル 肩甲骨はがし ~ 休憩 ~ マシントレーニング&歩行トレーニング(椅子スクワット→ラダー→バランスボール→コーン→踏み台)~ 足踏み ~ ダウン
なるべく 個別に おはなし を皆さんとさせていただきながら・・・
一人ひとりの ニーズ に応えていきたいと思って動いています。。
お昼の 仕事 は おやすみ。。
夕方 から また ふくろう に戻ります!(もちろん・・・ 科捜研 を視ました。。今日は 好きな回 だったな。。(*^^*) )
16:30 ~ 17:30 中野区 ふくろうスポーツ館 ふくろう体操クラブ 火曜日のなかま 2名。。
Kちゃん が おもしろいね。。
おいらには・・・
じ~っと みていると 『こ・ん・に・ち・わ』 と 言ってくれるようになりましたし、、 『貸してください。ありがとう(CDをデッキにかけると トレーニング が始まるの 合図 と考えているのかな。。)』 も ちゃんと言えるようになってきています。。
ここ(スポーツ館)だけではなく、、、
お家 や 施設 でも 言えるとイイよね。。
こういうときに・・・
連携 って 大事だよね。。
スポーツ館
Kちゃん が スポーツ館にきだした頃(もう 5,6年前かなぁ?)、、 Kちゃん の通っている 作業施設 の職員さんが 見学 にきましたが、、、
おいらも・・・
一度 お迎え につきあって 見学しようかな。。
Kちゃん の 外の雰囲気 もみたいよね。。
椅子座位; 整体操基本動 ~ ラダーコグニサイズ ~ ダンベル体操 ~ マシン&個別トレ ~ ダウン
Kちゃん の 好きな ラダー は 隔週 で行っています。。
手を叩く 動作(コグニサイズ) にすると あしは遅くなりますが、、、
音に敏感 なので、、、
足踏み を 強くして トントントントン と 足音高くして ラダー をこなしていくと で 真似します!
まなぶはまねぶ!
いいんです。。
18:00 ~ 19:30 中野区 ふくろうスポーツ館 ふくろう体操クラブ 健康づくり 3名。。
元気な Y本さん でしたが、、、(ここへ来る前も 平和の森公園 で 歩行練習 してきたようです!)
社長&K山さん は お疲れのようです。。
動きに表れていたもんなぁ。。
まぁ・・・
そういう時は 適当(適するに当たる) に やりゃぁ~ いいんです。。
マシントレーニング ~ 椅子座位; 整体操基本動 ~ チューブトレーニング ~ 整体操あしとれ ~ ソフトギム下半身トレ ~ マット臥位; 腹筋・背筋バラエティ ~ クールダウン
中秋の名月! あと 2年 は満月に当たるとか・・・
其の後は・・・
7年後だそうです。。
秋は・・・
ねむいよな。。