小よく大を制す！
gooニュース
https://news.goo.ne.jp/article/mainichi/sports/mainichi-20210916k0000m050311000c
おいらは・・・
決して からだ が小さい方ではないですが、、、
でっかい奴！ 傲慢な奴！ 威張っている 天狗様 は・・・
大っ嫌い です。。
相撲 でも・・・
柔道 でも・・・
でっかい 奴（も・・・ 頑張ってるんだけどね。。
） に 立ち向かい、、、
勝利する のを 視るのが好きです！
宇良関 は 応援しています。。
大泉学園駅
子ども達に・・・
夢 を与える 活動 を 自分なりに行っていきたいね。。
９：４５ ～ １１：００ 練馬区 東大泉地区区民館 クラブ木曜会 健康体操 １１名。。
今月は・・・
隔週３回 の 教室です。。
江東区 有明スポーツセンター 転ばぬ先のトレーニング は まだ 再開出来ていないようですから、、、
仕事 が 出来ていること が 有り難いことです。。
それでも・・・
１５年 いっしょに頑張ってきた 参加者さん のことは心配しています。。
家から 出る機会 が ないことで、、、
二次災害 につながらないことを 願っています。。
いま・・・
目の前に居る メンバーさん のために！
椅子座位； 動体視力トレーニング ～ 整体操抜粋 ～ テニスボール あしトレ ～ 立位； テニスボール スクワット ～ 歩行トレーニング（ナンバ歩き）～ タオル ∞ストレッチ ～ 床座位； タオル 下肢・下腿ストレッチ② ～ クールダウン
有明スポーツセンター で 培ってきた 技術 を・・・
木曜会 の 皆さん に合わせて、、、（ここが 大変難しいところです。。）
皆さんの 様子 を 観察 しながら行っています。。
彼岸花！ 東大泉学園通り 
～～
今年の 彼岸花 咲き始めが早いですよねぇ？ という まくら から始まりました。。
其の後・・・
教室前に 行っていた雑談 から、、 動体視力 の 説明 を行ったので、、、
眼球トレーニング から 入りました。。
今日は・・・
午後の仕事 は なかったので、、、
東大泉 の 街 を歩いてみました。。 ～～
こういう イベント 中野でもやりたいね！
中野 に 帰って来て・・・
昼食後・・・
ちょっと 寝てしまいました。。(-_-)zzz
覚醒後・・・
相棒 の 再放送 を 視た後、、、
杉並コース を ロードワーク しました。。
～～
気候が・・・
寒くもなく 暑くもなく 風 もあり と、、、
走りやすかったなぁ。。
筋力 は 少しずつ コロナ禍前 に戻りつつあるなぁ。。
今年一杯 で そこに 持っていきたいな。。
紅葉山公園 ～～
そこから・・・
始めたいからね！