まずは・・・
ゴルゴ１３ さいとう・たかおさん が すい臓がん で亡くなりました。
中野 の 有名人 のお一人でもありました。。
親父 と 同じ病気 で亡くなるとは・・・
ご冥福をお祈りいたします。
gooニュース
https://news.goo.ne.jp/article/sponichi/sports/sponichi-spngoo-20210929-0094
元 SMAP の 森君
激しい落車 だったからねぇ。。
レース の中で ぶつけられての 転倒 だから・・・
ぶつけてしまった 選手 も 悔いているだろうなぁ。。
その 悔い を 小さくしてあげるためにも、、、
頑張って リハビリして 復帰 してほしいね！
もう ９月 も終了です！ 禅定院 の 銀杏。。
秋ですね！
色が変わる前に １枚！！
写メ。。
９：００ ～ １２：００ 中野区 ふくろうスポーツ館 リハビリ型ショートデイサービス ３名。。
ふくろうスポーツ館
A馬さん は・・・
明日 木曜日に 振替 のためお休みでしたので、、、
いつもの メンバー ３名でした。。
緊急事態宣言も・・・
全国 明けて まん延防止措置 もなし！
なかなか 参加できなかった 方々 にも 戻って来てほしいね。。
立位； ソフトギム中心軸トレ ～ カーフレイズ（踵上げ）～ ヒップバラエティ（股関節；外転→内転）～ ソフトギムスクワット ～ 腓腹筋＆アキレス腱＆ヒラメ筋ストレッチ ～ 椅子座位； ソフトギム下半身トレ ～ チューブトレーニング ～ ソフトギム＆整体操 ～ 休憩 ～ マシントレーニング＆歩行トレーニング（椅子スクワット→ラダー→バランスボール→コーン→踏み台）～ 足踏み ～ ダウン
I俣さん・・・
眩暈（めまい）・立ち眩み が ここのところ 続いています。。
ちょっと クラっと した 場面もありましたが、、、
先先の事や、、、 眩暈・立ち眩み を 起こしたらどうしよう？ と 考えるのではなく、、、
一つひとつ の 動き を しっかりイメージして 行う事！（いま を イメージ）
そこに・・・
集中して 声かけ等 を 行いました。。
すべて・・・
こなすことが出来たので、、、
良かったです！(*^^*)
沼袋 路地！ 
～～
帰宅してから・・・
自民党総裁選 が 行われていましたが、、、
岸田さん と なりましたが、、、
聞く力！ お手並み拝見です。。
でも・・・
おいら達の 感覚 からすれば・・・
聴く力！
字が違えば・・・
意味も 異なりますから、、、
新宿駅まで・・・ ～～ 神田川緑道。。
１８：１５ ～ １９：００ 大田区 平和島公園水泳場 クラブ ナタシオンA ７名。。
Rたろうくん 戻てきました。。
うん！
戻ってきたはいいけれど、、、
友達の Cひろくん ＆ Kとくん は 後半Bクラス！！！
え～～～～！！！！！
なんで おしえてくれないんだよぉ！！
来月 から 後半Bクラス に移るかな？？
クロール； 腰かけキック ～ 壁キック ～ 水慣れ ～ 面被り呼吸練習壁キック ～ 板キック ～ サイドキック ～ 背泳ぎ； 背面キックorz背泳ぎキック ～ 背泳ぎプルリズム ～ 遊び時間
今月 から 戻って来てくれた子 も多いので、、、
今月は クロール、平泳ぎ、背泳ぎ を練習して こころとからだ を戻して行きました。。
平和島公園！
１９：００ ～ １９：４５ 大田区 平和島公園水泳場 クラブ ナタシオンB ５名。。
Sちゃん（２年生）は・・・
クロールで！
他の４名は・・・
バタフライ を行いました。。
クロール； 腰かけキック ～ 水慣れ ～ バタフライ＆クロール； 壁キック ～ 板キック ～ 仰向けキック ～ クロール 面被りグライドキック、バタフライ 気を付けキック ～ 片手クロール＆片手バタフライ ～ バタフライ＆クロール
来月は・・・
バタフライ を 残しつつ 他泳法 を入れて行こうかな。。
がんばれ！ 子ども達。。(*^^*)