無理はしなくていいと思う！
しっかり・・・
話し合って 決めて欲しい と思います。。
gooニュース
https://news.goo.ne.jp/article/chuspo/sports/chuspo-331916
松ヶ丘シニア の 彼岸花。。
来年だっていいんです！
花開かせるために・・・
何をするか？ です！
でも・・・ 勝負してもらえない（ホームラン王） は 厳しいですねぇ。。
ふくろうスポーツ館 の 後輩たちが・・・
まだ・・・
実務者研修 を 修了していないのに・・・
来年１月 の 介護福祉士 の試験に臨むようです。。
実務者研修を １２月 に １か月コース で 収めるそうです！
おいらは・・・
昨年の ９月２０日（今頃） から 実務者研修 を始めました。。
おいらより・・・
過酷だぞ！
おいらは・・・
公認心理師 の 受験勉強 を しておりますが・・・
介護福祉士 としても・・・
プロとして 仕事 が出来るように これからも 学んでいきたい！ と 考えていますので、、、
しっかり 支援 していきたいと思います。。
１０：００ ～ １１：３０ 中野区 松ヶ丘シニアプラザ 自主グループ リラックス整体操 ５名。。
ここのところ・・・
これくらいの 人数 に 収まってきちゃったなぁ。。
コロナ が 収まれば みんな 戻って来てくれるのか？ それぞれが 高齢 の方もいらっしゃるので、、、
わかりませんが・・・
戻ってきてくれること を 祈って・・・
いま やれることを しっかりやっていくしかないのかなぁ。。
松ヶ丘シニアプラザ
少ないなら・・・
少ないなりに、、、
個々に合わせて・・・
じっくり お伝えしていけば いいんです！
椅子座位； 整体操基本動 ～ タオル 頚肩腕ストレッチ → 肩甲骨はがし ～ 休憩 ～ コグニサイズ ～ 整体操あしトレ ～ タオル 下肢・下腿ストレッチ → 腰筋トレ ～ ダウン
厳しい状況ではありますが・・・
目の前に居る方々 の ために・・・
頑張ります！
１４：００ ～ １５：００ 中野区 ふくろうサロン（デイサービス） 健康体操 ９名。。
浮腫み
あしが パンパン って方が 数名いらっしゃいます。。
ふくろうサロン
体操 で・・・
足首 を動かしながら、、 膝 へ 循環をよくする 運動 を行い、、、
下肢・下腿 の ケア へとつなげていきます。。
椅子座位； 整体操抜粋 ～ 脳トレ ～ ソフトギム下半身トレ ～ 下肢・下腿ケア（個別）～ ダウン
体操＆ケア を 週１回 やったから・・・
よくなる という訳ではないと思いますが、、、
皆さん個人こじん と、、、 スタッフ の方々の 意識 が変わって・・・
回数 が増えてくれることを 望みます。。<(_ _)>
ふくろうの家
１５：００ ～ １６：００ 中野区 ふくろうの家（小規模多機能型居宅介護） 健康体操 ７名。。
Y島さん・・・
調子が悪い と 寝ていました。。
無理しないでくださいね。。
B場さん に 確認すると・・・
１０月 から 自宅へ帰ることができるそうです。。
気持ちが・・・
前向きになり、、 麻痺 が どんどん良くなるといいですね！
椅子座位； 整体操抜粋」 ～ 脳トレ ～ ソフトギム下半身トレ ～ 下肢・下腿ケア（個別）～ ダウン
おんなじこと（サロン） と やってるんだけれど・・・
人が変われば こと は 変わります！
浮腫み を抱えている方は 少ないけれど・・・
腰や膝 に 痛みや不安 を 抱えている 方 は 多いです。。
触りながら・・・
感じる！
１６：３０ ～ １７：３０ 中野区 ふくろうスポーツ館 ふくろう体操クラブ 金曜日のなかま ３名。。
N本さん から いただきました！
今回は・・・
山形へ！ 宿泊した 旅館 は・・・
はじめての 旅館 だということでした。。
温泉堪能して、、 山形牛ステーキ にも 舌鼓。。
うらやましいねぇ。。
けれど・・・
こういう 旅行 に行っていただけるのも、、、
普段の 体操 があればこそ！
支援 していきたいね。。
椅子座位； 整体操基本動 ～ タオル 頚肩腕ストレッチ → 肩甲骨はがし ～ マット座臥位； タオル 下肢・下腿ストレッチ ～ ポールストレッチ ～ タオル 臥位坐骨神経痛ストレッチ ～ クールダウン
N本さん は・・・
ガンを克服しています！
QOL を 高めるために・・・
ふくろうスポーツ館
１８：００ ～ １９：３０ 中野区 ふくろうスポーツ館 ふくろう体操クラブ 健康づくり ３名。。
社長＆K山さん が お休みということで、、、
皆さん 美容師さん 介護士さん と お忙氏 ですので、、、
じっくり からだ のケアを行いました。。
椅子座位； 整体操基本動 ～ タオル 頚肩腕ストレッチ → 肩甲骨はがし ～ 立位 ソフトギムスクワット ～ 椅子 股関節はがし ～ マット座臥位； タオル 下肢・下腿ストレッチ ～ ポールストレッチ ～ タオル 臥位坐骨神経痛ストレッチ ～ クールダウン
仕事 を 創っていかなきゃな！