なにか・・・
意味 が あるのかな？？
gooニュース
https://news.goo.ne.jp/article/crankin/sports/crankin-10178103
もちろん・・・
ダルビッシュ が 日本ハム に帰って来てくれるなら、、、
うれしいが・・・
大田区 平和の森公園。。
大リーグ が いま 労使交渉決裂状態 なので、、、
それに 対する メッセージ色 が 強いのかな？？
でも・・・
まだ 投げられるうちに 日本でもう一度 やれるなら やってほしいね！
９：００ ～ １２：００ 中野区 ふくろうスポーツ館 リハビリ型ショートデイサービス ３名。。
今日は・・・
眠気 の リズム が 三者三様 で 面白かったです。。
昼寝 は しない！ という Sさん。。
BGM を 懐メロ的な 曲を流しているのですが・・・
最初 青春時代の思い出 を 流していたのですが、、、
あまり 唄う という 感じもなく、、 足が軽くリズム をとる感じだったので、、、
Sさん この曲懐かしい？
知らない曲ね！ って 仰るので・・・
幼き日の思い出（これは・・・ いつも 一緒に唄う曲集なのですが、、、） を かけても テンション があがりません！
ねむいのかな？
反して・・・
１０１歳 K澤さん は 絶好調！(*^^*)
体操が始まると、、、 I口さん が 眠くなり、、、
Sさん 元気になってきた 後半 は K澤さん が 眠くなる。。
仲がいいのか？ 悪いのか？？ 
それでも・・・
平和な 空間 です。。
立位； ソフトギム中心軸トレ ～ カーフレイズ（踵上げ）～ ヒップバラエティ（股関節；外転→内転→伸展→屈曲）～ 腓腹筋＆ヒラメ筋ストレッチ ～ 椅子座位； ソフトギムあしトレ ～ チューブトレーニング ～ 整体操基本動 ～ 休憩 ～ 歩行トレーニング（椅子スクワット→ラダー→バランスボール→コーン→踏み台）～ 足踏み ～ ダウン
ボディケアエクササイズ
１４：００ ～ １５：００ 新宿区 西新宿シニア活動館 ボディケアエクササイズ １６名。。
今期 も・・・
今日入れて ラスト２！
今日は 体力測定 でした。。
教室 の 合間に行うのですが・・・
現在 コロナ禍 で 短縮教室の関係で、、、
到着したら もう 職員の方で 始めてました！
お陰様で・・・
しっかり トレーニング 出来ました！
体力測定（身体計測、握力、片足立ち、５ｍ速歩）～ 椅子座位； 肩； 整体操 → 左； 整体操ＰＮＦ 手首→肘→肩 ～ タオル 肩・腕ストレッチ ～ ソフトギム 操体トレーニング ～ 右肩同様 ～ 整体操基本動 ～ ソフトギムダウン
次回で・・・
短縮は 一応終了。。
で・・・
来年度 は ９０分！ ですが、、、
いけるのか？？
早く終わったので・・・
新宿 住友ビル で・・・
お勉強！( ..)φメモメモ
１８：１５ ～ １９：３０ 大田区 平和島公園水泳場 クラブ ナタシオン １１名。。
ナタシオン！
珍しく・・・
５年生 仲良し女子 ４人組 が、、、
前に 出て 率先して泳いでいました。。(*^^*)
やる気をそいではいけないので、、、
泳ぐ順番を変えたり、、 ２５ｍ ４本 を ほぼ １００ｍ勢いで泳いだりと だったけれど・・・
自由に任せました！（特に・・・ 問題もないので！）
クロール； 腰かけキック ～ 壁キック ～ 水慣れ ～ 壁呼吸練習 ～ 板キック１００ｍ ～ クロール１００ｍ ～ 背泳ぎＫ→バタフライ板なしＫ→バタフライ板キック→クロール板キック ～ 背泳ぎ； 手つき背面キック ～ 片手背泳ぎ ～ 背泳ぎ ～ 背泳ぎ⇔クロール ～ クロール左右呼吸 ～ 平泳ぎ； 板キック呼吸練習 ～ 平泳ぎ ～ ダウン
お陰様で・・・
スムーズでした！
大田区 平和の森公園 しだれ梅
少しずつ・・・
平泳ぎキック 苦手な 子 も 出来てきています！
夏までには 泳げるようになりたいね！
夏まで やれんのか？？