坂本選手！
世界選手権 優勝 金メダル！ おめでとうございます。。<(_ _)>
gooニュース
https://news.goo.ne.jp/article/thedigestweb/sports/thedigestweb-54113
北京 で 銅メダル！
ロシアのいないなか・・・
金メダル（優勝） は 当然ですし・・・
また、、 その プレッシャー（とって当たり前）のなか 頑張った と思います。。
勝負に勝つ！ には 運 も 必要なのです。。
個人的には・・・
ロシアの参加 の ない 世界選手権を よし！ とはしない。。
スポーツ は いかなる場面 でも 平等です！
ロシアの選手は 素晴らしい！！
けれど・・・
なぜ？ 世界選手権に ロシア が 参加出来ないのか？
を 考えて欲しい。。
新宿 常円寺 
～～ 枝垂れ桜 が 綺麗です。。
今日は・・・
花曇り
世界選手権は・・・
まさしく 大きな花を咲かせた中での、、、
曇り空 でも あります。。
しかし・・・
ロシアの 偉大なる元選手 たち に、、、
それを 語らせない 現状は・・・
ロシア が いかに・・・
井の中の蛙 なのか、、、
を 物語っています。。
常円寺 枝垂れ桜！ ～～
綺麗なものを・・・
綺麗 と言えない 悲しさだね。。
旧 中野九中 前に咲く 桃の花 も 綺麗です！ ～～（教え子たち も 卒業しているだけに 気になります。。）
しかし・・・ 九中 も どうするんだろ？？
廃校になってから、、、
校庭で 保育園 を やったり してはいるけれど、、、（いまは やっていませんが、、、）
使い道 が ないのなら・・・
ちょっと 内装 して、、、
健康づくり ＆ 教育（フリースクール とか、、、 無料塾 とか、、、） の ちょっとした拠点として・・・
教室ごと の コマ で 使わせてくれないかなぁ。。
そんなことを 考えながら・・・
午前中・・・
新宿LSDコース を スロージョグ（ロングスローディスタンス）！～～
桜の なか を 通っていくのは・・・
この 時期 だけですから・・・
本五ふれあい公園！ 
～～ 子どもたちが ラグビー やってたな！ うれしいなぁ。。
帰宅後は・・・
ニュースな会 を 視ながら、、、（聞きながら・・・）
PC に 向かい 公認心理師 の 学び を 短い時間 でも つなげます！
いまは・・・
仕事！ 勉強！ トレーニング！！
ヒルトンホテル！ ～～ 泊まってみたいなぁ。。
１４：００ ～ １５：００ 中野区 ふくろうスポーツ館 パーソナルトレーニング T中さん。。
頸椎・腰椎変形症
右ひじ 骨折
毎週 通っていただいて・・・
感謝です！
今日は・・・
うしろ が ない ので、、、
じっくり やりました。。（お迎えの 奥様 には ちょっと 待っていてもらうほど・・・ 
）
マシントレーニング（アブドミナル；腹筋 ２６ｋ アブダクション；股関節外転 １９ｋ アダクション；股関節内転 ２９．５ｋ １０回 ３セット）～ 椅子座位； 股関節 伸展⇔屈曲 ＦＮＣトレ ～ ベッド座臥位； 左 手・腕・肩 ＰＮＦ整体 ～ 背中 ＦＮＣトレ ～ 右 手・腕・肩 ＰＮＦ整体 ～ 背中 ＦＮＣトレ ～ 頸 ケア ～ 腰・股関節 ストレッチ＆操体トレ
ふくろうスポーツ館
歩くトレーニング も 以前のように やりたいんだけど・・・
毛細血管 が 破れて 出血
という 流れ が なんとかならんと、、、
パーソナル 自体 が 出来なくなるからなぁ。。
難しいところです。。
神田川 新宿 小滝橋。。 ～～
いまは・・・
出来ること を しっかりやろう。。