北京オリンピック 最大の 不思議！
gooニュース
https://news.goo.ne.jp/article/tokyosports/sports/tokyosports-4046876
何が起こっていたのか？
やはり しっかり 検証する必要があります！
選手を守るため！ にも・・・
ルール は あります。。
測定方法 が 違っていたのであれば・・・
これは しっかり 統一 していくようにしなければ ダメ です！！！
ロングフェローさん やはり詩人ですね。。
この 詩 の 持っている 意味 とは少し違ってしまうかもしれませんが・・・
太陽 は、、、
日本では お天道様 とも 言われています。。
自然界の 神様 だよね！
この・・・
ルール の 件に ついても・・・
ロシアの アホなプーチン（人道回廊 を 攻撃する とは 非道も非道！） の ことにしても、、、
例え、、、
雲に お天道様 が 隠れていたとしても・・・
お天道様 は しっかり 視ているよ！
と 語っているような 気がします。。
ふくろうスポーツ館
９：３０ ～ １２：００ 中野区 ふくろうスポーツ館 リハビリ型ショートデイサービス ２名。。
I藤さん お休み で・・・
漢祭り になってしまいました。。
コロナ禍（今日・・・ １万切った 感染者 になったことは 有り難いことです。。） で 利用者さんの数 が ただでさえ減っているのにもかかわらず、、、
N澤さん夫妻（奥様は 火・木 で リハビリ型、、 御主人 は 夕方 ふくろう体操クラブ に在籍しています） の、、、
アクシデント で・・・
ちょっと 厳しいよね。。
まぁ・・・
それでも 起こってしまったことは仕方がない！ ので、、、
臨機応変にこまめに・・・
対応していくしかないんだけどね。。
踏ん張りどころ だな。。
立位； ソフトギム中心軸トレ ～ カーフレイズ（踵上げ）～ 片足立ち ～ チューブ股関節；外転＆伸展トレ（１０回 ２セット）～ スクワット＆ソフトギムスクワット左右（スロトレ ５回ずつ）～ 腓腹筋＆ヒラメ筋ストレッチ ～ 椅子座位； ソフトギムあしトレ ～ チューブトレーニング ～ 整体操抜粋 ～ 休憩 ～ マシントレーニング ～ 歩行トレーニング（椅子スクワット→ラダー→バランスボール→コーン→踏み台）～ 足踏み ～ ダウン
なんてことない感じなんだけど・・・
汗かくね！
と・・・
M田さん！
漢祭り ですから ちょっと ハードに！
鷺宮高齢者会館
１４：００ ～ １５：００ 中野区 鷺宮高齢者会館 ミニデイサービス かようクラブ ６名。。
今日は・・・
学生さん が 実習に来ていました。。
先生！ 今日は 若いお嬢さん が 来ているからやりがいがあるよ！ 
いやいや・・・
おんなじですよ！
とはいえ・・・
学生さん には 何か学んで帰ってもらいたい！
立位； ソフトギム中心軸トレ ～ カーフレイズ（踵上げ）～ ヒップバラエティ（股関節；外転＆内転）～ 腓腹筋＆ヒラメ筋ストレッチ ～ 椅子座位； ソフトギムあしトレ ～ タオル 腰筋トレ → 下肢・下腿ストレッチ ～ 下肢・下腿ケア（個別）～ ソフトギムダウン
この・・・
プログラム の 流れには、、、
意味がある！
語っちゃったなぁ。。
公認心理師試験 申し込み完了！
これで・・・
もう 逃げられない！ 講習会含めて １０万かかってるからね。。
がんばらんとね！
１６：３０ ～ １７：３０ 中野区 ふくろうスポーツ館 ふくろう体操クラブ 火曜日のなかま ３名。。
N澤さん御主人 が いないので・・・
少ない 火曜日ですが、、、
Kちゃん は 元気です！
障害者 と 健常者 が・・・
共に 健康づくり をめざす空間！
火曜日 は そこがテーマですが、、、
なかなか 人 が 集まらないなぁ。。
コツコツいきます！！
椅子座位； 整体操基本動 ～ マシン＆個別トレ ～ ポールストレッチ ～ クールダウン
火曜日 は ぐにゃぐにゃ に からだほぐし を行います！
ふくろうスポーツ館
１８：００ ～ １９：３０ 中野区 ふくろうスポーツ館 ふくろう体操クラブ 健康づくり ２名。。
社長 が お休み で、、、
こちらも・・・
漢祭り！
Y本さん（脳性まひ） と K山さん（内部障害 があるから 障碍者 ではあるのかな？） でも・・・
お二人とも お元気です！
うん！
それを 維持するために 運動（健康づくり） が 必要なのです！
マシントレーニング ～ 椅子座位； 整体操基本動 ～ チューブトレーニング ～ ソフトギム下半身トレ ～ マット臥位； 腹筋・背筋バラエティ ～ クールダウン
にんげん は みんな いっしょ！
ともに・・・
前に進もう！
お天道様 は いつも視ているよ。。