知識は使ってこそ技術になる 2

コンディショニング・ケア 道標 と ふくろうスポーツ館 での・・・
健康づくり&介護予防・介護リハビリ の 記録!

ニュートラル!

2023-04-30 07:03:52 | 健康・病気

昨日は・・・

 久しぶりに、、、  仕事終わりに・・・

中野 五差路 の 近く の・・・

鍼&マッサージ の ラクレル へ かみさん と行ってきました。。

疲れてるからね。。

最近 は 軽くなってきたのですが、、、

しばらく 左股関節痛 があったので・・・(しばらく 腸腰筋 を 伸ばしていたら 治まった のですが、、、)

大きな 痛み に つながる前に、、、

しっかり 人の手 に 委ねて、、、

ニュートラル に しておくこと!

が 大切です。。

コロナ禍 真っ只中 で・・・

坐骨神経痛 に 悩まされていた時に、、、

かみさん の 紹介で、、、

ラクレル に 来ました。。

かわいい A先生 に もどしてもらったので・・・

おいらの 痛み の 主治医 です。。(*^^*)

おいらも・・・

そう言われるように・・・

手技(施術) の 技術 を 上げていかないとな。。

(;^ω^)💦

 昨日 の 朝 は・・・ 沼袋 禅定院

8:30 ~ 17:30    中野区     ふくろうスポーツ館     月末処理。。

苦しんだ サービス実績票 を ケアマネさんごと に 分けて、、、

モニタリング とともに、、、

送信しました。。

そして・・・

来月の シフト表 の 作成! 計画表 の 見直し!!

で ほぼ 1日。。。

ぼっち しごと なので・・・

サザン と 海援隊 を 聞きながら、、、

まぁ、、、

それでも・・・

何時も働いているので、、、

ちょっと 早めに 上がり・・・

ラクレル へ!

そして・・・

その後は、、、

 かみさん と・・・

いつもの 牛繁 へ!

A川先生には・・・

水 を いっぱい 飲んでくださいね。。

って 言われたのに・・・

ビール 一杯 のんじゃいました。。

その後・・・

水も 飲みましたよ!

だって・・・

今日も、、、

仕事だもん!(;^ω^)