昨日は・・・
久しぶりに、、、 仕事終わりに・・・
中野 五差路 の 近く の・・・
鍼＆マッサージ の ラクレル へ かみさん と行ってきました。。
疲れてるからね。。
最近 は 軽くなってきたのですが、、、
しばらく 左股関節痛 があったので・・・（しばらく 腸腰筋 を 伸ばしていたら 治まった のですが、、、）
大きな 痛み に つながる前に、、、
しっかり 人の手 に 委ねて、、、
ニュートラル に しておくこと！
が 大切です。。
コロナ禍 真っ只中 で・・・
坐骨神経痛 に 悩まされていた時に、、、
かみさん の 紹介で、、、
ラクレル に 来ました。。
かわいい A先生 に もどしてもらったので・・・
おいらの 痛み の 主治医 です。。(*^^*)
おいらも・・・
そう言われるように・・・
手技（施術） の 技術 を 上げていかないとな。。
(;^ω^)💦
昨日 の 朝 は・・・ 沼袋 禅定院
８：３０ ～ １７：３０ 中野区 ふくろうスポーツ館 月末処理。。
苦しんだ サービス実績票 を ケアマネさんごと に 分けて、、、
モニタリング とともに、、、
送信しました。。
そして・・・
来月の シフト表 の 作成！ 計画表 の 見直し！！
で ほぼ １日。。。
ぼっち しごと なので・・・
サザン と 海援隊 を 聞きながら、、、
まぁ、、、
それでも・・・
何時も働いているので、、、
ちょっと 早めに 上がり・・・
ラクレル へ！
そして・・・
その後は、、、
かみさん と・・・
いつもの 牛繁 へ！
A川先生には・・・
水 を いっぱい 飲んでくださいね。。
って 言われたのに・・・
ビール 一杯 のんじゃいました。。
その後・・・
水も 飲みましたよ！
だって・・・
今日も、、、
仕事だもん！(;^ω^)