知識は使ってこそ技術になる 2

コンディショニング・ケア 道標 と ふくろうスポーツ館 での・・・
健康づくり&介護予防・介護リハビリ の 記録!

キラー・カーンが“自転車事故騒動”を乗り越え居酒屋を再開「高木ブーさんが励ましてくれた」・・・ 支えていきますよ!

2023-04-13 23:27:46 | 健康・病気

なんで?
こういう 輩 が 世の中には 多いんだろう。。
gooニュース
https://news.goo.ne.jp/article/jisin/sports/jisin-https_jisin.jp_p_2195713

自身 が 直接の 被害者 ではないのに・・・

ちょっと 失敗 した 人 を 集団で 攻撃する 輩気質。。

カンちゃん には ぜひ 立ち直って ほしいね。。

昔・・・

居酒屋 カンちゃん は 中井(新宿区)に あったんだよなぁ。。

一度・・・

行ってみたいな。。

ぜひ カレー も食べてみたいね。。

 神田川(東中野)~~

午前中 は 施設 をとれなかった 関係 で 東大泉教室 木曜会 は お休みでした。。

なので・・・

ゆっくり スタートです!

早めの ブランチ を 摂って から スタート。。

 神田川 緑道 ~~ これからは・・・ ツツジ だな。。

歩いて 新宿駅まで!

13:10 ~ 14:00     大田区     平和島公園水泳場    成人水泳教室①   6名。。

先週 今年度第1回 久しぶりの 木曜教室 は・・・ ① と ② の 教室 で 延べ6名。。

今週は・・・

① だけで 6名 いらしてくれました。。 

前半 は・・・

ウォーミングアップ の クロール から 始まり・・・

自分の 習いたい泳ぎ(バタフライ4、平泳ぎ1、クロール1) を キック から スイム まで じっくり泳いでいただきました。。

久しぶりに・・・

M宅さん が 来てくれて 嬉しかったなぁ。。(*^^*)

バタフライ 忘れちゃいました!

と言いながらも・・・

大丈夫!

しっかり 泳げてますよ。。

 平和島公園 シャクナゲ が綺麗です!

14:10 ~ 15:00    大田区    平和島公園水泳場    成人水泳教室 ②   5名。。

新しい方 が 数名 増えているので・・・

来週 なべさん に 聞かないとな。。

やはり 名前 で しっかり 呼んであげたいからな。。

後半 は・・・

前半同様 習いたい泳ぎ(背泳ぎ1、平泳ぎ2、バタフライ1、クロール1) を 泳ぎ・・・
2時間 連続 という方々 も いらっしゃるので、、、

最後に 水平ターン を 入れています。。

先週は、、、

平泳ぎ で 行ったんですが・・・

切り返し、からだの開き が 難しいので、、、

今月は クロール で 水平ターン を 行います!

さぁ・・・

終ったら 速攻 で 沼袋 へ向かいます!

16:20 ~ 17:20    中野区    ふくろうスポーツ館   Kちゃん(発達障害) パーソナルトレーニング。。

間に合うか 間に合わないか?

微妙 でも あったので、、、

Kちゃん おやつ を買って 食べながら 待っていようとおもったらしく、、、

ところが・・・

おいらの 方が 早く着きました。。

玄関 入って来て ちょっと 固まってました。。(*^^*)

いいよ! 食べな。。

後 が 続いているので・・・

ちょっと Training 時間 は 短くなりましたが・・・

しっかり やりましたよ!

おいらの 足首(左 外踝) が 痛いので・・・

ラダー の 迫力 は 今一つ だったな。。

おいらの 真似 をするので、、、

来月までには しっかり 治します!

 ふくろうスポーツ館

17:30 ~ 18:30    中野区    ふくろうスポーツ館  N津さん パーソナルトレーニング。。

N津さん ・・・

18:30 には 帰るというので・・・

ボディケア を 行いました。。

右腰 は やはり 張ってましたが、、、

左足 に 痛みを 感じているようです。。

側弯 なので・・・

バランスよく 動かしておかないと・・・

固くなってしまいます。。

治る 障害 ではないので、、、

やっぱり お付き合い ですね。。

支えていきますよ!!


プロレスラー・高山善廣さん誤嚥性肺炎で入院「今まで食べていた普通の食事ができなくなりそう… 火曜日になると・・・

2023-04-13 08:26:18 | ブログ

最近は・・・
gooニュース
https://news.goo.ne.jp/article/tbs/sports/tbs-429763

高山氏 は・・・
UWF や 格闘技界 を盛り上げてくれた いい選手 でした!
復帰 どうこうよりも、、、
ぜひ、、 強い精神力 で 生活復帰 を していってほしい。。

障害 があっても・・・

住みよい 社会 が必要なのです!

家に帰り・・・

一杯 飲むと、、、

(-_-)zzz  です。。

一昨日、昨日 と・・・

一気に!

 火曜日 は・・・

ふくろう での 1日!

8:30 ~ 12:30    中野区    ふくろうスポーツ館   リハビリ型ショートデイサービス   3名。。

火曜日 になると・・・

障害を苦に 亡くなられた Tさん を 思いだします。。

朝・・・

火曜日 は 利用者の Iさん に お伺いするお時間 を お電話することから 始まりますが・・・

朝一、 ミーティング後・・・

2度も 出ません。。

何かあったのか?? 心配しましたが、、、

お伺いすると・・・

庭掃除 をしていたら 時間 を忘れてしまって・・・

良かったよかった!(*^^*)

いない? 連絡がつながらない??

は・・・

やはり 心配です。。

 午後は・・・

13:30 ~ 16:00    中野区    ふくろうスポーツ館   資料整理・作成

16:30 ~ 17:30    中野区    ふくろうスポーツ館   ふくろう体操クラブ 火曜日のなかま  4名。。

18:00 ~ 19:30    中野区    ふくろうスポーツ館   ふくろう体操クラブ 健康づくり    1名。。

ふくろう体操クラブ

前半 は・・・ Kちゃん(発達障害)
後半 は・・・ Y本さん(脳性まひ)

障害 は 乗り越えられます!

そんな 二人 と 健常者 が 共に 健康づくり を 楽しめる 居場所 を 創っていきたいですね。。

昨日も・・・

8:30 ~ 12:30   中野区    ふくろうスポーツ館   リハビリ型ショートデイサービス  4名。。

お一人・・・

見学・体験 に 娘さん と 一緒に 来られました。。

テニス を 若い時に やっていた! ということで、、、

運動すること は 好きなんです!

(*^^*)

ぜひ! 宜しくお願いいたします。。

 環状六号線! ~~

いろいろ な いろ が 楽しめるようになりました!(*^^*)

14:00 ~ 15:30    新宿区    西新宿シニア活動館   ボディケアエクササイズ   19名。。

4年度後期 の 後半 に 来てくださっていた 参加者さん が・・・

先生の 運動 に 感動したので・・・ 

主人 を 今回は 連れてきました。。 

大歓迎です!<(_ _)>

特に 男性の参加者 は お一人でも 増えて頂けると 嬉しいですね。。

男女 は 関係ないのですが、、、

男性参加者 さん は どこでも 少ないので(少ない というより 来ない。。)・・・

楽しんで・・・

生活体力 を 上げていきましょう!

 大田区 平和の森公園

17:10 ~ 18:00    大田区    平和島公園水泳場   小学生中級教室   14名。。

今年度から・・・

水曜日 は 毎週 指導することになり、、、

初級クラス から 上がってきた 子ども達(進級ですね!(*^^*) )も 頑張ってます!

先週・・・

平泳ぎ の さわり の 練習 で終えましたので、、、

今日は 平泳ぎのキック から 中心に据えて 練習していきました。。

今月は・・・

クロール&平泳ぎ で いきたいと思います。。

 大田区 平和島公園

18:15 ~ 19:30    大田区    平和島公園水泳場    CLUB ナタシオン   9名。。

新しい 子ども も 入ってきたので・・・

彼が ある程度 泳げるようになる!(クロール&平泳ぎを・・・;学校 で 重視 されている) という 責任 が生まれたので・・・

引き受けた以上!

もうしばらく がんばらんとな。。

子ども達 と 親御さん たちが、、、

お腹いっぱい に なるまでは・・・

しっかり つないでいきたいと 思います!