新年度 １週目！
月曜日は・・・
哲学堂弓道場 の たのしい健康体操 から・・・
葉桜も綺麗だけれど・・・（中野通り）
西武新宿線 開かずの踏切！ には ・・・
ほんと ムカつきます！！ 
間に合った から よさそうなものを、、、
ほんの 数メートル 歩くのに・・・
何分 かかんだ！！
９：００ ～ １０：３０ 中野区 哲学堂公園弓道場 たのしい健康体操 ８名。。
ソフトギムボール は 毎週・・・
それに ＋ チューブ＆ダンベル を 交互に プログラミング しています。。
新しく 作ってくれました。。 介護福祉士 と 肩書 が増えています。。 
椅子座位； 整体操基本動 → 整体操あしトレ ～ ソフトギム あしトレ ～ タオル 腰筋トレ → 下肢・下腿ストレッチ ～ 整体操 手・肘・肩トレ ～ 休憩 ～ チューブトレーニング ～ 指 脳トレ ～ 立位； ソフトギム 中心軸トレ ～ カーフレイズ（踵上げ）～ 腰割り＆スクワット＋カーフレイズ（スロトレ ５回ずつ）～ 腓腹筋＆ヒラメ筋ストレッチ ～ 椅子座位； ソフトギムダウン
新年度 も・・・
二刀流 で 頑張ります！
介護予防 に 中野区 にかなり貢献してんだから、、、
いろいろ・・・
株式会社等々 が、、、
もっと 介護業界 で 働きやすくなるために、、、
サービス を もっと 向上させてほしいね。。
おいら 個人 ではなく、、、
企業 とか 利用者さん たちに！！
中野通り まだ 綺麗だね。。
桜のトンネル！ 葉桜もわるくない。。（松ヶ丘 から 新井 を眺めて
）
沼袋 禅定院！ 大銀杏 の 若葉 が まぶしいね。。
１３：００ ～ １７：３０ 中野区 ふくろうスポーツ館 事務仕事。。
コツコツ・・・
スポーツ館 での 事務処理作業 を まとめています。。
まだ・・・
管理者 になって ２か月！
もちろん 辞める ことなんか 考えていませんが、、、
文字化 することによって 理解もしやすくなるし、、、
何か あったときに 見える化 にも つながります！
それから・・・
個人ファイル を 確認、見直し、、、
消防 の 計画 も たてています。。
禅定院 牡丹
まずは・・・
土台 を しっかり 固めながら、、、
花 を 咲かせていかないと・・・
といっても・・・
モタモタ も していられないので、、、
同時並列 で！
動いていきます。。
ふくろうスポーツ館
明日は・・・
火曜日！
火曜日 は どうしても 思いだします。。
いのち に 報い・・・
もう いっさい 悲劇 を 起こさないために！！
動きます。。
昨日は・・・ 大田区 平和の森公園！
朝の・・・ 東中野駅！
久々 ライブでの・・・（この写真は、、 東京スポーツ・レクリエーション専門学校 の 教え子たちと 行った HONDA栃木 短期水泳教室！ おり と一緒に指導しました。。）
新宿 百人町ふれあい公園 
～～
午後は・・・ 青梅街道 鍋横交差点！
中野 本五ふれあい公園。。 
新宿 モードビル！ 
新宿 百人町ふれあい公園 チューリップ の 季節でもありますね。。(*^^*) 
神田川 
上高田 ふくろうサロン の 利用者さん が住んでいる マンション前！ まだ 見ごろ ですね。。