子ども（教え子）たちから、、、
これも 還暦祝い で 頂きました。。<(_ _)>
大 は 小 を兼ねる！ って 言ったって・・・
サイズ X3 って・・・
めっちゃでけえ んだけれど・・・
写メ だと あまり 大きく見えねぇかな。。
１０ｋ くらい 痩せたからなぁ。。
まぁ・・・
それはともかく、、、
おいらを どれだけ でけぇ と 思っているのか？
(*^^*)
８：３０ ～ １２：３０ 中野区 ふくろうスポーツ館 リハビリ型ショートデイサービス ２名。。
I藤さん は・・・
腰 が痛い！ と お休みでした。。
Y座さん は ６０分 で 帰りますので、、、
M田さん の パーソナルストレッチ！
４週目 は ソフトギムボール を 使った 運動 を 提供しています！
その プログラム で ５０分！
そして マシントレーニング を 行い、、、
仕上げは パーソナルストレッチ！
腰痛予防 が テーマ で 施術します。。
１３：３０ ～ １６：００ 中野区 ふくろうスポーツ館 管理者仕事。。
月末・・・
サービス提供票 の 作成 です。。
今日は・・・
ふくろうDay！
１６：３０ ～ １７：３０ 中野区 ふくろうスポーツ館 ふくろう体操クラブ 火曜日のなかま ４名。。
Kちゃん 大ハッスル！
一応 まわりに 多少の気遣い を しながらも・・・
やはり 自分の順番 流れ を 基準にするので、、、
今回の 区議選等々 の はなし とか していると、、、
う～ん？ あーー？？
と 早く 始めろ！ と アピールします。。(*^^*)
今日は 真面目に 動いていましたが・・・
始めた ら 始めた で・・・
トイレ 行ったり、、、
水分 とったり します。。
まぁ・・・
それが Kちゃん！
１８：００ ～ １９：３０ 中野区 ふくろうスポーツ館 ふくろう体操クラブ 健康づくり １名。。
後半 は・・・
Y本さん と マンツーマン！
脳性まひ を 抱えているので、、、
Kちゃん とは 違い（Kちゃん は 毎週 プログラム を変えています。。）、、、
あえて ほぼ 同じメニュー を使っています。。
そのことで、、、
動き を からだ が 覚えて、、、
反応 が 早くなると思っています。。
マシントレーニング ～ 椅子座位； 整体操基本動 ～ ソフトギム あしトレ ～ チューブトレーニング ～ 整体操＆ソフトギム 躯幹トレ ～ ポールストレッチ ～ 腹筋・背筋バラエティ ～ クールダウン
９０分 フルに 動いています！
たいしたもんだ！