知識は使ってこそ技術になる 2

コンディショニング・ケア 道標 と ふくろうスポーツ館 での・・・
健康づくり&介護予防・介護リハビリ の 記録!

50代最後の 日!

2023-04-19 23:58:19 | 日記・エッセイ・コラム

1963年 昭和38年 4月20日 に 誕生 したので・・・

今日・・・

4月19日 は 50代 最後の日!

 平和島公園水泳場! その 最後の 仕事 は・・・

水泳指導!

20歳 の 頃から・・・

people 青葉台 で 水泳指導を始め・・・

40年 経過しました!

50代 最後も・・・

やっぱり 水泳指導 で終わりました。。

<(_ _)>

そうじゃない 曜日 もあるので・・・

必然なのかな!

60代 も まだまだ・・・

がんばりまっせ!

8:30 ~ 12:30     中野区    ふくろうスポーツ館   リハビリ型ショートデイサービス   4名。。

今日は・・・

102歳 K澤さん、、、

ずーーーーっと 終わりまで 寝てました!(*^^*)

眠い! お腹すいた!!

が・・・

口癖 では ありますが、、、 

ずーーーっと 寝てたのは、、、

久しぶり? あまり 記憶にないな。。

歯医者 に 行ったらしいので・・・

疲れたかな?

歯医者 って 疲れるよね。。

それでも・・・

元気であれば、、、

オールオッケー 

 中野区 平和の森公園 脇道 妙正寺川沿い ~~

13:30 ~ 14:30    中野区    鷺宮高齢者会館   バランスアップ体操  14名。。

鷺宮高齢者会館 前で・・・

区議会選挙 に 出ている、、、

まるもさん に 会いました。。

直接 面識 が なかったのですが・・・

ふくろう の 萩野さん ですよね?って、、、(おいらも 有名人だな!

まぁ・・・

まるもさんが 子育てイベント で ふくろう の 施設を使っていたので、、、

また Facebook を 通して(いいね ぐらいだけれど・・・) 交流 は ありましたが、、、

こういう 出会い とは 思わなかったな。。

いまや ふくろう の メンバー でもある、、、

やっぱり・・・

区議選 に 出ている 黒沢ゆかさん も・・・

前回の 補欠選のとき 面識 ないのに、、、

ふくろうの 萩野さん ですよね? って 

おいら やっぱり 有名人?

いやいや・・・

ふくろう が 有名なのかな??

黒沢さん 13:30 から 徒歩 で 鷺宮まわる って事だったので、、、

皆さんに 顔を合わせたら・・・

萩野先生 の 指導 をいま受けて来たのよ! って 伝えてね。。 って まくら で語っておきました。。

 大和児童館前 の 藤棚 ~~

アメリカ から 帰って来たばかり の 方 が・・・

今年度 は 参加 されていますが、、、

アメリカ より 先生 は きめ細やかね!<(_ _)>

やっぱ・・・

日本人 だからかな??

ものづくり ニッポン です!

だけど・・・

おいらは、、、

ひとづくり 萩野組 です。。

 大田区 平和島公園 シャクナゲ!

17:10 ~ 18:00    大田区    平和島公園水泳場    小学生中級水泳教室   17名。。

初めての・・・

全員出席!

今日は・・・

クロール を 集中 して 行いました!

初心コース から 上がってきたばかりですので・・・

呼吸 する側 は、、、

手の回し が 大きくて、、、

呼吸しない側 は 小さい。。

ローリング が 片側(呼吸する側) にしか 行っていない!

呼吸しなきゃいけないからね。。

これでは・・・

抵抗も 大きく成り、、、

バランス も 悪いです!

片手クロール & 左右呼吸スイム で 修正 していきました。。

 大田区 平和島公園 ツツジ!

18:15 ~ 19:30    大田区    平和島公園水泳場   CLUB ナタシオン   10名。。

ドルフィンジュニア の 生みの親 かわいい 教え子 つばさ も 平和島 に 来ていました。。

忙しそうで・・・

何よりです!(ほんとは 酒でも呑みに 行きたかったけれど・・・  )

この クラス は・・・

自由です!

それでも・・・

今日は いつもより 泳いでいたかな。。

それでも・・・

3年、4年生 は、、、

しっかり 学校で 恥ずかしくない程度には、、、

泳げるように 指導 しています。。

まぁ、、、

CLUB ならではだな。。

これも・・・

おいらの いま の 仕事 です!

さぁ!

60代 も けっぱるぞ!!


昨日も・・・

2023-04-19 07:38:35 | 健康・病気

同様、、、

ちゃめしごと で、、、

寝落ち。。(-_-)zzz

昨日は、、、

1日 スポーツ館 で お仕事。。

 禅定院 の 牡丹 も そろそろ おわりかな。。(今のうちにどうぞ!)

8:30 ~ 12:30     中野区     ふくろうスポーツ館   リハビリ型ショートデイサービス  3名。。

いつものように・・・

3週目メニュー ソフトギムボール&タオル 体操 で 50分 Training 後・・・

Y座さん は・・・

用事 が あると お帰りになりましたので、、、

M田さん と I藤さん と 共に・・・

百観音 → 禅定院 → 実相院 へ ~~

おさんぽ しました。。

 百観音 ~~

ゆっくり ゆっくり ね。。

歩くことは・・・

最高の Training の 1つです!

良い時間でした。。

 禅定院 では・・・ ~~

いろいろ 関係者 の 方から おはなし もしていただいて・・・

歴史 も 感じました。。

来年は・・・

満開 の 時に 来ましょう!

いやいや・・・

禅定院 の 銀杏 が 色づく 秋 かな。。(*^^*)

13:30 ~ 16:00     中野区    ふくろうスポーツ館    事務仕事。。

5月 から 新しい方々 の 計画書 と ファイル の 作成。。

少しずつ 増やして いきたいね。。

 実相院 ~~

サトザクラ を 期待して 行ったんだけれど・・・

もう おわり でした。。

牡丹 も 本来なら もう少し 楽しめるようですが、、、

今年は・・・

早く咲き始めた ようです。。

温暖化 の 影響かな。。

16:30 ~ 17:30    中野区    ふくろうスポーツ館   ふくろう体操クラブ 火曜日のなかま  3名。。

18:00 ~ 19:30    中野区    ふくろうスポーツ館   ふくろう体操クラブ 健康づくり    1名。。

その後・・・

一般の部!

Kちゃん & Y本さん

元気に 体操 出来ました!

障害 が あっても なくても・・・

 ふくろうスポーツ館

みんな で たのしい 時間 を 過ごせる。。

そんな 居場所 が いいんです!

<(_ _)>