サッカー観ながら 更新 です！
gooニュース
https://news.goo.ne.jp/article/dailysports/sports/20231116132
後半３９分 ４ 対 ０ で 勝っています！
安心して観ていられますが・・・
久保選手 が 視たいなぁ。。
いま・・・
５点目 堂安選手 が 獲りました。。
史上最強の 日本代表！
ワールドカップ まで 突っ走ってほしいですね。。
大田区 平和の森公園
昨日は・・・
８：３０ ～ １２：３０ 中野区 ふくろうスポーツ館 リハビリ型ショートデイサービス ５名。。
１３：３０ ～ １４：３０ 中野区 鷺宮高齢者会館 バランスアップ体操 １２名。。
１７：１０ ～ １８：００ 大田区 平和島公園水泳場 小学生中級教室 １３名。。
１８：１５ ～ １９：２０ 大田区 平和島公園水泳場 CLUB ナタシオン ７名。。
それでも・・・
各クラス 少し 少な目 でした。。
ナタシオン の 中学生 は 試験 でしたが、、、
試験終わった という 中学生 も いました。。
少なかったので・・・
それぞれに メニュー を 組む方式 で 練習しました。。
江古田公園 
～～
今日は・・・
９：１０ ～ １０：４０ 練馬区 東大泉地区区民館 CLUB 木曜会 ９名。。
現状・・・
全員出席！<(_ _)>
来月は・・・
３回 床 での 体操シリーズ になりそうなので、、、
今月の 畳 シリーズを 大切に・・・
座臥位 の トレーニング を しっかり 行いました。。
西武池袋線 大泉学園駅。。
１３：１０ ～ １４：００ 大田区 平和島公園水泳場 成人水泳教室① ６名。。
１４：１０ ～ １５：００ 大田区 平和島公園水泳場 成人水泳教室② ５名。。
皆さん 上手に なってきました。。
水泳は・・・
背泳ぎ は リカバリー動作（水から上の動作）、 他の ３泳法 は 目の前の水のなかの手の動き しか 見えません。。
他、、 スポーツ競技 も 実際 目で確認 は出来ませんが・・・
鏡 が あれば 見ることは可能です。。
しかし・・・
水泳 は そうはいきません。。
イメージ（頭の中に スクリーン を つくって 動作イメージ を行う！） することが 重要です。。
大田区 平和島公園水泳場
１６：２０ ～ １７：２０ 中野区 ふくろうスポーツ館 パーソナルトレーニング Kちゃん。。
今日は・・・
ふくろうに 帝京平成大学 の 看護学生 が 研修 に来ていて・・・
その 振り返り を スポーツ館 で 行っていました。。
Kちゃん が パーソナル の 時は 他の場所 で行う事になっていますが、、、
連絡 が うまく 通っていなくて、、、
Kちゃん（発達障害） は いつもと違うので・・・
最初のうちは ギクシャク しました。。
彼等は・・・
同じ流れ を 好みますから、、、
おいらも・・・
最初はうまく回せなくて・・・
Kちゃん に 次はこれ（あ～！ と 母音 と ジェスチャー で。。）！ と やってないことを 指示されて、、、
端折る（はしょる） のは・・・
流れ が 変わるので、、、
時間が 遅くなっても いつも通り が ベスト です。。
Kちゃん 頑張りました。。(*^^*)