gooニュース
https://news.goo.ne.jp/article/mainichi/politics/mainichi-20200403k0000m010211000c
う~ん??
自己申告&審査??
何を審査するんだろう???
早急に 具体化 して・・・
だしてもらいたい!!
なんの ための・・・
マイナンバー制度(この制度じたい あまり好きではないが・・・) なんだ??
中野通り 松ヶ丘側。。
なんだかなぁ。。
季節は・・・
どんどん 進んでんだぞ!!
14:00 ~ 16:00 中野区 ふくろうサロン 健康体操&介護補助 7名。。
今日は・・・
ふくろうの家 からの 利用者さん は 来なかったです。。
コロナ の 影響で・・・
皆さん が 揃わないのは 民間の介護会社 としては 困るよなぁ。。
介護保険制度の運用方法 を・・・
あまり よくわかってはいないけれど、、 どちらにしても 要介護認定の利用者さんが 来ない ということは 確実に 収入 は 落ちます。。
いろいろ 考えないといけないよなぁ。。
椅子座位; ダンダダン🎵 ~ 整体操抜粋&脳トレ ~ ソフトギムボールトレーニング ~ 下肢・下腿ケア(個別)~ チューブトレ抜粋 ~ コグニダウン
ふくろうサロン。。
体操の後は・・・
おやつを いただきながら、、、 みんなで、、、
たのしく 世間話。。 (*^^*)
16:30 ~ 17:35 中野区 ふくろうスポーツ館 ふくろう体操クラブ 金曜日のなかま 3名。。
N澤さん(週2回) の お休み って 珍しい。。
こんな時期だからこそ・・・
心配ですね。。
椅子座位; 整体操基本動 ~ ソフトギムボールトレーニング(下半身) ~ タオル下肢・下腿ストレッチ ~ タオル腰筋トレ ~ 立位; 内転筋(中心軸)トレーニング ~ カーフレイズ(踵上げ)~ 腰割り&フロントランジ ~ ソフトギムスクワット ~ 腓腹筋&アキレス腱&ヒラメ筋ストレッチ ~ マシン&個別トレーニング ~ ソフトギムダウン
ボランティア 等々 の 仕事も・・・
このコロナ騒ぎ で 行われないので、、、 外に出れるのは ここ だけよ。。
80歳過ぎて・・・
舌癌 を 最近経験されているのに、、 多方面 で活躍されている 方 のことばです。。
ず~っと 家の中に いたら・・・
気持ち までも 病んじゃうよね。。
民間 の がんばり は 貴重です! が・・・
うつっても 大変なので、、 持ち込まない! うつさない!! の 徹底は大事ですね。。(検温、手洗い、アルコール!)
もちろん 絶対はないですが・・・
民間事業 は 大変なのです。。
18:00 ~ 19:30 中野区 ふくろうスポーツ館 ふくろう体操クラブ 健康づくり 5名。。
この クラス は 椅子座位レッスン基準 ではないので・・・
せいぜい 7名くらい で 満杯 かな。。
在籍 は 現在6名 ですが・・・
コロナ騒ぎがなければ、、、 あと 2名入会 が あったかかも知れません。。 残念だなぁ!(/ω\)
椅子座位; 整体操基本動 ~ ソフトギムボールトレーニング ~ タオル下肢・下腿ストレッチ ~ タオル腰筋トレ ~ 股関節ストレッチ ~ 立位; 内転筋(中心軸)トレーニング ~ カーフレイズ(踵上げ)~ 片足立ち ~ 腰割り ~ ソフトギムスクワット ~ 椅子PNFストレッチ(股関節はがし) ~ 腓腹筋&アキレス腱&ヒラメ筋スクワット ~ マット座臥位; 下肢・下腿調整ストレッチ ~ クールダウン
狭い中でも・・・
萩野メソッド 全開 です!
スポーツ館 は サロン より・・・
運動施設だからね。。
現状は大変です!
おいらに出来る事。。
しっかり 打ち出していかないとな。。
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