田中希実、廣中璃梨佳ら世界陸上へ会見「東京五輪を超える」「自信を持って臨む」・・・ おいらもがんばろ！

田中選手　には　期待しちゃうなぁ！
gooニュース
https://news.goo.ne.jp/article/ans/sports/ans-247665

スタミナ＆スピード！

２つを　兼ね備えた　素晴らしい選手　ですね！

サニブラウン　も　期待ですが・・・

９秒台　を　コンスタント　に出せる　スピード　を　つけていかないと、、、

難しいですね。。

　午前中は・・・　

哲学堂コース　を　ロードワーク！　～～

午前中は・・・

幼稚園・保育園　の　園児たち　が、、、

公園　で　遊んでいるので、、、

どけ！！

という訳にも行かず・・・

遠慮しながら　トレーニング！

　江古田の森公園　　トチノキくん！　～～

ここ　江古田の森公園　では、、、

極真基本（突き、受け、蹴り）　を　行いますが、、、

園児　が　不思議そうな顔で　みています。。

視線が痛い。。

でも・・・

強くなりたいんじゃあ！！

　ひまわり　が・・・（江古田の森公園　～～　）

楽しみですね！

帰宅後　は・・・

　問題集　を　学び・・・

( ..)φメモメモ

PC　に　インプット　した　資料を　読みました。。

１６：３０　～　１７：００　　　　　　中野区　　　　在宅トレーニング　　　K山さん宅

足首操体　～　膝裏・もも裏　ストレッチ　～　ソフトギム　あしトレ（伸展＆踏み）～　チューブトレーニング　～　ダウン

もうすぐ　１００歳！

K山さん

頑張ってます。。

おいらも・・・

がんばろ！