ソフトバンクが日本一に王手！ムーア７回無安打ピッチ、中村晃が３打点・・・ がんばれ！

ソフトバンク　が　強すぎるのか？？
巨人　が　弱いのか？？
gooニュース
https://news.goo.ne.jp/article/sanspo/sports/sanspo-haw2011240010

工藤監督　は　応援していますが・・・

2年連続　4連敗（巨人）　は　いただけないな。。

テレビ　地上波　では・・・
明日は　放送予定あるけれど、、、　　明後日　は　見当たらない。。

日テレ　は　土日　を空けてはいるが・・・

どうなることやら？？

鉄腕ダッシュ　や　イッテQ　などを　楽しみにしている　視聴者　から　クレームは来ているよう。。
そんでもって・・・　　巨人　が　この体たらく　では　フォロー　のしようもないなぁ。。

明日　は・・・

ぜひ　一つ　勝ってほしい！　ジャイアンツに！！

もともと・・・

オールスターゲーム　でも、、、

人気の　セ　　　実力の　パ　　って・・・

言われていたのが、、　そのうち・・・

人気も実力も・・・

パシフィック　に　持っていかれるぞ！！

　沼袋　禅定院！　の　銀杏。。

９：３０　～　１２：００　　　中野区　　　ふくろうスポーツ館　　リハビリ型ショートデイサービス　　4名。。

人数が　少ないからかな。。

ヘルパーさん　1人　サロン　へ移ったのかな？？

う～ん。。

人事　に口出したくはないんだが・・・

非常に痛い。。

スポーツ館　は　動きが多い（利用者さん）　し、、　マシン指導等　それなりの　知識　も必要だからなぁ。。

痛いなぁ。。

文句を言わず（もう　言ってるけれど・・・　）に・・・

やるべきことを　やる！

椅子座位；　整体操基本動　～　ソフトギム操体法；肩編　～　ソフトギムトレーニング　～　休憩　～　マシントレーニング　～　歩行トレーニング；椅子スクワット→ラダー→コーン→踏み台）～　足踏み　～　ダウン

4名　の　利用者さん　が・・・

トレーニング目的　は　もちろん違うけれど・・・

同じ　流れ　で出来るので、、、

火曜日　は　動きやすい　ことは間違いない！！

皆さんに・・・

楽しんで　生活能力　を　高めてもらいたい。。

　だんだん・・・　色づいていく！　楽しめるぞ。。　(*^^*)

4週目　は・・・

夕方まで　仕事なし！

介護福祉士実務者研修テキスト　・・・

社会の理解Ⅱ　を　復習。。

こんなに・・・

毎日まいにち　勉強するって、、、

学生時代　でも　ないな。。　

1月　までは・・・

黙々と・・・

頑張るのみ！！

１６：３０　～　１７：３０　　　中野区　　　ふくろうスポーツ館　　ふくろう体操クラブ　火曜日のなかま　　2名。。

Kちゃん　今日は・・・

お休みでした。。

なので・・・

なんか　物足りない感覚の中・・・

Kちゃんペース　を　はずして、、、

しっかり　運動　しました。。

椅子座位；　整体操基本動　～　ソフトギム操体法；肩編　～　ソフトギムトレーニング　～　立位；　ソフトギム中心軸　～　カーフレイズ（踵上げ）～　腰割り　～　スクワット＋カーフレイズ　～　ソフトギムスクワット　～　マシン＆個別トレ　～　ダウン

Kちゃんペース　は　4週微妙に違いながら・・・
同じような運動　を　リズムよく　行います！　発達障害の指導は　流れとリズム　が　やはり大事です。。

彼に　興味がないと　まったく運動しないからね。。

午前中の　リハビリ型　は・・・
T中さん　が　左肩　が　上がらなくなってきているということで、、、

夕方の　このクラス　は・・・
O浦さん　の　右肩　が　ひっかかり　があり　スムーズに上がっていかない　傾向　があるので・・・

ソフトギム操体法　を　入れました。。

痛み　が　ある方向と　逆方向に・・・
ソフトギムボール　を　使って　抵抗　をかけながら　強く動かします。。
そのことで、、　痛みのある方向の　筋　を　休ませ　動きやすく　します！！

　スポーツ館！　明日の　リハビリ型　は　5名。。

１８：００　～　１９：３０　　　中野区　　　ふくろうスポーツ館　　ふくろう体操クラブ　健康づくり　　2名。。

社長は・・・

ふくろうの家　の　ミーティング　のため　お休みでした。。（お忙しいですね。。）

ということで・・・

今日も、、　Y本さん　と　K山さん　との　トレーニング　です！

Y本さん　が・・・　（脳性まひ　を　抱えています）

区民検診　の　結果　を持ってきて見せてくれました。。

おいら　よりも　数値　がいいね！　(;^ω^)💦

ただ・・・

中性脂肪　が　少なすぎて　甲状腺　に異常があるか　check　した方がいい！　と　言われたようです。。

おいらは・・・

悪玉コレステロール（LDL）　が　１２０　ボーダー　のところ　１４０　あったということで　注意　を受けました。。

原因はわかってるんだよね。。

検診　前に・・・

テリー伊藤の　唐揚げ　を　目一杯食ってるからなぁ。。ｺﾚﾀﾞ　ﾏﾁｶﾞｲﾅｲ!

わかっていれば・・・

次回　気を付ければ　よし！

マシントレーニング　～　椅子座位；　整体操基本動　～　整体操あしトレ　～　チューブトレーニング　～　ソフトギムボールトレーニング（下半身）　～　マット臥位；　腹筋・背筋バラエティ　～　クールダウン

マシントレ　の　あと・・・

3人で、、　　いじめ、虐待、が　なぜなくならないのか？

日本人の　特性？

経験談　を　含めて　いろいろな　話をしました。。

勉強になるなぁ。。