4度目かぁ！ うらやましいなぁ。。 (*^^*)
gooニュース
https://news.goo.ne.jp/article/nikkansports/sports/f-bt-tp0-200522-202005220000368
山本家 は 次世代に スポーツエリート世代を残すため・・・ （基本 レスリング だと思うけれど・・・）
相方 は 基本 エリートスポーツ の 選手 です。。
美憂選手 としても・・・
頑張ってほしいが、、、
どんな 子ども達 を育てていくか？ も 楽しみだね。。
それでも・・・
アーセン’（長男） は レスリング でも グレコローマンスタイル の選手だったけれど・・・
プロに転向！ それでも・・・
東京オリンピック を 目指す！（おじいちゃん の 夢！ オリンピック選手 を 山本家から。。） と 語っていたが・・・
代表には選ばれていません！
センス は あるとは思うけれど・・・
育て方 は いろいろ 考えないといけないかもなぁ。。
まぁ・・・
他人事 ではありますが。。。
昼に・・・
整体操 椅子タオルトレーニング まとめ を 更新しましたが・・・
首の牽引 の ことを書きかましたが・・・
椅子座位 姿勢 よりも 臥位 で 同様、、、
耳たぶの内側、 耳の下 に タオルを引っかけて 引っ張るほうが・・・
牽引効果 は あるようです！
ご参考に・・・ 
ふくろうサロン（もう 兜 はでていません。。）
１４：００ ～ １６：００ 中野区 ふくろうサロン 健康体操＆介護補助 9名。。
今日から お一人 利用者さん が増えました。。 (*^^*)
まだまだ・・・
お一人で 雑誌 を読んだりしている時間が主ですが・・・
耳が遠い そうなのですが、、、
それは おいらも 同様ですから、、、（耳が 聞こえないっていうのは・・・ 遠巻きに人を見がちです。。）
少しずつ・・・
様子を見ながら（楽しい と思える時間のつくりかた は 人それぞれですからね。。）、 おはなし してみたいと思います。。
いつもの利用者さん は・・・
元気です！！ 
やはり・・・
話題は・・・
10万円！！
歩く事さえ おぼつかない方でも・・・
何に使おうかなぁ？
旅行かな？？
どこへ行きたいですか？？
九州 は 余り行ったことないから・・・ 九州かな。。
いいですねぇ！！
なんて・・・
夢 がいっぱいです！！ 
椅子座位； じゃんけんレク ～ 整体操抜粋＆脳トレ ～ ソフトギムボールトレーニング ～ 下肢・下腿ケア（個別） ～ チューブ抜粋＆コグニダウン
ふくろうスポーツ館
１６：３０ ～ １７：３０ 中野区 ふくろうスポーツ館 ふくろう体操クラブ 金曜日の仲間 2名。。
金曜日・・・
今日から T内さん 戻ってきて、、 M田さんとの マンツーマン ではなくなりました。。
元気になってよかったね。。
ただ・・・
日中にも書いたけれど、、、
PCR検査 等の 新型コロナ の 判断 を 多角的に出来るようにしていただかないと困るね！
行政に しっかり お願いしたいね。。
椅子座位； 整体操基本動 ～ タオル肩甲帯ストレッチ（肩甲骨はがし） ～ ソフトギムボール下肢トレーニング ～ タオル下肢・下腿ストレッチ＆腰筋トレ ～ 立位； カーフレイズ（踵上げ） ～ 腰割り ～ スクワット ～ マシン＆個別トレーニング ～ ソフトギムダウン
M田さん は 全体トレーニング後、、 バランスボールトレーニング も して帰りました！
T内さんも・・・
しっかり 歩いて 帰りました！
１８：００ ～ １９：３０ 中野区 ふくろうスポーツ館 ふくろう体操クラブ 健康づくり 4名。。
B場さん と 社長 お休みでしたが・・・
Sおりちゃん が 参加しました。。
東京都庁 に お勤めですので・・・
今は かなり忙しい でしょうね。。
それでも・・・
弱視 ですから たまには 休み を入れないとということなのかな？
今日は お休みだったらしいです。。
それでいいのだ！
椅子座位； 整体操基本動 ～ 整体操あしトレ ～ タオル頚肩腕ストレッチ＆腰筋トレ ～ 立位； カーフレイズ（踵上げ） ～ 腰割り ～ 椅子 股関節PNFストレッチ（股関節はがし） ～ 壁 肩甲帯ストレッチ ～ マット； 対角らせんダイアゴナルトレーニング ～ マット座臥位； 下肢・下腿タオルストレッチ ～ クールダウン
そろりそろり と・・・
日常 へ 戻ってくればいいですね！
終わった後・・・
B場さん から 電話あり！
こうちゃん、けいちゃん、しょうちゃん と 一緒にいたようです。。（🏊 を ちょっと指導していました。。）
久し振りに 電話で話をしましたが・・・
みんな大きくなった！
うれしいねぇ。。
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