集団指導 と パーソナルトレーニング！

まだ・・・

２日　残っていますが、、、

１月、２月　の　契約仕事　終了です。。<(_ _)>

　今日は・・・

ふくろうDay！　来月は・・・

ひな祭り　があります。。

季節感　が　こんな時期だからこそ　大事ですね。。

そして・・・

平和島公園水泳場　の　仕事　が戻ってきます。。
まだ、、　数は少ないですが、、、　　仕事の現場だけは　コロナ禍前　に　戻ります！

がんばらなきゃね！＼(^o^)／

　今日も・・・

朝から　勉強べんきょう！！

公認心理師・・・　　　発達　の　ワード　は　介護福祉士　の　勉強と　リンク　して　勉強の継続（まだ　合格はしていないけれど、、　９３点とったから大丈夫かな？）　という意味で　繋がり　を　感じて　読み応えがありました。。

スポーツゴジラ・・・　有明スポーツセンター　で　新しい刊　を　もらってくるので、、　来月で終了　してしまう関係で　次　どこからもらってこようか？　考えなければいけませんが、、　日本が　ボイコット　した　モスクワオリンピック　の　情報　で　この　コロナ禍　の　東京オリンピック　を　考える上で　とても興味深いです！

介護福祉士　の　勉強は・・・
試験も近かったので、、　介護福祉士関連の　文字しか読まない！　という　考えでいきましたが、、、
公認心理師は、、　２０２２年度試験　を　受験予定なので、、　こころとからだの健康づくり　の　学び　を　広げていく感覚で　いろいろ　な　文字　を　読んでいきたいと思います。。

　ふくろうサロン

１４：００　～　１５：００　　　　中野区　　　ふくろうサロン（デイサービス）　　健康体操　　　　７名。。

元気な　K林さん　はお休みでしたが・・・

皆さん　元気に　運動されていました。。

椅子座位；　ジャンケンレク　～　整体操抜粋　～　あしレク　～　ソフトギムボール下半身トレ　～　下肢・下腿ケア（個別）～　ダウン

下肢・下腿ケア（個別）を行っていると・・・
そういう方　が　多いのですが、、　やはり　右脚　の方が　硬い方　が　多いです。。

浮腫みもふくめ（浮腫み自体は　痛み　はあまりないのですが、、、）・・・
あしの　関節可動（ROM）は　小さくなるので、、　やはり　転倒の危険性　は　高まります。。

運動＋ケア　で・・・
しっかり　体液の循環　を　行っていきたいですね。。

　ふくろうの家

１５：００　～　１６：００　　　　中野区　　　　ふくろうの家（小規模多機能型居宅介護）　　健康体操　　　６名。。

Y島さん　の・・・
リハビリトレーニング　に　ふくろうの家スタッフ（看護師さん中心に・・・）乗り出してくれています。。

おいらが・・・
パーソナルトレーニング　を　Y島さん　と共に始めたとしても　毎日　は出来ませんので、、　毎日をつくってくれている　スタッフ　が　協力いただけることは　ありがたい！

チームワーク　ですね！

まずは・・・　　麻痺側の腕　を、、、
協働筋　を　導いて　Ｙ島さん　の　力　を使って　引き、、　屈筋　をしっかり出してから　伸筋　に結び付けて　腕を　少しずつ伸ばしていく　動きと、、、

親指　と　人差し指、中指、薬指、小指　と　合わせていく　トレーニング　から　始めていきましょう！　と　申し合わせました。。（人差し指、中指　は　合わせられるのですが、、　薬指、小指　は難しい状況です）

今日の・・・

おいらの仕事は、、、

椅子座位；　ジャンケンレク　～　整体操抜粋　～　あしレク　～　ソフトギムボール下半身トレ　～　下肢・下腿ケア（個別）　～　ダウン

集団指導です！

動く部位　を　しっかり動かす。。

みんなでやるからこそ・・・

動かせることもあります！

皆さん　熱心です！

　ふくろうスポーツ館

１６：３０　～　１７：４５　　　　中野区　　　　ふくろうスポーツ館　　ふくろう体操クラブ　金曜日のなかま　　１名。。

N本さん・・・　旅行の為、、、
M田さん　との　パーソナル！！

事前の　トレーニング計画としては・・・
椅子座位；　整体操基本動　～　マシン（アドダクター・アダプター）　～　立位；　壁トレ　乗馬スクワット　～　股関節トレ　～　椅子座位；　乗馬リズムトレ

というような　イメージ　で臨みましたが・・・

実際は、、、
椅子座位；　整体操基本動（あしMP関節に木片を置いて）　～　マシン（アドダクター・アダプター）　～　立位；　壁トレ　乗馬スクワット　～　手綱の　持ち方　～　肩関節外旋トレーニング

というような　流れになりました。。

M田さん　の　苦手な部分　＆　ROM（関節可動域）の拡大　＆　動きづくり　に　スポット　をおいて　コミュニケーション　をとりながら　行った　結果　です。。

出来る出来ない　は　ともかく・・・

納得出来た！

という　感想　が出たので、、、

よかったです！　<(_ _)>

１８：００　～　１９：３０　　　　中野区　　　ふくろうスポーツ館　　ふくろう体操クラブ　健康づくり　　　４名。。

最後は・・・

動かせる方々　なので、、、

集団指導　で　締めます！

椅子座位；　整体操基本動　～　整体操あしトレ　～　立位；　ダンベル体操　～　マット座臥位；　タオル　下肢・下腿ストレッチ　～　ポールストレッチ　～　クールダウン

先月から・・・

この　流れで　４週目行っています。。

肩、膝、足首　を　痛めている方　が　それぞれいらっしゃいますので・・・

その　お題　を　プログラム　の中に織り込んで　集団指導　しています。。

さすれば・・・
集団指導　の　中での　個別指導　になっていく　と　思います。。

これが・・・

おいらの　仕事　です！

<(_ _)>