知識は使ってこそ技術になる 2

コンディショニング・ケア 道標 と ふくろうスポーツ館 での・・・
健康づくり&介護予防・介護リハビリ の 記録!

13年 のつきあいで・・・ はじめての サシ飲み。。

2017-07-26 23:59:54 | 日記

入江、男子100背4位=瀬戸1位、坂井7位で決勝進出―世界水泳

入江選手 は残念でしたが・・・  まだ 200m背泳ぎ が残っています。。

気持ちを切らずに、、 最後まで頑張ってほしいね。。

 昨日、今日 と・・・ 仕事帰りに 気の合う 仲間 と飲んできました。。(^◇^)

昨日 は・・・

鷺宮 で、、 鷺宮体育館 で 成人水泳指導 をしているときに お世話になった メンバーさん お二人、、、 
おいらの 主治医 でもある H田先生 と、、  沼袋 で運送会社の社長さんをしている  S藤さん の お二人。。

H田先生 は・・・

杉並区医師会 の 史上最年少理事さん になったらしく、、、 会議かいぎ で 忙しそうです。。

S藤さん も 負けず劣らず の 忙しさ で・・・  なかなか 逢う機会 というのも とれないのですが、、、、、

半年に1回、、   年 2回くらいは・・・

飲みたいですね。。

25日    火曜日。。。

16:30~17:35    中野区    ふくろうスポーツ館    一般の部  介護予防  7名。。
18:00~19:30    中野区    ふくろうスポーツ館    一般の部  健康づくり 3名。。

26日    水曜日。。。

9:00~12:00     中野区    ふくろうスポーツ館    リハビリ型ショートデイサービス  11名。。
14:00~15:30    新宿区    西新宿シニア活動館    ボディケアエクササイズ      15名。。
17:30~18:25    大田区    平和島公園水泳場     ドルフィンジュニア①       6名。。
18:30~19:25    大田区    平和島公園水泳場     ドルフォンジュニア②       2名。。

 今日は・・・

朝から けっこうな 雨。。 

いやいや・・・

でも 低気圧。。  シンドイ。。 

朝は、、、  股関節 が 痛くていたくて、、、  沼袋 まで 歩くのが 間歇性 で 休みやすみ でないと 歩けない。。

いつもの・・・  股関節はがし の ストレッチ を入れても 治まらない。。

それでも、、、

午後 は、、 雨は降ってましたが(だいぶ 小降りになりました。。) 低気圧 が抜けていくからなのか、、、

痛み は だいぶ治まりました。。ヨカッタ シンジュク マデ アルカナキャ ダカラナァ。。

今日で・・・

ふくろう の S巻さん が、、  スポーツ館 を辞めて、、  くまくぼ整形 の リハビリ型 に 異動 します。。

残念 ではありますが・・・

集団指導 での 運動 よりも・・・

理学療法士 が マンツーマン でついてくれるらしいので、、、  S巻さん の からだ の状態からすると best かなぁ。。

T内さん と 同じクラスらしいので、、、

いろいろ 情報 も取り入れられそうですし、、  S巻さん も 安心かな??

まぁ・・・  T内さん と一緒ではなくても、、、 S巻さん は 顔が広いから大丈夫か。。

少しでも、、  良くなる方向で動きますように。。。

そして・・・

夕方からは・・・

久しぶりの ドルフィンジュニア!!

 懐かしい・・・  6年前。。

かわいい ゆうこ が、、、  かわいい後輩 つばさ のために、、、

ドルフィンジュニア を 手伝いに来てくれました。。

これから・・・

たまに来てくれるみたいなので、、、

楽しみが1つ増えました。。 (*^^)v

ということで・・・

つばさ は 仕事で来れなかったですが、、、、、

ダンダダン酒場 で ちょっと飲んで帰って来ました。。

 6年前。。

今日のお連れは・・・

女性なんですね。。  って、、  お店の人に言われちゃった。。

いつも・・・

つばさとだかんね。。  まぁ・・・ ゆうこ と初めての サシ を 楽しみました。。


目の前にいる方々のために・・・

2017-07-24 21:58:33 | スポーツ

新国立競技場 の 現場で・・・

一人の 未来ある若者 の いのち が失われた。

これは・・・ 悲しいことではあるが、、 それを 繋がりがあることは認めますが、、  東京オリンピック に 直接繋げて オリンピック開催 を批判するのは、、、、、

おれのとはちがうなぁ。。

ひとつのいのち の 重み が 何よりも・・・ 重い ということは 重々承知しております!

国立競技場 の 建設業者 の この件 に関して語っている事も 理不尽 である。。 と思います!!

かといって・・・

2020 に 東京オリンピック を開催する!! もうすでに 決定事項 なのです。。 いま 辞退 する?? 現実的ではない話です。。

ひとつのいのちの重さ と 比較すること は 出来ない。。 ことは 重々 承知 したうえで・・・  

これは 長年に渡る おいらの 個人的な夢 です!!(スポーツ業界 で生きてきた 人 の夢です。。)

いのち と 個人的な夢 を 比較するのか??

そんなことより・・・

なぜ?? ひとつの貴重ないのち が失われなくてはならなかったのだろうか??

オリンピック開催 とは 引き離して考える 社会的な問題 です!

思想 は自由なので・・・

どう 皆さん が考えるかは自由ですが・・・

おいらは・・・

就職 と 就社 は違うと思います。。

自分 が 一生勤める 道。。

職 ってなんだ??

学校 の中で起こっている・・・  いじめ 問題 ともつながる話です!

いのち を 軽くみる。。

それは・・・

個人を取り巻いている 社会 も もちろんですが・・・

個人 の 問題 も大きくあると思っています!!

おいらは・・・

その 両方に 問題提起 していきたい。。

スポーツ・健康づくり で 培ってきた 知識&技術 を駆使して・・・(その 最高峰 が オリンピックです!)

誰が何と言おうが・・・

おいらの ベース です。。

奇を衒う必要性 は なし!!

もちろん・・・

いろんな考え方があっていいのです。。

コンディショニング・ケア 道標  健康づくりトレーナー 萩野 博 です!!

まいちゃん!!

まいちゃんツアー で おいらの股関節 調子いいぞぉ~!!(*^-^*)

自転車 は 股関節 にいい影響を与えるね。。(普段 使わない 筋 を使ったんだね。。)

 昨日まで・・・ 行われていた 新井薬師寺 の 盆踊り。。

今日・・・

東京オリンピック の 音頭 が 三波春夫さん のアレンジで発売されたようですね。。

いい方向 に 進んでいくことを・・・

祈ります。。<(_ _)>

24日  月曜日。。。

9:00~12:00   中野区   ふくろうスポーツ館   リハビリ型ショートデイサービス   5名。。
16:30~17:30  中野区   出張ケア   導引care     T内さん。。

月曜日 の 午前中・・・

ふくろうスポーツ館 も 3年 になりますが、、、、、

遠藤先生 の 代休 で・・・

初めての 代行。。

アリススポーツクラブ時代 、、 

萩野コーチ の 代行 は やりたくない!

とよく言われたもんですが・・・

やはり・・・

難しい 面 も 多いですね。。 ((+_+))

現在・・・   リハビリ型 の ふくろう は、、  水曜日午前中 だけですが、、、、

水曜日 の 皆さんと過ごす時間 の 心地よさ。。

ファミリー なんですね。。

改めて・・・

一所懸命がんばろう!

って、、、   思いました。。

 ここのところ・・・

暑くはありますが、、 ジメジメ感 もありますね。。

そういう時の方が・・・

汗 が乾かず、、  熱中症 の危険が大きいので・・・

皆さん ご注意を。。。 <(_ _)>

T内さん は・・・

やはり・・・

1週間経過すると、、  膝 に痛みはあるようです。。

施術中 は 痛み もあるようですが・・・

終わると、、 気持ちいい! という感じで、、、

力 も 関節に入るようです。。

とりあえずは・・・

いまの プログラム で進めていこうと思います。。

 綺麗な色あいですね。。

今年は・・・

暑いし、、 雨が少ないので・・・

自然 の流れが早いのかな??

目の前にいる方々 の ために・・・

おいらは 頑張る!!


子ども達頑張ってます!

2017-07-23 23:56:02 | スポーツ

宇良が初金星で号泣した理由…大相撲名古屋場所の“ウラ話”

名古屋場所 終わりましたね。。

横綱 白鵬関 おめでとうございます!!

魁皇関 の記録を抜き・・・  勝ち星最高位 に つきましたので、、、  まさに 大横綱!!

なので・・・

もう 立ち合い で張らずに、、、 しっかりと受け止める 横綱相撲 を期待します!! <(_ _)>

でも・・・

負け越しちゃったけれど、、、

宇良関 は やっぱり 今場所 の ヒーロー だと思います。。

期待します!!

23日   日曜日。。。

14:00~16:10    中野区    鷺宮体育館    パーソナル子ども水泳指導   A山さん兄弟。。

 けいたくん。。

今日で・・・   4回目(隔週日曜日) の レッスンです。。

1回目のレッスン後・・・

お家で、、、  けのび の 自主トレ です。。 ( ^ω^ )スバラシイ

今は・・・

4回目にして、、、  ノーブレスクロール、 呼吸練習 を中心に・・・ 板キック&背面キック で 25m泳げるようにスタミナ養成 も 心がけています。。

お兄ちゃん の こうたくん は・・・

60分サークル での キック&コンビネーション で 自分が 25mどれくらいの速さ で泳げるのか? の確認、 ロール・クィック・水平ターン の練習、 ひとかき・ひと蹴り、、  平泳ぎウィップキック トレーニング です。。

この子たちは、、 非常に 繊細 な子どもたちです。。

共有し時間 を過ごしながら、、、  最近 世の中 で、、 いろいろ言われている 発達障害 のことも考えます。。

おいらは・・・

私の履歴書 でも 書きましたが、、、  1986年~88年 までの 2年間 大田区立志茂田中学校 で 特別支援学級介添員 を経験しています。。

この 月日 の中で・・・ 向き合ってきた 子どもたちは、、 母音しか喋れない。。 パニックを起こし暴れることも、脱走したりもする。。 動きも不自由な事も多い 子どもたちでしたが、、、、、

とても 人間らしい 素直な子ども達ばかりでした。。

現在・・・

問題になっている ADHD等々 の 発達障害 は・・・  この子たちとは 脳 の障害 という部分は同様なのかもしれませんが、、 ちょっと違うような気がします。。

一般の子ども達、 健常児(あまり この手の分け方 は嫌いです。。) と 何が変わるのかな??

何も・・・ 違いはありません!

ひとつの 性格 でしかありません。。

普通に向きあえばそれでいいんです!!

それと・・・

そういう 障害 と、、 向き合う時に・・・

彼らを成長させてくれる モノ が 多くの 経験 です。。

その 経験 が 彼らを 伸ばしてくれるし、、、  挫折した時でも、、、 道標、、 次の舞台への初めの一歩 となってくれると信じています!

その 経験 を・・・

スポーツ、運動、武術 を通して 子ども達に伝えていければと考えています!!

こうたくん も けいたくん も・・・

ふくろう でお世話になっている B場さん のお孫さんです。。 今日は・・・ ふくろうの家 でお仕事だったそうなので、、 鷺宮 へは来られませんでした。。

 B場さん の 住んでいる 大和地域 もお祭りです。。(この中に 息子さん もいたんだそうですが・・・ さすがに お会いしたことがないので ご挨拶出来ません。。)

 都立家政 周辺。。

実りの トマト ですねぇ。。

泳ぎも・・・

実ってほしいね。。!(^^)!

A山さん は・・・ お父さん、お母さん、、 3兄弟 で プールに来ます。。

一番下の 男の子 しょうたくん は年長ですが、、、、  指導 を頼まれていないので、、、  合間に遊ぶ くらいですが・・・

先生、、  僕にも 水泳教えて!!

それも・・・

終了時間 10分前くらいに。。。(''ω'')ノ

わかった! 来月は 教えてあげるよ。。 (*^-^*)

前向きだなぁ!! すばらしい。。(^^♪

子どもたちと別れて・・・

沼袋 を歩いていると、、、、、

B場さん に ひょっこり 逢いました。。 (^◇^)

お茶しにいきながら・・・

今日 の ご報告 です。。

しかし・・・

今日は、、、

B場さんDayだなぁ。。


初 はぎチャリ!!

2017-07-22 23:58:54 | まち歩き

シンクロ日本 フリーコンビネーション決勝で2大会連続の銅

井村Japan 結果 を出したね。。

東京オリンピック に 期待します!!

北京オリンピック では 中国チーム ヘッドコーチだった 井村コーチ。。

移籍したのは・・・  金よ!!

て声も当時いくつかありましたが、、、  個人的には・・・

プロ なら当然!!

という気持ちもあります。。

何より・・・  採点競技 である シンクロ は、、 日本 がいくら頑張っても 最高の演技 をしても、、、 ロシア には敵わないという 絶望感 のようなものもあったような感じはしています。。

その 絶望感 から・・・

たっぱ(身長)の大きい 中国人(同じ アジア だしね。。) で 戦ってみよう! って気持ちが芽生えてもおかしくはない。。

それでも・・・

勝てなかった(2位はあったけれど・・・)んだけどね。。

それならば・・・

秘蔵っこ(乾) もいる ジャパン で もう一度・・・

という 好意的な? 観方 をしています。。 ( ◠‿◠ )

まぁ・・・

兎にも角にも、、     がんばれニッポン!!

  1986年~88年 まで 勤めた 大田区立志茂田中学校(蒲田) 改築後・・・
初めて来ましたが、、、  もう面影もないねぇ。。 小学校 がいま 改築されていて、、、  懐かしの 校庭 も まだ 姿 を現していませんでした。。

今日は・・・ 

縁ある 蒲田 で・・・  デートしました。。(^_-)-☆

 いきなりの・・・

デパート?の屋上 にある 観覧車。。

チューリップ が咲いているので見にいきましょう!! ・・・  チューリップ??

この季節に???

コーチ 耳だけじゃなく・・・  目も悪いんですか??

ん??

チューリップ の観覧車?? ( ◠‿◠ ) オモシロイネェ。。

幸せになれますよ。。 (^_-)-☆

アリススポーツクラブ(1988年~1996年)時代に・・・  お手伝いしてくれていた まいちゃん と デートしてきました。。

こんなに面白いんなら・・・

アリス時代に もっと遊んどきゃよかったね。。   ・・・   まいちゃん!!(^◇^)

その前に・・・

21日   金曜日。。。

10:00~11:30   中野区   松が丘シニアプラザ    自主クラブ リラックス整体操   15名。。
14:00~16:00   中野区   ふくろうサロン      健康体操&介護補助。。
16:30~17:35   中野区   ふくろうスポーツ館    一般の部  介護予防       2名。。
18:00~21:00   中野区   百観音          ふくろう 研修会&誕生会。。

ふくろうケアサポート 13年。。

ふくろうスポーツ館 も・・・

8月1日 で 丸3年! 4年目を迎えます。。

少しずつ・・・

根付いてきています。。 よろしくお願いします!

健康づくり+介護!!  ・・・ おいらの 知識と技術 を駆使しながら 実践 していきます。。!(^^)!

そして・・・

また 今日。。。

ごはん食べて、、  カラオケして、、、

まいちゃん とこの ご主人 の・・・

自転車借りて、、、、、

ハギ散歩 ならぬ “はぎチャリ(まいちゃん命名)” 。。  で・・・   まいちゃんセレクトツアー 出発!!

しかし・・・

大田区&品川区 って おもしろいね。。

 蒲田行進曲 ならぬ・・・ 撮影所。。

現在は・・・  コンサートホール、多目的ホール になっているようです。。

 大田区 の 海岸。。 砂浜 は・・・  小豆島 から 運んできたようです。。

東京オリンピック では・・・ 大田区では ビーチバレー を行うようです。。

ビーチバレーコート も整えられていました。。 (^^♪

 この海岸 は・・・

先日、、 つばさのところ(平和島公園プール) から いった 海苔の資料館 のそば。。

上の 写真 は 京都のしだれ桜。。。

まいちゃん お気に入りの場所です!(大田区 平和の森公園)

 そして・・・

モース博士(アメリカ動物学者) が 発見した・・・

 大森貝塚。。

弥生時代 と 現代 を結ぶ・・・

タイムカプセル だそうです。。

2時間くらい・・・

はぎチャリ で 動いたようですが・・・

チャリンコ乗ったの・・・

何年ぶりだろ??

昔は・・・

京都・奈良 まで、、 行って、戻ってきたんだけどなぁ。。 

おけつが痛い。。

まぁ・・・

でも、、 股関節の神経痛 は かなり良くなったなぁ。。

+-0(zero) ということで。。。 

普段使わない・・・

刺激 を・・・

こころとからだ に いただきました。。

まいちゃん またね!! (@^^)/~~~

 帰りに・・・

新井薬師寺近くの・・・(中野区)

ケバブ屋さん で・・・ おべんとう買って帰りました。。 ( ^^) _旦~~


私の履歴書 88 学校のような選手コースはじまる。。

2017-07-20 23:58:10 | スポーツ

  恩師 O関先生 と 日本代表(シンクロデゥエット 選手 北京)

上記写真 時 は・・・

井村コーチ は戻ってきていないけれど(当時 中国コーチ) ・・・ 井村コーチ 流石。。

と言わざる得ない、、、  指導力ですね。。

おいらのような・・・

健康づくりスポーツ では ありえない 厳しさ が チャンピオンスポーツ にはありますね。。 (でも・・・ いつか 武術 を通して 態度教育 をやってみたい。。)

世界水泳 シンクロ・・・

4位 という成績が多いですが、、、  井村コーチ が 日本代表コーチ を辞めたときに・・・

ロシア が 壁だったように、、、  現在 でも、、 ロシア以外なら(ミックスデゥエット は まだいけるかも・・・ ドウダロウ) まだ勝てるような気がします。。

2位 中国には 勝ってほしいね。。

昔は・・・

スペイン も強かったですが・・・(いまも 強いですが。。) 世代交代期に 変わります。。

東京オリンピック を前に・・・

今回は、、 経験 として・・・

しっかり 積み上げてほしいですね。。

がんばれニッポン!!

しかし・・・

中国の ウルトラマン事件 はいただけないなぁ。。

中国 という 国 ではOKと言っている以上・・・   政府になんとかしてもらいたいね。。

20日  木曜日。。。

9:30~11:00   江東区   有明スポーツセンター   転ばぬ先のトレーニング   20名。。
14:30~18:30  品川区   スポーツスパ アスリエ  子ども水泳教室(幼児~小学生) 4本。。

 江東区 の バス はかっこいいねぇ。。

有明 は・・・

20名 の参加で、、 有難い話 ですが、、、  ちょっと 少な目でした。。

それでも・・・

N田さん に、、、、、

先生、、  日本と海外の、、、 暑いところ に旅行に行ってきたんだけれど・・・    全然 ばてずに しっかり歩けたよ。。

有難いねぇ。。(^◇^)

健康づくり は・・・

皆さんの 日常生活に、、、  “楽・快”(らくかい? ) を与えていく事だと考えています。。

継続は力なり。。

これからも・・・

頑張ります。。 <(_ _)>

今日の・・・ メインプログラム は ポールストレッチ!!

アスリエ は・・・

来週・・・ 進級テストとなります。。

14:30 の幼児クラスは 背面浮き + けのび 3秒 が テストなんですが・・・  いいところに食い込める! ような気がしますが、、、  15:30 の クラス(幼児) は、、  個性的なクラス なので、、、  とりあえず やれるところまで はきっちり行い?(きっちりとまではいかなかたかな。。)、、 子どもの 可能性 に任せます。。

まぁ・・・

今回は 受からずに(<(_ _)>)・・・ もうちょっと ゆっくり 育てた方が良さそうですし、、 ご父兄にも そう伝えました。。

 白い サルスベリ!

だめでしょ!!  スベルなんて!!!  ユックリイキマショ。。

後半 2本 は・・・   小学生。。

2クラスとも・・・

背面キック12.5m と 平泳ぎ板キック12.5m

背面は 問題ない! と思いますが・・・  平泳ぎキック は難しいね。。

これも・・・  やるべきことをやって 天命を待つ! です。。

子どもたちは・・・

シニア の方々 とは違い、、、、

楽・快 ではなく、、、  厳しさ も学んでもらいたい。。。

進級テスト は 試練 でもあります。。

私の履歴書  88

ひろき や じゅんいち の同級生 が・・・  みほ です。。

 S1(スタイル1)は・・・  ブレスト(平泳ぎ) です。。

アリススポーツクラブ(1088年~1996年) で・・・

騒動後、、、   選手コース を 担当することになり、、、

T橋コーチ のやっていた 手法 ・・・ より専門的に 少ない人数で??(という風に 取り決めている訳ではないんだけれど・・・) という やりかたではなく、、 選手育成 Dコース で 1級(100m個人メドレー 合格) になった子どもで、、、 我こそは! と思う子どもたちは・・・

来るものは拒まず!!

でいきましたが・・・

17:00~18:00 まで の Dコース に交じり、、 2コース しか実質与えてもらえないということで・・・

一時期 在籍30名 くらいにまでなったので・・・

イモ洗い の ような環境でした。。 (-_-)/~~~ピシー!ピシー!

ひろき達 は・・・

そんな状況になる前に 中学卒業 と同時に辞めていきましたが・・・

みほ はそんな中 高校卒業時 まで 在籍していました。。

ある意味・・・

目の中に入れても痛くない 教え子です。。

みほ の 平泳ぎ!  そして・・・

ゆき の 背泳ぎ!! は 群 を抜いていて・・・

波多野先生 も いいリズムだ! しっかり育てなさい。。 と ・・・ 言ってくださいました。。

なので・・・

朝練習を 週3日!  フィットネス営業のない・・・ 月曜日 は、、 19:00近くまでの2時間 練習 にあてました。。

ゆき は・・・

来たり来なかったり では ありましたが(やるときは 一所懸命 でしたが・・・)、、、 みほ は 朝練 も含め一所懸命ついてきてくれました。。

なので・・・

アリス で出来る事。。。 フィットネスジム も 中学生以上選手 は利用可にして・・・

筋トレ含め・・・

きっちりやりました。。(専任・サブコーチ;フィットネス・スイミング の 皆さん には ご協力感謝です。。 <(_ _)>)

他のクラブにはない・・・

学校 のような 選手コース

が始まりました。。 (。◕ˇдˇ◕。)/