知識は使ってこそ技術になる 2

コンディショニング・ケア 道標 と ふくろうスポーツ館 での・・・
健康づくり&介護予防・介護リハビリ の 記録!

子どもは・・・ 可能性にあふれている!

2018-06-24 22:50:51 | スポーツ

動物襲撃か秋田の山林で遺体発見 付近でクマ出没相次ぐ

クマ に 襲われた可能性。。

う~ん。。

こういう事からも・・・

自然界 が 壊れてきている現状 も見えるし・・・

人 と 動物 の 住区の境目 が 壊れてきている 現状 も見える。。

クマ(秋田 であれば・・・ ツキノワグマ だね。。) は そもそも・・・

臆病な動物。。

人間の方の・・・

教育 が必要です!!

24日   日曜日。。。

14:00~16:00    中野区    鷺宮体育館   A山兄弟パーソナル水泳。。

 豊玉 の ヤマユリ かな??

黄色 の あまり自分を誇張せずに・・・ 咲いている感じ が 好きだなぁ。。

今日は・・・

丸1年経過 して、、 2年目 に入った A山3兄弟 の 水泳パーソナル。。

 で・・・ 鷺宮体育館へ。。

写真 は ほぼ 1年前 の けいちゃん。。(真ん中) けのび から 始めました。。

内部障害 を 持っていますが・・・  少しずつ 強くなっている 気がします!

スイミング に 通う自信 がない!

そういう 子ども達 に対して・・・  

どのように スポーツ・運動 を 継続させる システム を創っていくか??

大切な 仕事 です。。

小学生時代(けいちゃん は 3年生 9歳! 10歳前後 の 子ども達は・・・ 神経系 が一番伸びる時期です! この時期に いろいろなスポーツを体験する事。。)

そして・・・

こうちゃん(長男) は、、 今年度から 中学生!

現在 バドミントン部 に入部したらしいですが・・・

本来は・・・  バスケット をやりたかったようです。。

まぁ、、 いろいろ あって バドミントン を選んだようですが、、、 好きなスポーツ を選択させてあげたいよね。。

先回 は・・・

脚 が 痛かった ので、、 プル 中心メニュー でしたが、、 今回は、、、

しっかり 全身(4泳法) & スピードトレーニング を行いました。。

バドミントン とは 違う筋肉 を使うので・・・

スタミナ 向上 には 水泳 はもってこいです!

それはともかく・・・

中学生 は、、  スタミナ を養成する 時期です。。

小学生から中学生 に 体験 する スポーツ経験 から・・・

スタミナ を 養成しつつ、、、   

高校生 になった時に  一本  に絞る(種目) 事が 大切です。。

そういう 流れ で スポーツの人生設計 をすることで・・・

発育発達 と スポーツ成績 が 一致するのです。。

スイミング業界 は・・・

そういう意味では、、   暗黒の時代 を 通ってきました。。(年齢の 若い時期に ピーク を持ってきてしまった。。)

そんなことを・・・

親御さんには お話しさせていただきました。。

けいちゃん は・・・

とても 賢い子 です。。

平泳ぎ の 練習中に・・・

いまのは、、 タコ泳ぎ だな。。(手足 が一緒に かいたり、けったり する 動き)

と言うと・・・

会話、注意 の なかで・・・

修正してきます。。

タコ ではなくて、、 人間 で かっこよく泳ぐには・・・

という 説明 をすると、、、(キック は 足を閉じてから かき;プル につなげ 交互 に 動かす)

それを、、、  しっかり 修正 してくるのです。。

子どもの可能性 は たいしたものです。。

 この・・・

紫陽花 は 遅咲き の 紫陽花 かな??

また・・・

三男の しょうちゃん(今年度小学生) は、、、

な~~~んも 教えていなくても、、、

クロール・背泳ぎ が 上手に泳げていました。。

親(ご両親 が お手伝いしてくれます) の コーチング は やはり 素晴らしい。。

子どもにとっては・・・

親 は 最高の指導者 だよね。。

 ぶどう を 育てている 家庭 が 中野区 は多いよね。。

鷺宮体育館 は・・・

10月 から 一時 営業 をとりやめて・・・

地域スポーツクラブ化 します。。

今日・・・

ポップ を 読むと、、、

メンバー化 され、、 一般公開(プール) は 考え中とか???

公共施設 なのに・・・

コミュニティ で 自由に使えない って?????

どうなの??

健康づくり の 基点 として・・・

おかしいと思う。。

なんとかしてほしいね!


なかの育フェス!

2018-06-23 22:26:28 | まち歩き

山県、10秒05で5年ぶり日本一 アジア大会代表決定/陸上

個人的には・・・

桐生選手 を応援していますが、、 こういう試合 は 勝つ! ことが大事!!

山縣選手 の 勝負強さ(昨年 負けて・・・ この1年 精進したんだろうなぁ。。) に 感服 しました。。

今日は・・・

外を出歩け!

仕事帰りに、、、  中野区 で ZERO で行われていた 育フェス に立ち寄ってみました。。

 健康づくり の 大切な仲間・・・

哲学堂 でも・・・

健康づくり の 居場所づくり を いっしょに行っている 仲間、、  N口さん も 参加されてるので、、、、

見学 です。。 <(_ _)>

 子育て を 現在行っている “親業” を 行っている方々へ・・・

素晴らしい メッセージが、、、  手作り感覚 で あふれていました。。

親業 に 休み はありません。。

その ストレス を カバーリング する 行い も重要です。。

リフレクソロジー の コーナー も ありました。。

こういう 分野 では お手伝いできるかも知れないですね。。

 親業 を 続けていく中で・・・

どのように 子ども と 接すればいいのか??

ことば や 行動 への アドバイス も 行っていました。。

これは・・・

大切なことですね。。

子ども といえど・・・

人格 も あります!

どのように 接したら お互いに イライラ せず 付き合えるのか??

おいらは・・・

躾 というよりは、、、

集団生活 での ルールとマナー を スポーツ を通して 子ども達 に伝えています。。

子育て世代 は・・・

若い方が 多いでしょうから、、、

機会 があえば・・・

お話し 出来るといいですね。。

 子ども達が・・・

楽しめる 空間 満載です!!

 手作り感 が いいですね。。

こういう イベント は 過程も 大切ですが・・・

結果 も 大切です。。

喜んで 活用 していただけなければ・・・

継続 は難しいです。。

子育て は もちろん・・・

健康づくり & 介護 などでも、、、

こういう イベント が あふれる 町づくり をしていかなければいけないですね。。

23日    土曜日。。。

9:30~10:20   大田区    平和島公園水泳場   小学生初級水泳教室   19名。。
10:30~11:20  大田区    平和島公園水泳場   小学生中級水泳教室   14名。。
11:30~12:20  大田区    平和島公園水泳場   幼児水泳教室      6名。。

 平和島公園水泳場 は・・・

来週 で・・・

教室 が 3か月 お休み になります。。

学校 でも・・・

プール の授業が始まっているころだろう。。

家庭教師 ではないが・・・

子ども達が、、、  水泳 という 体育の授業 を楽しんで受けられるように・・・

これも、、、

大切な 役割&目的 です。。

そして・・・

集団生活 を 行う上での・・・

ルールとマナー を 水泳 を通して 指導 します!

プール という 現場 での 泳ぎの ルール と ・・・ マナー

コースロープ は なんのために 張られているのか?(コース分け の 他に、、 隣のコースに 波やしぶきが 極力いかないようにつくられています。。)

そんなことを・・・

実演 を 含め行います。。

もちろん・・・

待っている時間 には、、 子ども同士 たのしくお話ししていていいけれど・・・

自分の順番が 来たら ゴーグル をかけて スタートする 準備 をする。。

ビート板 は 練習用具。。

水は 動きます! お話し や 遊び に 夢中 になりすぎると、、 流れて 大人が泳いでいる コース に入ったり、、 お友達 の練習の邪魔になります。。

そういうことにならないように・・・

ルール と マナー の 話をしっかり 最初に行います。。

 大田区 平和の森公園横 環七 で事故。。

ルールとマナー は・・・

社会生活 を 生きている 中で、、、」

重要な行為 となります。。

そんな こと を・・・

おいらは 伝えていきたい。。


老化 は リスクファクター?

2018-06-22 23:33:59 | 健康・病気

昨日・・・

子ども達の指導 の 時に、、、

プールサイド に 落ちていた ヌードル(長い 浮き具) を 一人の女の子(次のレッスンの子) が プールにまたわざわざ 投げ入れたので・・・

全力 で 叱りました。。

おまえ は・・・ 道端 で わざわざ拾った ゴミ を また 道端 に 捨てるのか??

伝わったかな??

しっかり 後片付け をしなさい! という 意味(たとえ 自分 が 使ったものではなくても・・・) でしたが、、、

例え が・・・

適切だったのか??

微妙な感じ は していますが・・・  ことば より 表現 の方が 印象に残りますから、、、

大人に 全力 で叱られる!

って・・・   体験 は重要です!!

22日   金曜日。。。

10:30~11:30    練馬区    はつらつセンター豊玉   豊玉デイサービス元気体操   19名。。
14:00~16:00    中野区    ふくろうサロン      健康体操&介護補助。。
16:30~17:40    中野区    ふくろうスポーツ館    ふくろう体操クラブ 金曜日のなかま   5名。。
18:00~19:30    中野区    ふくろうスポーツ館    ふくろう体操クラブ 健康づくり     3名。。

 はつらつセンター 豊玉

3か月 に 1度、、、

豊玉の デイサービスの レクリエーション の お手伝いをしています。。

デイサービス とは いえ、、  皆さん お元気で・・・

なおかつ 真剣に取り組んでくれます。。 <(_ _)>

シニア の 方々 は・・・

健康づくり の 意識 が高いです。。

老化 は・・・

生活習慣病等 での リスクファクター です。。

老化 は・・・

確かに、、 からだ を 弱くします。。(自然の摂理 でも あります。。)

だから・・・

シニア の 方々 は 健康 に 興味 を示し、、 活動 するのですが、、、

リスクファクター という のは・・・

ちょっと 違和感 を 個人的には感じています。。

だって・・・

みんな 歳 を とるんだよ。。

おいらは・・・

運動 を 通して、、、

健康に 動ける 秘訣? を 伝授し・・・

何時の日か・・・

老化を リスクファクター から はずしたい!

 スポーツ館!

ふくろう は・・・

体調 も 関係するのか、、、

全員 が 揃う ことが少なくなりましたが・・・

そこは 無理なく 継続してほしいですね。。

そう・・・

必ず・・・

継続すれば  “力”  になります!!


まくら

2018-06-21 23:43:34 | スポーツ

大迫“代名詞”生まれた試合相手元監督が明かす秘話、人間性も半端ない

指導 前に・・・

スポーツ や 健康づくり に対しての思い や 時事&ニュース 題材に、、、

まくら(落語 の 最初に行う 世間話?) の 時間 がありますが・・・

やっぱり、、、

今は・・・  サッカーワールドカップ だね。。 (*^▽^*)

大迫 半端ねぇ~ は・・・

お題 として あげてないんですが、、、

・サッカーワールドカップ は オリンピック より 世界では、 視聴率 がとれるということ。。
・渋谷の 交差点 でのこと。。
・スポーツ は 勝たなきゃダメだね。。
・赤信号みんなで渡ればこわくない 現象。。

等々・・・

を サッカーワールドカップ に 合わせて 話を組み立てています。。

21日   木曜日。。。

9:30~11:00   江東区    有明スポーツセンター   転ばぬ先のトレーニング   26名。。
13:00~13:50  大田区    平和島公園水泳場     成人水泳;クロール&背泳ぎ  5名。。
14:00~14:50  大田区    平和島公園水泳場     成人水泳;平泳ぎ       6名。。
16:30~18:30  品川区    スポーツスパ アスリエ  子ども水泳教室(小学生)2本。。

 有明スポーツセンター では・・・

指導の はじめの 挨拶時 & 60分くらい経過した後・・・

椅子座位 の ポジション に移る時(この まくら は しっかりしゃべるなぁ。。)に、、、

まくら を 語ります。。

柳谷小三治師匠 に 憧れている おいらは・・・

まくら に 命かけてます。。 

どんなに 失敗し、、 打ちのめされても・・・

めげずに 話します。。

これは・・・

昔(若い時から) だな。。

アリススポーツクラブ時代(1988年~1996年) も・・・

教室の前 に 準備体操 を行いますが、、、

ルールとマナー の はなし や 世間話(事件等 を 語りながら やはり ルールとマナー に結び付けるパターンかな。。) を いきなり 体操 に入らずに しゃべって ました。。

それが・・・

今でも 続いているのですが、、、

大人の方々 の まくら では・・・

ただ 無意味に しゃべっている時間 が 続いている という、、、

最悪の パターン も 多々あります。。

それでも・・・  やめません。。 

今日は・・・

やはり サッカー の話題 で、、、

渋谷の交差点 の 騒ぎ方 に かけ合わせて、、、

子ども達の 教育(最近の 子ども達は・・・ 人の はなし を聞かない子ども が多いなぁ。。 という 愚痴 に近い話題、 いまは 拳骨 が出来ないからね。。)現場 での 話題につなげながら、、、

大人が 真剣にしゃべってる 時 は・・・

聞きなさい と 叱っている。。

怖い大人 が 増えないと・・・

体罰 が 出来ない 現状 なだけに・・・

ことば に 力をつけないと、、、

子ども が 変わってきちゃう(現在 は 昔の子どもと さほど変わっていない。。 と、、 思う。。)かも知れないね。。

凶悪犯罪の 低年齢化 も・・・

それと 関係ない! とは 言い切れないなぁ。。

なんて はなし をしました。。

 大田区 平和の森公園。。

成人水泳教室 は・・・

あまり ながなが と まくら の時間はとりません。。(時間ないからね。。)

今月で・・・

3か月間 お休み に入るので、、、

しっかりしっかり・・・

泳ぎの練習!!

 アスリエ も・・・

前半 は・・・   平泳ぎ。。

少し 4月~5月期 よりも 人数 が 減っているので、、、

サークリング で 回しています。。(*^▽^*)

一方通行(25m 泳いだら 上にあがって戻ってくる) では やはり 泳ぐ 回数 が減るのと・・・

水に入っていた方が・・・

上手くなるのも早いような気がします。。(経験上)

しっかり・・・

指導リズム をつくっていかなくちゃね。。

(*^▽^*)


がんばれ 萩野コーチ。。

2018-06-20 23:56:08 | インポート

尾木ママ、加計理事長会見「完全にバカにしてる」

正直・・・  この 会見 を観ながら、、 同様のことを 考えていました。。

尻尾切りだな。。 と、、、

政府から言われたにしても・・・

アシスト? だったとしても・・・

この 事件も・・・

忖度 だな。。

それに・・・ 自分には さほど 批判 が来ないように、、 逃れられるように、、、 考えての 会見 だよな。。 

20日   水曜日。。。

9:00~12:00    中野区    ふくろうスポーツ館   リハビリ型ショートデイサービス   9名。。
13:30~14:30   中野区    鷺宮高齢者会館     バランスアップ体操         14名。。
17:30~18:25   大田区    平和島公園水泳場    ドルフィンジュニア A       10名。。
18:30~19:25   大田区    平和島公園水泳場    ドルフィンジュニア B       14名。。

 今日は・・・

1日 雨  でしたね。。

まぁ・・・

梅雨ですからね。。   仕方ないけれど・・・

体調を、、、 崩しやすい 時期 ですから、、、

皆さん ご自愛ください。。 <(_ _)>

 ふくろう は・・・

Y谷さん(脳梗塞) との・・・  会話を楽しみ、、、  その流れで・・・

他人 を 不快にさせない。。

この 課題 一点につきます。。

脳の 機能障害 というのは・・・

個性 が 強く出ますね。。

その・・・  個性 が 好きか嫌いか という 判断(評価) が 出ますからね。。

難しいですが・・・

皆さんに 楽しんで頂きたいので、、、、、

がんばります!

内容には・・・

自信 もってますから。。 

 都立 中野工業高校 の 裏を通って・・・  ~~

鷺宮 に 向かいました。。~~

 妙正寺川 の タチアオイ は そろそろ 見納めですね。。

 都市対抗野球(アマチュア) の 常連です。。

鷺宮高齢者会館 は・・・

雨の中(だいぶ 小雨 になってきてましたが・・・) 足元の悪い中、、、

皆さん よく 足を運んでくださいました。。 <(_ _)>

脚 が 悪い方 が 数名いらっしゃるので・・・

椅子座位 中心メニュー ですが、、、

そろそろ、、 立位 を しっかり入れてみようかな。。(*^▽^*)

 ドルフィンジュニア B

ドルフィン は・・・

子ども の 慣れ かなぁ。。

しっかり 話(説明) を 聞かないので・・・

ちょっと 強く 叱りました。。

君たちは・・・

まだ 子ども!!  大人 が 真剣にしゃべってるときは 聞きなさい!!!

大事なことだよね。。

中途半端 に 練習したって、、、

絶対 上手くなりません!!

上手くなるために 練習 しているんだから・・・

説明 を しっかり聞く! のが 当たり前。。

来週は・・・

ルール と マナー の 説明から始めよう。。

がんばれ、、  萩野コーチ。。