下手こいた～ "(-""-)"ｺﾞﾒﾝ｡｡

 今日・・・　（名古屋駅）

愛知県（東海市）　から　帰ってきました。。

久しぶりに、、、　　新幹線　に　乗ったなぁ。。　(*^▽^*)

２４日　　　　金曜日。。。

１４：００～１６：００　　　　中野区　　　　ふくろうサロン　　　　健康体操＆介護補助。。
１６：３０～１７：３５　　　　中野区　　　　ふくろうスポーツ館　　ふくろう体操クラブ　金曜日のなかま　　６名。。
１８：００～１９：３０　　　　中野区　　　　ふくろうスポーツ館　　ふくろう体操クラブ　健康づくり　　　　３名。。

２５日　　　　土曜日。。。

１１：５０～１６：００　　　　神奈川県　新横浜　　　かわいい　ゆうこ　の結婚式＆披露宴。。

そして・・・　終了後、、

愛知県　東海市　　こうちゃんファミリー　の　元へ　向かいました。。

金曜日　も・・・

仕事終わり　に　N國さんのお宅　で・・・

ふくろう体操クラブ（健康づくり）メンバー　で　暑気払い。。　<(_ _)>御馳走さまです！

そして・・・

土曜日　は、、、

　新郎新婦の　お二人　ご両家・ご両親、ご親族　の　皆さま・・・

本日は誠におめでとうございます。。

こんな　簡単？　な　普通の事が・・・

主賓挨拶　を・・・　　と、、

ゆうこ　に　頼まれたのに、、、　　　まったく言えなかった。。（カミカミ。。　）

結婚式の　主賓挨拶　が　初めてでもなく・・・　　　親友　あきらさん　の　結婚式では　司会　を　やったこともあります。。

そして　指導の現場　では、、、

ありとあらゆる　場所　で　仕事　をしてきました。。

そんな　おいらが・・・

台本　も　用意　したけれど、、、　　そんなの　見れるかい！（プライド　が許さねぇ。。　；　見ればよかった。。　）

最後まで・・・

修正も利かずに・・・　

ボロボロ　でした。。　<(_ _)>　ゆうこごめん。。

なんでだろうね。。

まぁ、、　かわいい　むすめ　の　結婚式挨拶　は　初めてでした。。（それでかなぁ？？）

幼水　の　教え子たちも　参列　していたので・・・

挨拶の後は・・・　　飲みました。。　もう一回　チャンスくれ～。。

でも・・・

それは　それとして、、、

とても　厳かな　いい結婚式でした。。

お幸せにね。。

　二次会　には　行かずに・・・

披露宴後・・・

その足で・・・　　新横浜　から　新幹線に乗り・・・

久しぶりに　愛知県　へ！（東海市）

従弟家族（おいらの　大切なファミリー）　に　逢いに行きました。。

みんなそれぞれ　子ども達　や　その子ども（お孫さん）　も　大きくなり。。（３年ぶりくらいかな？）

前に会っている　とはいえ・・・

小さな　子どもたち　は　覚えてないだろうなぁ。。(^▽^;)

みんなそれぞれ　独立　しているので・・・

４世帯　が　集まり・・・

焼肉パーティー。。　＼(^o^)／

そして・・・

こうちゃん（自分たち　の　おやじ）と　４歳しか違わない　おいらを・・・

ひろしにいちゃん　と　呼んでくれる　かわいい・・・

子ども達と、、、

カラオケスナック（２次会）　へ・・・

昼　の　ことあり・・・

うっぷん晴らし　で・・・

　カラオケ　熱傷？（熱唱　(*^▽^*)　）

まぁ・・・

いいはなし　も　出来ました！

御馳走様　です！

ってなことで・・・

２４時間テレビ　が　終わるちょっと前　に　帰ってきました。。（愛知県版　の　２４時間テレビ企画　も　初めて観たけれど・・・　面白かった。。(*^▽^*)　）

また・・・

ゆっくり　行きたいね。。

お台場での 短い 夏休み。。

ハム宮台、プロ初先発は５回途中２失点　５１年ぶり東大出身投手白星お預けも「投げ切れた」

天は二物を与えるのか？？

それでも・・・

チャンスを与えられたんだから、、、

頑張ってほしいね。。

アジア大会　は　入江選手　２００ｍ背泳ぎ　銀メダル。。

４連覇　は　中国に阻まれました。。

まだまだ・・・

世界史最高の　フォーム　を持つ　入江選手　には　頑張ってほしいね。。

４×１００　女子　混合リレー　金メダル！！

素晴らしい！！　日本新記録！！

がんばれ　ニッポン！！

　今日は・・・

午後　休み（アスリエ）でしたので、、、　　　台場方面　へ　ハギ散歩。。～～

台風　２０号の・・・　強風地域　に入っているようで、、、

いまは　風　が強いですが・・・　

昼間は・・・

暑かったです。。

２３日　　　木曜日。。。

９：３０～１１：００　　　　江東区　　　　有明スポーツセンター　　　転ばぬ先のトレーニング　　　２１名。。

　転ばぬ先　は・・・

最初は・・・

ノルマとしている　２０名　に満たなくて、、、

少ないかな？　　と思っていたら・・・

教室始まってから、、、　トントントン　と　２０名　を超えました。。<(_ _)>

転ばぬ先の　メンバー　は・・・

シニア　の　グループですが、、、

他施設で行っている・・・　　　シニア健康づくり教室　の　方々よりも　元気　です。。

プログラム　として・・・

椅子座位　姿勢基本ではなく、、、

マット座臥位　を　基本としていますので・・・

座ったり寝たり・・・

けっこう大変です。。

それなりに、、　　正座　が出来ない方、、　　胡坐　がかけない方、、　も　いらっしゃいますが・・・

元気ですねぇ。。

ただ・・・

椅子座位　の時間　に　椅子からの片足立ち上がり　の　コツ　を伝えたのですが、、、、

出来ない方は多かったですね。。

課題ですね。。

今日は・・・

ここで終了。。

　フジテレビ　アナウンサー軍団。。(*^▽^*)

お台場方面　へ　ハギ散歩。。　～～

かみさん　に　お土産でもと　思い・・・

彼女の　大好きな　居酒屋EXILE　に　向かいました。。

　居酒屋EXILE会場。。

いやいや・・・

並ぶわ、、　高いわ・・・

みやげ一個　勝って帰るのに・・・

待つまつ。。

いやいや・・・

ファン　って　ありがたいねぇ。。　( 一一)

この　時間　の使い方　への・・・

自分へのご褒美　に・・・

　ジャンプショップへ！

ワンピース　の　樽カップ？　を買ってきました。。

マグカップ　が　欲しかったんだけれど・・・

なかった。。　

帰りは・・・　豊洲まで。。

ひた歩きました。。

　レインボーブリッジ。。

豊洲市場　周りは　綺麗になってたなぁ。。

歩きながら・・・　～～

ゆうこ　の　披露宴挨拶の　シュミレーション　を　繰り返しました。。

歩くと・・・

頭（脳）が　活性化　するからね。。

　愛知の分も含めて・・・

お土産買って帰ってきました。。(*^▽^*)

 

 

 

みんながんばれ！！

「相棒17」で水谷豊＆反町隆史コンビ4年目へ！異例の3人体制に

右京さん　が帰ってきます。。

３人体制？　まぁ　どういう脚本を描いているのかによりますが・・・

お痛をしながらも・・・

相棒　と連れ添ってきた　仲間？　ではあるので、、、

どういう展開　になっていくのか？　楽しみにしています！！

アジア大会　は　水泳頑張っています。。

４００ｍ個人メドレー　では　瀬戸選手＆萩野選手　１・２フィニッシュ！！　＼(^o^)／

しかし・・・　中国　の　意地か？

金メダル数　で　同数！！

本日最後の・・・

混合メドレー　で　負けました（銀　　メダル）。。

東京に向かって・・・

ワンランクアップ　していこう！

いやいや・・・

まだ　終わってない！

がんばれ　ニッポン！！！！！！！

２１日　　　火曜日。。。

１６：３０～１７：３５　　　　　中野区　　　　ふくろうスポーツ館　　　　ふくろう体操クラブ　火曜日のなかま　　５名。。
１８：００～１９：３０　　　　　中野区　　　　ふくろうスポーツ館　　　　ふくろう体操クラブ　健康づくり　　　　３名。。

２２日　　　水曜日。。。

９：００～１２：００　　　　　　中野区　　　　ふくろうスポーツ館　　　　リハビリ型ショートデイサービス　　　　１０名。。
１４：００～１５：３０　　　　　新宿区　　　　西新宿シニア活動館　　　　ボディケアエクササイズ　　　　　　　　１６名。。
１７：３０～１８：２５　　　　　大田区　　　　平和島公園水泳場　　　　　ドルフィンジュニア　A　　　　　　　　８名。。
１８：３０～１９：２５　　　　　大田区　　　　平和島公園水泳場　　　　　ドルフィンジュニア　B　　　　　　　　１０名。。

　ふくろうも・・・

地域の居場所づくり　として　しっかり根付いてきています。。

スポーツ館　は　・・・

企画段階　から　お手伝いし始めて、、　４年。。

地に足が　ついてきた感じですが・・・

障害　が　あろうがなかろうが、、、

みんな一緒に　健康づくり！

を・・・　テーマ　に　しておりますので、、、

難しいこともありますが・・・

指導歴　３３年。。

しっかり対応していきたいと思います。。

今日の　リハビリ型　は・・・　　Y谷さん　の　ピンク脳　全開　でしたが、、　

最初の　バイタル測定時に・・・

ボクシンググローブ　を　つけて　打撃練習　をやってみました。。

彼は・・・　　京都産業大学　日本拳法部　出身ですので、、、

昔とった杵柄　は、、、

リハビリに　つながるんじゃないか？　と思うので・・・

ちょっと　プログラム　として　考えてみようかな？

　昨日は・・・

鷺宮体育館　成人水泳　でお世話になった・・・

主治医　H田さん　と　運送会社社長　S藤さん　と　年一　の　暑気払い　に行きました。。

昨日のお店は・・・

鷺宮　で　初めて・・・　飲み会　に行った場所　で　５年ぶりくらいかな？？

飲みましたが・・・　イタリアン　という　感じではありましたが、、　経営体　は　変わっていました。。

斜めの関係。。

H田さん　は・・・　　ご家族で　参加してくださりました。。

ご子息　わたるくん　も　水泳　頑張っていたのですが・・・

もう１８歳！

受験も含め・・・

悩んでいたので、、、　　斜めの関係　で　おいらとS藤さん　で　経験論＆アドバイス　をさせていただきました。。

将来ある・・・

若者　に　的確なアドバイス　が出来るといいね。。

　環六沿い。。

今日も・・・

暑かったです。。　(^▽^;)

まだまだ・・・

続きそうですから、、、　　　熱中症等　ご注意ください。。

　西新宿は・・・

しかし・・・　　まくら（指導前の　世間話。。）　は　おいらは下手だなぁ。。

これでは・・・

ゆうこの　結婚披露宴あいさつ　も　思いやられるなぁ。。"(-""-)"

ほんと・・・

挨拶下手だよなぁ。。

その　反動もあって・・・

指導　は頑張りました。。

次回は・・・

効果測定なので、、、　　豊玉　にならって行いました。。

片足立ち　＆　歩行　を　しっかり・・・

それにプラスして・・・

４スタンス　を　応用した　椅子からの　片足立ち上がり　も　練習しました。。

　大田区　平和の森公園・・・

蓮の花。。

まだ・・・　花開いていないね。。

平和島ドルフィン　も・・・

来週　は、、、　進級テスト。。

みんな　ワンランクアップ　出来るように・・・

全力　を　尽くしました。。

みんながんばれ！！

原石 を潰したくないね。。

金足農・エース吉田　歴史的Ｖへあと１勝　東北全体の期待を背負い「絶対勝つ」

公立高校　で　決勝に出る！

素晴らしいね。。

それも・・・

秋田県勢　１０３年ぶり　ってね。。

原石　は　いるんだね。。

健康づくり　が　ホンモノ　を指導しなければいけない　理由　が　ここ　にあるね。。

健康づくり　でも・・・

子ども（可能性のある）　の　指導　で　嘘　を教えたり、、　うちは・・・　健康づくり　だから　プロ　になるわけじゃないし、、　施設や環境の責任　にしてはいけないね。。

アジア大会　で・・・

バスケットボール選手　が　不祥事　を起こしたようだね。。

トップ選手　であっても・・・

　自覚と責任　が　伴っていない現状　をみると、、、

スポーツマンシップ　を含めての・・・

スポーツ教育　が　必要です！

２００×４　フリーリレー男子　中国に勝ったぜ！！　　金メダル！！！

２００個メ　で　銀　だった　萩野選手　が　リレーに出てきて、、、　雪辱　を果たしました！！

中国　つえ～けれど、、、　　しっかり　調整　して　日本選手団　頑張ってほしいね！！

金メダル数　は　水泳　では　７個　で並んだぞ！！　＼(^o^)／

　サザンの曲（東京victory）に　のせて・・・

全力　で　応援するぞ！！

２０日　　　月曜日。。。

９：００～１０：３０　　　　中野区　　　　哲学堂公園弓道場　　　　たのしい健康体操　　　　９名。。
１６：３０～１７：３０　　　中野区　　　　リラクゼーション（出張ケア）　　ボディケア導引　　　T内さん。。

　健康体操　も・・・

最近　参加率　が　落ちてきたので、、、

いろいろ　プロモーション　を　考えていかないとな。。

２０１３年１０月　から　スタート　ですので・・・

もうすぐ　５年。。

最初の頃は・・・

なかなか　参加者　が増えなかったこともあり、、、

ママフィット　を　プログラム化　したということもありますが・・・

目標にしていた　１５名　に　一時期　達したのですが、、、

また　少しずつ　低下　しています。。

プログラム　も　含めて・・・

もう一度　頑張んなきゃね。。

新宿、練馬　という　近隣区　も含めての・・・

健康づくりの　居場所　になりえる　教室　ですので、、、

頑張るゾ。。

　今日も・・・

哲学堂の　散歩～～　してきました。。

T内さん　は・・・

膝の内側　に　ちょっと　痛み　があるようで・・・

水　たまってない？

と聞かれましたが、、、

そんな感覚　は　なかったなぁ。。

水がたまる。。

ってのも・・・　　　無理　から　くるので、、、

休ませることも重要ですね。。（無理しないでね！　）

帰りに・・・

花力さん　の　A宮さん　とお話して・・・

ケア　の　宣伝　しておきました。。

道標事業も・・・

がんばらないとね。。　

夢は叶えるために・・・

桃田、銅メダリストに再び完勝「楽しくできた」

バドミントン　は　強いね！！

アジア大会　が　始まりました。。　＼(^o^)／ｶﾞﾝﾊﾞﾚ　ﾆｯﾎﾟﾝ！

おいらの　専門　の　水泳も頑張ってますよ！

鈴木聡美選手（１００ｍ平泳ぎ　青木選手　２位で　ワンツー！）、瀬戸大也選手（２００ｍバタフライ）、女子４００ｍフリーリレー　で　金メダル！

入江選手も・・・　惜しくも　中国選手　に負けましたが、、　１００ｍ背泳ぎ　で　銀メダル！

中国に・・・（金メダル　４個；　日本　３個）

ちょっと　リード　をゆるしましたが・・・

負けたくないね。。

　夢見ることは・・・

実現できる！！

スポーツの　醍醐味　です。。

ガンバレ　ニッポン！！

１９日　　　　日曜日。。。

１０：３０～１２：００　　　　練馬区　　　　はつらつセンター豊玉　　　　元気体操　　　１５名。。

元気体操　３０年度前期指導も・・・

今日　終えて　のこり　２本。。

次回は・・・（９月２日）

効果測定　となります。。

シニアだって・・・

若者だって・・・

テスト　となれば、、、

いい点数　が　いいに決まています！

上半身の　姿勢　を　作った後に・・・

４スタンス　を　使って、、、

片足立ち　と　椅子からの片足立ち上がり　の　トレーニングとコツをつかむ　練習　をしました。。

次回・・・

測定前に　３０分くらい　時間をいただけるので、、、

ナンバ　の　歩行トレーニング　を　復習　します。。

少しでも・・・

いい点数　につながるといいし、、、

体力　が　上がるという事は・・・

生活　が　楽　になるということ。。

それがなけりゃあ・・・

意味ねぇからなあぁ。。　(*^▽^*)

　沼袋　氷川神社　前の・・・

電柱！

別に・・・

電柱　撮ったわけじゃないよ。。

なんかいるだろ。。

帰ってきた後は・・・

昨日、、　外に出てトレーニングしたので。。。

プロレス（G1　決勝）　＆　RIZIN１２　の　録画　を視ました。。

crazyBee　矢地選手　負けたね。。

うん　こっからまた　大きくなれるさ。。

棚橋選手　は　やっぱ最高です！！

あいしてま～す！！