義父と息子・娘のブルース。。 (^▽^;)

石原さとみ、ドラマ打ち上げで「悔しい」「全責任は私」と涙

高嶺の花　も・・・

義母と娘のブルース　も・・・

個人的には　両方　面白かった　と思います。。

高嶺の花　は・・・　さとみちゃん（個人的には　大ファン！）　の　良さ　が十分でていたと思います！
峯田さん　の　人の好さ　を　生きる指針　に　仕上げたのは、、、　さとみちゃん　の　腕　だったと思います。。　ストーリー　も　決して　義母と娘　に　負けてなかったとは思いますが、、、

義母と娘　は・・・

おいらの　人生　に　オーバーラップ　してしまう　部分　も大きかったです。。

特に・・・

後半　の　物語　は　泣けました。。

前半は・・・

自分の娘　を　未来ある　一人の女性　に託す　なんて　ムシのいい　話　だと思っていました。。

綾瀬さん　は・・・

あ～いう　癖のある　人　は　上手く演じますね。。

まぁ・・・

アッパレですね。。(*^▽^*)

１９日　　　水曜日。。。

９：００～１２：００　　　中野区　　　ふくろうスポーツ館　　リハビリ型ショートデイサービス　　６名。。
１３：３０～１４：３０　　中野区　　　鷺宮高齢者会館　　　　バランスアップ体操　　　　　　　　１８名。。
１７：３０～１８：２５　　大田区　　　平和島公園水泳場　　　ドルフィンジュニア　A　　　　　　１１名。。
１８：３０～１９：２５　　大田区　　　平和島公園水泳場　　　ドルフィンジュニア　B　　　　　　１６名。。

　大和児童館（ここでの　仕事はありません。。　通勤路途中です。。）昨年も・・・

同じ　ここから　の　写真　をアップしてましたね。。

やはり、、、　彼岸花、、、　

今年は　咲く　のが遅いようです。。

今年の　自然　は　前倒し　の印象が大きかったですが・・・

意外です。。

ふくろう　は・・・

Y谷さん　今日も　都合でお休みでした。。

四六時中　喋っているので、、　いろいろ問題もありますが、、、

やはり　いないと寂しいですね。。

休み明けは・・・

メチャメチャ　喋りますから、、、

来週は心配ですが・・・

それも　日常　です。。

　鷺宮　は・・・

平成最後（３０年度）の　教室　半期終えました。。

６０分　教室ですが・・・

皆さん　健康づくり　に熱心なので、、、

とても　やりやすいです。。

脚の悪い方　も　多いので・・・

椅子座位　が基本となっていますが、、、

後期は・・・

立位筋トレメニュー　も　採用していこうかな。。

　ひまわりも・・・

遅咲きの　ひまわり（ってのがあるんだね。。）　が　まだまだ　咲いています。。

もう　９月　も　半ば過ぎたけれどね。。

この　ひまわり　も　ちょっと　例年　より　遅めに咲き始めているそうです。。

ドルフィン　は・・・

進級テスト（８月）　の　あと・・・

初めての　練習　でした。。

休みあけ　だからかな？

落ち着きのない　雰囲気でした。。

ルールとマナー　を　中心に　叱咤激励　していきました。。

スポーツは・・・

子ども達にとって、、、

学び　です！

それも・・・

大人になるための　学び　です！

一人の　子ども　が・・・

俺は、　大人になりたくない！

というので・・・

それは　無理だな！　　と、、、

伝えました。。

４０歳くらいになって・・・

太って、頭も薄くなって（<(_ _)>　申し訳ない！　例えです。。）、、、

俺は　子ども　です。。

っては　言えないだろ？

というと・・・

笑ってました。。(^▽^;)

スポーツの現場でも・・・

いろいろ　語っていきます！！

かえりま～す！！

敬老の日 は・・・ シニアの方々の健康づくり。。

横綱稀勢の里、連敗阻止で７勝　勝ち越しに王手

今場所　は・・・

復帰場所　なので、、、　１０勝　がひとつの目安だそう。。

いまは　いろいろなニュース　が上がっているので・・・

あまり　注目　されていないが・・・

ただ一人の　日本人横綱　ですから、、、

怪我せず　頑張って　地力　を魅せてほしいね。。

コンディショニング・ケア　道標　　健康づくりトレーナー　萩野　博です！

今日は・・・

敬老の日。。

６５歳以上　の　シニア　の方々が、、　７５５３万人　だそうです。。

人口の　３割　近くになるのかな。。

シニア　の　方々　の　元気のためにも・・・

稀勢の里関　も　おいら　も・・・

頑張らないとね。。　(*^▽^*)ｲｯｼｮﾆ　ｽﾙﾅ　ｯﾃ｡｡

１７日　　　　月曜日　　敬老の日。。。

昨年も・・・　　　３３℃　まで上がりましたが、、　今年も　３０．７℃　で　３０℃超えました。。

昨年の　気温は・・・　5年ぶりの　30℃超え　だったので、、、　　2年連続　となりましたね！

そのせいか・・・

夕方　かなり　強い　雨　　が　降りました。。　(^▽^;)　見事に当たっちゃって・・・　びっしょりでした。。

晴れ男　台無し　です。。

　哲学堂。。

この　時期に・・・

紫陽花。。

まぁ　秋雨前線　が来ていますから、、　梅雨時　のように　雨　　の　季節には変わりないですが・・・

季節感　の　ある　花　だからねぇ。。

よく　観るんだよな。。

季節感なくなっちゃうよね。。

９：００～１０：３０　　　中野区　　　　哲学堂公園弓道場　　　　たのしい健康体操　　　　10名。。
１６：３０～１７：３０　　中野区　　　　リラクゼーション（出張ケア）　　　ボディケア導引　　　T内さん。。

昨日・・・

はつらつセンター豊玉　の　平成30年度前期　元気体操　が　修了しました。。

元気体操　は・・・

同じ年度　の　前期　→　後期　の　連続での受講　は難しいので・・・

先生、、　　どこで　教室　開かれていますか？

って　よく聞かれます。。

そこで・・・

　哲学堂弓道場　教室　を　おススメしております。。

松が丘シニア　の　リラックス整体操　も　悪くはないのですが、、、

やはり・・・

一回1000円　の　受講料　で来れる　ってのは・・・　　気軽（一回で　終わってもいいので・・・）　ですし、、

その　施設　から　半径〇ｋｍ　に　住んでいる方々　への　居場所づくり　として　スタート　しているので、、　職員　の方々も　理解し、協力してくれます。。

そして・・・

過去、、　その流れ　で　来てくれている方々　も　いらっしゃります。。（実績あり。。）

その方々が・・・

今日　久しぶりに　参加してくれました。。　<(_ _)>

今期　元気体操　に　参加してくれた　方も　1名　来てくださっているので・・・

10名中　3名　の方が　練馬区民　です。。

3割ですねぇ。。(*^▽^*)

来月から・・・

ふくろう　にも　来てくださっている　K山さん　が　参加してくださるということで、、、

4名です。。　

うれしいですが・・・

K山さん　石神井公園　に住んでますからね。。

半径　〇ｋｍ　の　〇　が　相当大きくなっちゃうね。。　<(_ _)>ﾎﾝﾄ　ｱﾘｶﾞﾄｳｺﾞｻﾞｲﾏｽ｡｡

　哲学堂公園。。

最近　は・・・

あまり　早く帰らなくてもいいので、、、

哲学堂散歩。。

　気持ちのいい　季節です。。

秋　は　いいですね。。（かみさん　は　暑いあつい　言ってますが。。　(^▽^;)　）

T内さん　は・・・

動き（寝返り等）　は　悪くないんですが、、、

ももが痛い！　と。。

やっぱ・・・　腰（痛）　から来てるんだろうね。。

痛い　左側　を　丁寧に行いました。。

施術後は・・・

だいぶ　よくなるんですが、、、

どれくらい　持つか？　ですね。。

お大事に・・・

まずは　やっぱ　安静　ですね。。

継続は力 だね。。

小林亜星、樹木さん死去悼む“長男”西城秀樹さんに続いて…「さみしい限り」

樹木希林さん　が　お亡くなりになったと。。。

ガン　を公表されたあと・・・

良くなったものと思っていました。。

寺内貫太郎一家　は・・・

今でも　観たい　ドラマです。。

ジュリ～～　は　真似したなぁ。。

その当時　は、、、

悠木千帆　という　名前　で　芸能界　にでていましたが・・・

オークション番組　で、、、

素人に・・・

この　名前　を　オークション　に出していました。。

芸風　を変えていくからでしょうね。。

でも・・・

子ども心に　、、、　非常に　残っています。。

西城秀樹さん　に　続いて・・・

ご冥福をお祈りいたします。

　彼岸花。。（中野区大和町）

暑かった　夏　も　終わりですね。。

２０日　　　日曜日。。。

１０：３０～１２：００　　　　練馬区　　　　はつらつセンター豊玉　　　元気体操　　　１８名。。
１４：００～１６：２０　　　　中野区　　　　鷺宮体育館　　　　　　　　子どもパーソナル水泳　A山兄弟。。

　紫陽花ですかね？？（中野区　大和町）

趣の変わった　花　ですね。。

ひまわり　も・・・

遅咲き　の　花　があるそうですし、、、

花　の　世界　も　おもしろいですね。。　(^▽^;)

豊玉　は・・・

元気体操　平成３０年度前期　教室　の　最終日でした。。<(_ _)>

９０分　の　限られた時間の中で・・・

この　半年間　皆さま　にお伝えしてきたことを・・・

ダイジェスト　では　ありますが　プログラムしました。。

動きの意味、解説　を　挟みながら行うのですが・・・

知識面　では、、

前半に　行った　説明　を　中心に行いました。。（まぁ・・・　月２　で　半年前ですからね。。　）

後期（１０月～３月）　まで　の教室に・・・

そのまま　移行　出来る方は　少ないと思います（基本　年度内　は入れ替わりだそうです。。）が・・・

また　お会いできる日　を楽しみにしております。。（本当は・・・　年間　で　継続出来る　プログラム　が理想ですが。。。　　）

哲学堂教室　に　数名　来てくださると聞いています。。

継続こそ・・・　　　力なり！　です。。

楽しみ　に　お待ちしております！　<(_ _)>

その足で・・・

　鷺宮体育館　へ　向かいました。。～～

鷺宮体育館　も・・・

１０月～３月　まで　大規模改修　だそうで、、、　システム変更もあるのかな？

フリー遊泳　は　出来なくなるのかな？？

公共体育施設　と・・・　　地域スポーツクラブ　は、、、

役割　が　違うような気がしています。。

ちょっと　ちゃんと調べてみようかな。。

　中野区　若宮。。

　けいちゃん。。

どんどん　上手くなるね！

距離　を続けて泳げるようになり・・・

スタミナ＆筋持久力　も　高まっています。。

こうちゃん　も・・・

中学　で　学年２番　で　泳いだそうです。。

一回目　の　計測では・・・　　学年１番　だったそうですが・・・

二回目　で　抜かれてしまったようです。。（一瞬　１番　と　悔しがっていました。。）

抜かれた　子ども　は　小学校４年次　に　・・・　同じ　スイミング　に通っていた　友達　だそうで、、、

その子　は　水泳続けていたんだろうから、、、　そういう面では・・・

凄いことです。。（２番でも・・・）

可能性　が　広がるね。。

　（新井中チーム）今日は・・・

地元　中野区新井　でも、、、　

北野神社　の　お祭りでした。。

　新井北チーム

わっしょい　ワッショイ　って・・・

やってみたい思い　は　ありますが、、、

仕事　と重なるんだよねぇ。。

(^▽^;)

どう 繋げるか？

ウエイトリフティング三宅会長「ご迷惑かけ」謝罪

レスリング有名企業？　所属　の　ウエイトリフティングアスリート　ってことかぁ。。

八木選手　かな？（詳しいことはわかりません。。）

三宅宏美選手　と　同級の５３級だからなぁ。。

いろいろ　関係することがあるのかな？

スポーツ界　の　悪しき古き　慣習　の　膿　をだす！

良い悪い　は　別にして・・・

仕方がないのかもしれないが、、、

面白おかしく・・・

週刊誌　が騒ぎ立て続けるのも、、、（権力闘争　に　踊らされてんじゃねけなぁ？？(^▽^;)　）

微妙なところだけれど・・・

まぁ、、　流れとしては　仕方がないのかもしれないが、、、

三宅さん　は　おいらは信頼している　コーチ　の一人。。

正々堂々　と　ふるまってほしいね。。

　氷川神社　の　お祭り！！

神輿　は　しっかり　担がないとね！

１３日　　　木曜日。。。

９：３０～１１：００　　　　江東区　　　　有明スポーツセンター　　　転ばぬ先のトレーニング　　　１３名。。
１４：３０～１８：３０　　　品川区　　　　スポーツスパ　アスリエ　　子ども水泳教室（幼児～小学生）　４本。。

１４日　　　金曜日。。。

１４：００～１６：００　　　中野区　　　　ふくろうサロン　　　　　健康体操＆介護補助。。
１６：３０～１７：４０　　　中野区　　　　ふくろうスポーツ館　　　ふくろう体操クラブ　金曜日のなかま　５名。。
１８：００～１９：３０　　　中野区　　　　ふくろうスポーツ館　　　ふくろう体操クラブ　健康づくり　　　３名。。

１５日　　　土曜日。。。

９：３０～１１：３０　　　　大田区　　　　平和島公園水泳場　　　　子どもパーソナル水泳　まーくん＆ヨッシー　。。

今日（明日）は・・・

　氷川神社　の　お祭りなのですが・・・

RUN伴（ランとも）　という　認知症　の方々　の理解を求めるという・・・

認知症　の方々を伴走しながら、、、　　オレンジカフェ（認知症カフェ）　を　つないで、、、

中野区役所　まで　走るというイベント　を行いました。。（全国区　で行われてるようです。。）

我が・・・

ふくろう　も、、、

オレンジカフェ　ふくろう　を　行っているので　気にはなっていましたが・・・

スポーツ館　水曜日から金曜日　の　リハビリ型　に　変更した　K良さんご夫婦　が参加するとのこと　を　金曜に　社長から伺いました。。

良いイベント　であることは　間違いないが・・・

イベント　を　イベント　で終わらせてほしくないなぁ。。

次のステップ　で　どう広げていくか？

が　・・・

大切だと思います。。

　有明　は・・・

第Ⅱ期　の　体力測定！

参加人数　は　いつもより、、　　少な目　でしたが、、　それでも　１０名超え　は　それなりです。。<(_ _)>

年３回　ですからね。。

大切なイベントです！

この　数字（初めての　方以外　は、、　もう　評価A　の方が多いのですが、、　年を重ねることで　落ちないように・・・）　を　いかに　保つか！　が、、、、

大切です。。

　有明コロシアム　も・・・

東京オリンピック　に向けて・・・　　改築　しています。。

その後ろ・・・

また　新しい　高層マンション　が。。　(*^。^*)

江東区　凄いねぇ。。

アスリエ　は・・・

新しい　専任の若いコーチ　が　ガード　で　立ってくれました。。

４本目　の　小学生クラスは・・・

体操　を　ちょっと　タラタラやる　傾向　にあります。。

離れていった　コーチ　たちは、、　その時　しっかり　声　を張って　促していましたが・・・

これも　なかなか　若いコーチ　には　難しい　技術　です。。

それを・・・

彼は　行ってくれたので、、、( ｀ー´)ノ　　少し　安心しました。。

終了後・・・

また　ビシっと　言ってくださいね。。　(*^▽^*)

と　、、　伝えたら・・・

任せてください！

と、、　力強い返事。。　(^^♪　良かったです。。

ふくろう　は・・・

教室　終了後・・・

近くの　鳥ヨシ　で、、、

B場さん　と　久しぶりに　一献　しましたが、、、

社長　が　付き合ってくれました。。

月１　くらいなら・・・

私も一緒に　飲みたいわ（社長は　飲めませんが。。(*^▽^*)　）と・・・

大歓迎だなぁ。。

いろいろ　お話して・・・

飲みにケーション　しました。。

　大田区　平和の森公園。。

暑さ寒さ　も　彼岸まで。。

今日は・・・

肌寒かったですね。。　朝から・・・　

　大田区　平和の森公園　蓮の花。。

今日の　平和の森　は・・・

道標事業。。

子どもパーソナル（まーくん＆ヨッシー　幼児）　でした。。

１０月からの　平和島教室　の申し込み　で　平和島　で行いましたが・・・

人気（有難いことです）　で　正規　には入れなかったようです。。

それでも・・・

子ども達は　上手くなってきたよ。。

なんちゃって　ノーブレスクロール　まで　入ってきました。。　＼(^o^)／ｶﾞﾝﾊﾞﾚ！

応援するよ。。

　中野は・・・

賑っています。。

新宿から・・・ ハギ散歩。。

稀勢の里、血だらけの４連勝　過去１１戦全勝の魁聖を寄り切る／秋場所

横綱　稀勢の里関・・・

完全復活かな？？

さほど・・・

長い期間　は　出来ないと思うけれど、、、

もう一花咲かせてほしい！（まだまだ・・・　おいらたちを　楽しませてほしい。。　<(_ _)>　）

がんばれ！　横綱！！

１２日　　　水曜日。。。

９：００～１２：００　　　　中野区　　　　ふくろうスポーツ館　　　　リハビリ型ショートデイサービス　　　６名。。
１４：００～１５：３０　　　新宿区　　　　西新宿シニア活動館　　　　ボディケアエクササイズ　　　　　　　１７名。。

ふくろう　は・・・

参加者　が　諸々　の事情　で、、　少なかったです。。

管理者　が　お休み（夏休み）　をとっているので、、、

情報　が・・・

バタバタ　していました。。

　環六　・・・　清水橋。。

この　近くに・・・

西新宿シニア活動館　が　あります。。

ここまで・・・

歩いていきます。。　～～　まぁ、、　６０分圏内かな。。

西新宿　は・・・

今日は、、　３０年度前期　ラスト前　の・・・

体力測定。。（効果測定）

最初（４月）の段階　で、、、　体力測定　受けていない方　は、、、

見学？？

ちょっと　おかしいんじゃない？　とは　思いましたが・・・

皆さん　それで　納得？？

う～～ん？？？

測定　って・・・

そんなもんじゃないって思うけれど、、、

豊玉（同じ　指定管理）　の　効果測定結果　は送られてきません。。（本日現在）

電話　しても　いいんだけれど・・・

コメント書く　作業　も・・・

時間　割かなきゃなので・・・

今から　送られても困るからなぁ。。（今度の　日曜日　なので・・・）

とりあえず・・・

待ってはみるけれど。。。　

西新宿　の　皆さん　は・・・

豊玉　と違って、、、　　

入れ替え制　では　ないので・・・

また　皆さん　のお顔を拝見したいなぁ！　と　お伝えしましたが・・・

まだ　１回　あります。。

　新宿中央公園内　熊野神社。。

平和島ドルフィン　は　今日までお休み。。

なので・・・

ハギ散歩。。～～

いつも　通らない　道　を・・・

　新宿中央公園。。

花　って　いいね。。

本屋さん　を　少し　めぐって・・・

　いつもは・・・

歩かない　小滝橋コース。。～～

　何年ぶりかな？？

お店　や　入っている店舗　が　やはり変わっていて・・・

目に新しい。。

そんな事を　考えながら　歩いていると・・・

脳にいいね。。

また・・・

明日からの、、、

鋭気　を　養います。。　(*^▽^*)