大谷翔平、昨季超えの１０２打点＆１４勝ペース…シーズン半分終え、本塁打は昨季から大幅減・・・ これくらいで 勘弁してやる！

りんちゃん　ありがとねぇ～！

今年は・・・
投手として　サイヤング賞　を　期待しています。。
gooニュース
https://news.goo.ne.jp/article/hochi/sports/hochi-20220704-OHT1T51016

ベーブルース越え　は　間違いないから（記録として・・・）、、、

日本人大リーガー　として　地位　を　築いてほしいね。。

エンジェルス　を　トレード　で離れるかもという　はなし　もあるが・・・

いまの　大谷選手　なら　二刀流　を崩されることはないと思うからね。。

　自らを・・・

信じよ！！(*^^*)

９：３０　～　１２：００　　　　中野区　　　　ふくろうスポーツ館　　　リハビリ型ショートデイサービス　　１名。。

I藤さん・・・

体調悪いという事で　お休み。。

暑い　のは　ちょっと解消されたけれど・・・

蒸し暑いのは　継続　ですので、、、

体調は　崩しやすい　気候　であることは間違いない！

熱中症　も　だけれど・・・

東京は　今日　コロナ感染者　５０００人　を　超えたらしいので、、、

皆さん　気を付けていきましょう！

M田さん　お一人　といっても・・・

しっかり　トレーニング　しましたよ。。

椅子座位；　ソフトギム中心軸トレ　～　カーフレイズ（踵上げ）～　ヒップバラエティ（股関節；外転→内転→伸展→屈曲）～　腓腹筋＆ヒラメ筋ストレッチ　～　椅子座位；　ソフトギム下半身トレ　～　整体操基本動　～　ソフトギム躯幹トレ　～　休憩　～　マシントレーニング　～　ベッド臥位；　パーソナルストレッチ

　ベッド　を使っての　ケア！

皆さん　調子を崩していて・・・

パーソナル　を　行えていないので、、、

ベッド　が　遊んでいるので　丁度よかったです！(*^^*)

M田さんは　JR　に　勤めています。。（引退されたのかな？？）

新幹線＆リニア　の　はなし　をしました。。

なるほどなぁ。。

という　感じ　でした。。

勉強になります！　<(_ _)>

　鷺宮高齢者会館

１４：００　～　１５：１５　　　　　中野区　　　　鷺宮高齢者会館　　　　ミニデイサービス　かようクラブ　　６名。。

利用者さん　とは・・・

そんなことないのだけれど、、、

お世話になりっぱなし　だった　職員　の　N藤さん　が　退職されて、、、

少し　よそよそしい　感じ　になってきたな。。

目の前の方々　に　全力　を注げばいいんだけれど・・・

立位；　ソフトギム中心軸トレ　～　カーフレイズ（踵上げ）～　腰割り＆スクワット＋カーフレイズ（スロトレ　５回）～　椅子座位；　ソフトギムあしトレ　～　タオル　下肢・下腿ストレッチ　→　腰筋トレ　～　下肢・下腿ケア（個別）～　ダウン

おいらは・・・

ここ　に　全力を尽くす！！

　沼袋　禅定院。。

１６：３０　～　１７：３０　　　　中野区　　　ふくろうスポーツ館　　　ふくろう体操クラブ　火曜日のなかま　　４名。。

台風４号からの・・・

温帯低気圧。。

今日　１日の　　は　大したことなかったな。。

そんな　足元の悪い　なか・・・　

皆さん　集まってくれました。。

椅子座位；　整体操基本動　～　チューブトレーニング　～　立位；　ラダーコグニサイズ　～　ダンベル体操　～　マシン＆個別トレ　～　ダウン

Kちゃん　今日も　おおいに　張り切って　運動　していましたが・・・

ラダー　は　Kちゃん　だけじゃなく、、、

花力　A宮さん　にも　いいようです。。

みんなが　体調　よくなれば・・・

最高です！

　ふくろうスポーツ館

１８：００　～　１９：３０　　　　中野区　　　ふくろうスポーツ館　　　ふくろう体操クラブ　健康づくり　　　１名。。

台風４号　の　予報　で・・・

Y本さん　お休み！

K山さん　も　ここ２か月　退院されてから　お休みされているので、、、（まさか　台風予報　じゃ来ないよね。。）

開店休業かな？　って　思っていたら・・・

社長が　珍しく　時間前に来ました。。

１時間ちょっと・・・

トレーニングしました。。

立位；　ソフトギム中心軸トレ　～　カーフレイズ（踵上げ）～　ヒップバラエティ（股関節；外転→内転→伸展→屈曲）～　スクワット＋カーフレイズ＆ソフトギムスクワット（スロトレ　１５回）～　椅子座位；　チューブトレーニング　～　マット座臥位；　タオル　下肢・下腿ストレッチ　～　腹筋・背筋バラエティ　～　クールダウン

社長も　お疲れ　で、、、

久々　だったので・・・

これくらいで　勘弁　してあげました！

大谷翔平に味方捕手が受けた衝撃「彼には8つ、9つの球種がある」本人が明かす好調の理由「ま… 健康で、、、

健康（からだ　に　余裕）で　あれば・・・

問題なし！
gooニュース
https://news.goo.ne.jp/article/numberweb/sports/numberweb-853794

昨年から　続く・・・

SHO TIME　は、、、

彼の　体力・精神力（こころとからだ　の　力）が　あってこそ・・・

よく・・・

シニア　の　講義　で　おはなししますが、、、

　明日は・・・　　　晴れるのかな？？

おいらたち　昭和の世代　は・・・

リゲイン世代！(*^^*)

２４時間　働けますか？？　の　世代です。。

からだ　が　疲れて、、、
もう　休もうよ！　と　語っても・・・

脳　が　受け容れず、、、

働けーーーーーー　と　言ってきた　時代　を生き抜いてきました。。

OHTANISAN　の　ように・・・

こころとからだ　を　しっかり　コントロール出来れば・・・

いい仕事　が　出来るのです！

ワークライフバランス　が　大事です。。

　哲学堂公園　戻り梅雨？？～～

気象庁の　梅雨　の　使い方は、、、
梅雨前線　とは　あまり関係ありません。。

台風４号　近づいています！

恵みの雨　となれば　いいのですが・・・

９：００　～　１０：３０　　　　中野区　　　哲学堂公園弓道場　　　たのしい健康体操　　　１０名。。

そんな　はなし　を　『まくら』　にしながら・・・

教室が　始まりました。。

椅子座位；　整体操基本動　～　タオル　頚肩腕ストレッチ　→　肩甲骨はがし　～　休憩　～　ソフトギム下半身トレ　～　タオル　腰筋トレ　～　立位；　ダンベル体操　～　ソフトギム中心軸トレ　～　カーフレイズ（踵上げ）～　スクワット＋カーフレイズ　～　ダンベル　アイロン運動　～　ソフトギムダウン

足元が悪い中・・・

皆さん　よく集まってくれました。。

　帰るころには・・・（哲学堂公園　～～）

雨が　上がったので、、、

帰宅後・・・

哲学堂コース　を　スロージョグ（筋トレメニュー　を　やらず、、、　　ゆっくり走ります！～～）！

そして・・・

帰って来てから、、、

　の　朝読み切れなった、、、

復職支援　を　読み、、、

昼ドラ　遺留捜査第１回目　を　観て（おいら　この　ドラマ　も　好きです！　３分時間を頂けますか？　って・・・　３分　じゃ終わらんだろ！　って　つっこみ　を入れてしまいます。。）

　そして・・・

過去問　の　正解文　読み　を　行いました。。

　江古田の森公園　～～

花咲く　ように・・・

　江古田の森公園　～～

１６：３０　～　１７：１０　　　　中野区　　　　在宅トレーニング　　　　K山さん宅。。

明日で　満１００歳　です！

ここ数か月は・・・

体調　よかったり、、、

悪かったりですが、、、

ここ　１か月　くらいは　いいですね。。

足首の　浮腫み　は　気になりますが・・・

ここは　おいらが　頑張ります！！

来週　木曜日　かな？？

ふくろうサロン　の　通所サービス　に　行ってみるようです。。

(*^^*)

今週末は・・・

木更津　で　叔母さんの法事　に出かけますので・・・

　中野区役所へ・・・

　不在者投票　に　行ってきました。。

　やさしい　ニッポン　を・・・

創ってほしいですね！

参議院　は　そういう　役割もあります！！

日本ハム・新庄Ｂボス投手陣に喝！「圧倒的」投手はいない工夫できねば「これからは使えない」・・・ コツコツやるしかありません！

世の中　すべてが　おいらを含めて　そうだよな。。

圧倒的な・・・
力で　相手を　ぶっとばす　なんて　事は　そうありません！
gooニュース
https://news.goo.ne.jp/article/dailysports/sports/20220703104

　ゴジラ　のような　力　が　ほしいね！　　りんちゃん。。

今日は・・・　ありがと　ありがと。。

　午前中は・・・

２０２０年　の　問題集（午後分）　を　行いました。。

７７問中　３０問正解！

昨日分　と合わせると・・・

１５４問中　６１点　という　現状です。。

２０１８年　から　４回分　試験（過去問）　を　行って、、、

６０問　から　７４問　の　正解！！

半分いかないもんな（配点　は　わからないけれど・・・）

それでも・・・

第六感　とは　いえ、、、

６０問正解　以下　は　ないのが　まだ　救いです！

残りは・・・

２０２１　年分　の　過去問　のみ！！

目指せ８０問！　で　頑張ります。。

今週の　水曜日　午前中分！
来週の　木曜日　午後分かな。。

それまで・・・

　( ..)φメモメモ
臨床心理学概論
臨床心理学　②
チーム医療と多職種
ひきこもり
災害時の支援
職場復帰
職場復帰支援
心理学概論
精神疾患
認知症高齢者
公認心理師とは
職責教育
基礎と実践
教育分野
産業労働分野
産業労働分野②
司法・犯罪分野
歴史と成り立ち
心理学概論②
脳血管疾患
福祉分野

と　A４用紙　１０枚分くらい　それぞれ　まとめてあり、、、

毎日順繰り読んでいるけれど・・・

過去問　を　やると・・・

見たことのない　文　や　名称　が　やたら出てくるのと、、、

心理検査の　細かいところ等々　という　処が出てくると、、、

まったくわからん！

まぁ、、、

２０２２年　は　また　違った傾向　で出して来るんだろうから・・・

コツコツ　やるしか

ありません！！

フェンシング“沖縄レジャー合宿”で処分なし、武井壮会長が明言、助成金は申請せず・・・ がんばりましょ！

まぁ・・・
問題　あるのかも　知れないけれど、、、
gooニュース
https://news.goo.ne.jp/article/sponichi/sports/sponichi-spngoo-20220702-0258

会長が・・・

こういう　判断　をしているのならば、、、

あまり　目くじら　たてなくても　いいんじゃないのかな？

普段頑張っている・・・

選手・コーチ　ですから、、、

どこかの　政治家さん　とは　違います。。

　皆さん・・・

働いてくれますか？？

来週末　は・・・

叔母さんの　３回忌　で　木更津　ですので、、、

月曜あたりに　不在者投票　してきたいと思っています。。

土曜日は、、、

ふくろう　の　パーソナル　の　日　だったのですが、、、

皆さん　体調　を崩していて・・・

開店休業　状態　です。。

それでも・・・

いつも　と同様、、、

　新宿LSDコース　を　ロングスローディスタンス！　～～

なぜか？？

足首　が　痛く、、、

ほんとに・・・

スローディスタンス　です。。（最後は　歩いちゃった　～～　ので　ちょっと　コース　はしょりました。。　　）

　新宿　百人町公園　～～

それでも・・・

けっこう　動きました。。

　上まで咲いたら・・・　　　梅雨明け！？　もう、、、

明けちゃったね。。

　いまは・・・　　　やっぱり！　

ひまわり　ですね。。

午後は・・・

ラグビー　フランス戦　も　観たかったのですが・・・（負けちゃったみたですが、、、　録画　したので　夜中に観ます。。）

遅くなっちゃうので・・・

中居君　の　キャスターな会　を　視てから、、、

　中央図書館　へ　行って・・・

２０２０年　の　過去問　午前中（７７問）　を　行いました。。

だいぶ　落ち付いて　問題に取り組めるようにはなっていますが、、、

まだ・・・

読み切れてないね。。

７７問中　３１点　だかんなぁ。。

この程度で・・・

合格する！

とは　言えねぇなぁ。。

明日・・・

午後分　を　やります。。

　中野駅前で・・・

荒木　元都議会議員かな？　次期　国会議員かな？？

と・・・

小池都知事　＆　酒井中野区長　が・・・

応援演説　していました。。

個人的には・・・

荒木さん　応援しています！

がんばってほしいね。。

いやいや・・・

おいらも、、、　(;^ω^)💦

新庄Ｂボス全選手、コーチに高級サングラスプレゼント「林ヘッド、松方弘樹さんみたい」・・・ 奢ってやりたいは やまやま！

おいらも・・・
個人的資産　が　あれば、、、

そうしたいところだが、、、
gooニュース
https://news.goo.ne.jp/article/dailysports/sports/20220701098

最近　ちょっと　余裕が出てきて・・・

たまぁ～に、、、
教え子　や　後輩に　奢ってあげたりしてるけれど、、、

介護・健康づくり　事業　は　大変だからねぇ。。

割り勘

だよなぁ。。

アリス時代・・・

マネジャー　に　『萩野君、、　おごってやってこそ・・・　はなし　を聞いてくれる　という傾向はあるよ！』　と、、、

仕事　を　潤滑　に　進めていくためには　必要なこと！

と・・・

学んできました。。

そうしてあげたいんだけれど・・・

背に腹　は　変えられん。。

それでも・・・

少人数なら　最近　頑張ってるよ。。

　昨日・・・

B場さん　と　会食した　GOMAちゃん！

言わずと知れた・・・

中野区　沼袋　の　名店です。。<(_ _)>

１０：００　～　１１：３０　　　　　中野区　　　　松ヶ丘シニアプラザ　　自主グループ　リラックス整体操　　　７名。。

メンバー　の　Sさん。。

こころ　の　病　なのかな？

こころの　スタミナ　が　すこし　弱いうようです。。

それでも・・・

整体操　には　来ていただいていますが、、、

皆さん

心配しております。。

それでも・・・

おいらの　やることは、、、

見守り。。

こころの　スタミナ　が　持たなくて、、、

少し　観ている　時間　が　長くても・・・

あえて　問いかけず。。。

わかっている　のに　問われるのは　つらいもんです。。

　西武新宿線　新井薬師前駅　そば。。

椅子座位；　整体操基本動　～　タオル　肩腕ストレッチ　～　休憩　～　整体操脊柱トレ　～　足首操体　～　立位；　中心軸トレ　～　カーフレイズ（踵上げ）～　ヒップバラエティ（股関節；外転→内転→伸展→屈曲）～　腓腹筋＆ヒラメ筋ストレッチ　～　椅子座位；　タオル　下肢・下腿ストレッチ　→　あしトレ　→　腰筋トレ　～　手・腕ストレッチ　～　ダウン

２００２年　からの　居場所　ですから・・・

チームワーク　よろしく　頑張ってます！

　ふくろうサロン

１４：００　～　１５：００　　　　中野区　　　　ふくろうサロン（デイサービス）　　　健康体操　　　５名。。

利用者さん　少なかったなぁ。。

それでも・・・

K林さん　夕方・・・
スポーツ館前を　電動車いす　で　颯爽と走り、、、

手を振っていたので・・・

元気なんだと安心しました。。

椅子座位；　ダンダダン🎵　～　整体操抜粋　～　ソフトギム上半身トレ　～　下肢・下腿ケア（個別）～　ダウン

浮腫み　が　少しでも　軽くなるように・・・

ケア　は　個別　で　対応しています。。

１５：００　～　１６：００　　　　中野区　　　　ふくろうの家（小規模多機能型居宅介護）　健康体操　　　８名。。

スポーツ館　に　毎日のように来ていた・・・

I口さん

ふくろうの家　に　来ています。。

スポーツ館　に　来ていたときよりも・・・

元気になっているような　気がします。。

男性は・・・

今お一人　なので、、、

まさに　ハーレム　状態だもんね。。　

椅子座位；　ダンダダン🎵　～　整体操＆脳卒中トレ　～　ソフトギム上半身　～　下肢・下腿ケア（個別）～　ダウン

奥様　も　楽になっているようでし・・・

ふくろうグループ　での　異動　だから、、、

それでいいのだ。。

１６：３０　～　１７：３０　　　　中野区　　　　ふくろうスポーツ館　　　ふくろう体操クラブ　金曜日のなかま　　４名。。

今日から・・・

N津さん　comeback！

病み上がり　なのですから・・・

ゆっくり　戻して　いただければと思います。。

椅子座位；　整体操基本動　～　タオル　肩腕ストレッチ　→　肩甲骨はがし　～　マット座臥位；　タオル　下肢・下腿ストレッチ　～　腹筋・背筋バラエティ　～　クールダウン

　ふくろうスポーツ館

１８：００　～　１９：３０　　　　　中野区　　　　ふくろうスポーツ館　　　ふくろう体操クラブ　健康づくり　　２名。。

N國さん　は　フラ発表会　準備練習　のため・・・

１か月　お休み。。。

K山さん　も　ここ２か月　手術明け　で　体調崩したか？　いらっしゃらないですし、、、

社長も　最近　お休みがち　です。。

ということで・・・

B場さん　＆　I口さん　で　しばらく　続くかな？？

椅子座位；　整体操基本動　～　タオル　肩腕ストレッチ　→　肩甲骨はがし　～　マット座臥位；　タオル　下肢・下腿ストレッチ　～　テニスボール整体　～　クールダウン

また・・・

勢い　を　取り戻していきたいね。。