今日の 『まくら』
gooニュース
https://news.goo.ne.jp/article/sankei/nation/sankei-_affairs_crime_NQ35QJMXKRJTDKVABHN24TJYP4
木曜会 で・・・
基本的に おはようございま～す！ それでは 体操 始めていきます。。
とは ならない 性格 なので、、、
時事 を 中心とした 『まくら』 から 始めます。。
西武池袋線 大泉学園駅
９：５０ ～ １１：１０ 練馬区 東大泉地区区民館 CLUB 木曜会 ８名。。
西武線 が 先日 長い時間 止まった という はなし の 流れ から・・・
やっぱり 安倍さん の 事件 に入りました。。
発砲した 容疑者 が 絶対悪い。。
それは 救いようのないレベル ではありますが、、、
彼の 母親は・・・
旧統一教会 に １億円 を 寄付 し 破産。。
いまも・・・
それは 闇に 行われているとか。。
しっかり クローズアップ（政治と宗教の関係） して そのあたりも 含め・・・
真実 を あぶり出してほしいね。。
心理師 の 勉強 をしていると・・・
犯罪者 側の 心理 にも 非常に興味がある。。
椅子座位； ジャンケンレク ～ 整体操基本動 ～ タオル 肩甲骨はがし → 下肢・下腿ストレッチ → 腰筋トレ ～ 手・腕整体操 ～ 立位； カーフレイズ（踵上げ）～ 片足立ち（左右 １０秒）～ ヒップバラエティ（股関節；外転→内転→伸展→屈曲）～ 腓腹筋＆アキレス腱＆ヒラメ筋ストレッチ ～ ダンベル アイロン運動 ～ 床座臥位； タオル 下肢・下腿ストレッチ ～ ヒップレイズ＆上体起こし（スロトレ ５回）～ クールダウン
来週から・・・
心理関係の 本 以外の 専門書＆小説 も 解禁 なので・・・ (*^^*)（この １年間 心理師関係の 本 しか読んでない！
）
あたらしい 動き も 少しずつ取り入れていきます。。
戻り梅雨。。
公認心理師試験 は １７日！
今度の 日曜日なので・・・
３日 しか ありません！（この 時点 で ２日だな。。）
ブログ なんて うってねぇ～で 勉強しろ って感じだけれど・・・
朝・・・
この １年間 PC に 打ち込んだ 資料 を読み、、、
電車通勤の中で 勉強し・・・ （木曜日 は 石神井の駅 で 早めに行って 勉強しています。。）
帰ってから・・・
図書館 へ行き、、、
先週 に 行った（午前分） ２０２１年度 最後の過去問 の 残り の・・・
午後分 を ２時間 challenge！
７７問中 ４０問正解！！
まぁ 物足りないけれど 今日だけなら 半分以上正解でした。。
先週の 午前中分 と 合わせると・・・
７３問正解（１５４問中）！！
８０問正解 は いきたいよね。。
ということで・・・
あと ２日！！
全力で 勉強します！！
花咲きますように・・・
<(_ _)>
なんか・・・
ではなく、、、
環六 
～～ 戻り梅雨だね。。
西新宿 帰り道・・・（中野新橋