おいらも・・・
個人的資産 が あれば、、、
そうしたいところだが、、、
gooニュース
https://news.goo.ne.jp/article/dailysports/sports/20220701098
最近 ちょっと 余裕が出てきて・・・
たまぁ～に、、、
教え子 や 後輩に 奢ってあげたりしてるけれど、、、
介護・健康づくり 事業 は 大変だからねぇ。。
割り勘
だよなぁ。。
アリス時代・・・
マネジャー に 『萩野君、、 おごってやってこそ・・・ はなし を聞いてくれる という傾向はあるよ！』 と、、、
仕事 を 潤滑 に 進めていくためには 必要なこと！
と・・・
学んできました。。
そうしてあげたいんだけれど・・・
背に腹 は 変えられん。。
それでも・・・
少人数なら 最近 頑張ってるよ。。
昨日・・・
B場さん と 会食した GOMAちゃん！
言わずと知れた・・・
中野区 沼袋 の 名店です。。<(_ _)>
１０：００ ～ １１：３０ 中野区 松ヶ丘シニアプラザ 自主グループ リラックス整体操 ７名。。
メンバー の Sさん。。
こころ の 病 なのかな？
こころの スタミナ が すこし 弱いうようです。。
それでも・・・
整体操 には 来ていただいていますが、、、
皆さん
心配しております。。
それでも・・・
おいらの やることは、、、
見守り。。
こころの スタミナ が 持たなくて、、、
少し 観ている 時間 が 長くても・・・
あえて 問いかけず。。。
わかっている のに 問われるのは つらいもんです。。
西武新宿線 新井薬師前駅 そば。。
椅子座位； 整体操基本動 ～ タオル 肩腕ストレッチ ～ 休憩 ～ 整体操脊柱トレ ～ 足首操体 ～ 立位； 中心軸トレ ～ カーフレイズ（踵上げ）～ ヒップバラエティ（股関節；外転→内転→伸展→屈曲）～ 腓腹筋＆ヒラメ筋ストレッチ ～ 椅子座位； タオル 下肢・下腿ストレッチ → あしトレ → 腰筋トレ ～ 手・腕ストレッチ ～ ダウン
２００２年 からの 居場所 ですから・・・
チームワーク よろしく 頑張ってます！
ふくろうサロン
１４：００ ～ １５：００ 中野区 ふくろうサロン（デイサービス） 健康体操 ５名。。
利用者さん 少なかったなぁ。。
それでも・・・
K林さん 夕方・・・
スポーツ館前を 電動車いす で 颯爽と走り、、、
手を振っていたので・・・
元気なんだと安心しました。。
椅子座位； ダンダダン🎵 ～ 整体操抜粋 ～ ソフトギム上半身トレ ～ 下肢・下腿ケア（個別）～ ダウン
浮腫み が 少しでも 軽くなるように・・・
ケア は 個別 で 対応しています。。
１５：００ ～ １６：００ 中野区 ふくろうの家（小規模多機能型居宅介護） 健康体操 ８名。。
スポーツ館 に 毎日のように来ていた・・・
I口さん
ふくろうの家 に 来ています。。
スポーツ館 に 来ていたときよりも・・・
元気になっているような 気がします。。
男性は・・・
今お一人 なので、、、
まさに ハーレム 状態だもんね。。 
椅子座位； ダンダダン🎵 ～ 整体操＆脳卒中トレ ～ ソフトギム上半身 ～ 下肢・下腿ケア（個別）～ ダウン
奥様 も 楽になっているようでし・・・
ふくろうグループ での 異動 だから、、、
それでいいのだ。。
１６：３０ ～ １７：３０ 中野区 ふくろうスポーツ館 ふくろう体操クラブ 金曜日のなかま ４名。。
今日から・・・
N津さん comeback！
病み上がり なのですから・・・
ゆっくり 戻して いただければと思います。。
椅子座位； 整体操基本動 ～ タオル 肩腕ストレッチ → 肩甲骨はがし ～ マット座臥位； タオル 下肢・下腿ストレッチ ～ 腹筋・背筋バラエティ ～ クールダウン
ふくろうスポーツ館
１８：００ ～ １９：３０ 中野区 ふくろうスポーツ館 ふくろう体操クラブ 健康づくり ２名。。
N國さん は フラ発表会 準備練習 のため・・・
１か月 お休み。。。
K山さん も ここ２か月 手術明け で 体調崩したか？ いらっしゃらないですし、、、
社長も 最近 お休みがち です。。
ということで・・・
B場さん ＆ I口さん で しばらく 続くかな？？
椅子座位； 整体操基本動 ～ タオル 肩腕ストレッチ → 肩甲骨はがし ～ マット座臥位； タオル 下肢・下腿ストレッチ ～ テニスボール整体 ～ クールダウン
また・・・
勢い を 取り戻していきたいね。。
もう 夏！！ サルスベリ が 眩しい！！(*^^*)
杉並コース ロードワーク！
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中野 紅葉山公園 
中野区 平和の森公園 野球場