サザン を 聞きながら・・・

今日は・・・

寝落ち　しなかった　です！　

男梅　３５０　＋　いつもの　９％チューハイ　の　組み合わせ　で、、、

乗り切りました！(*^^*)

　今日は・・・（沼袋　禅定院　大銀杏は　は　まだ　夏！？）

沼袋　ふくろうDay！

８：３０　～　１７：３０　　　　　　中野区　　　　　ふくろうスポーツ館　　　事務処理。。

ボッチ仕事。。

土曜日　は・・・

筋トレ　を　６０回２セット　行ったあと、、、

掃除して・・・

仕事　を　始めます。。

午前中は・・・

今週　の　確認　と、、、

来週　の　展望イメージ　を　文　に　して　行った後、、、

来週　火曜日　の　送迎の運転手さん　が　変わることから、、、

路　の　確認　を　行いました。。

　ハーレーダビッドソンのお店（新青梅街道）

単車　乗りてぇ！(*^^*)

試乗　で　いいから　一度　体感してみたい。。

ハーレー　なんて　夢の夢　だけれど、、、

やっぱ・・・

アメリカン　が　かっけー　な。。

大和町　から　鷺宮ルート　を　確認　して　帰ってきました。。

午後　からは、、、

月曜に行われる、、、

ふくろうサロン　と　ふくろうスポーツ館　の　運営推進会議　の　イメージトレーニング（シュミレーション）　を　行って行きました。。

　サザン　を　聞きながら・・・

４年ぶり　の　運営推進会議　ですので、、、

おいらは　初めての　会議。。

なおかつ・・・

社長　は　研修の為　欠席。。

おいらの　司会進行。。

しっかり・・・

流れ　を　確認しなければ　ダメだわな。。

地域密着事業　ですから・・・

こういう　イベント・催し　は　重要なのです。。

コロナ禍前　の　現状　に　戻すべく・・・

一歩ずつ　進んでいきます！

【ラグビーW杯】NZが4度目V王手！7トライでアルゼンチンを圧倒・・・ 決勝で視たかったな！

日本に　勝った　アルゼンチン！
gooニュース
https://news.goo.ne.jp/article/sponichi/sports/sponichi-spngoo-20231021-0107

そして・・・

おいらの　大好きな　オールブラックス！

いやぁ！

決勝で　視たかった！！

やっぱり　NZ　は　強い！！

今回は　アルゼンチン優勝で・・・

って　思っていたけれど、、、

やっぱ　オールブラックス　だな！

　今日は・・・

奈良で　頑張っている　甥っ子　の　誕生日！

おめでとう！　がんばれよ。。

昨日は・・・

またまたまた、、、

寝落ち　しちゃんたなぁ！

ちゃめしごと　です。。

やっぱ・・・

５００ｍｌ　だな。。

　松ヶ丘シニアプラザ

１０：００　～　１１：３０　　　　中野区　　　　松ヶ丘シニアプラザ　　　自主グループ　リラックス整体操　　７名。。

アリススポーツクラブ時代　から　お世話になっている　Wさん　前半　で・・・

痛み　が　あり　お帰りになられました。。

無理せず・・・

ゆっくり　治してほしいね。。

運動　は・・・

ポパイのほうれん草　では　ありません！（いまや・・・　ポパイ　が　わからないので、、、　伝わる　シニア　の方々のみの　まくら　ですが、、、）

食べれば　必ず　ブルート　に　勝ち、　オリーブ　を守れる。。

運動すれば　必ず　痛みがとれる！　健康になれる。。

ってな　ことでは　ないって事ですね！

まぁ、、、

ゆっくり　やりましょう！

１４：００　～　１５：００　　　　中野区　　　　ふくろうサロン（デイサービス）　　　健康体操　　　６名。。

１５：００　～　１６：００　　　　中野区　　　　ふくろうの家（小規模多機能居宅介護）　健康体操　　８名。。

利用者さん　の　動き　を　視ながら・・・

何をしてほしいのか？

読む。。

これも　大事な　仕事　だよね。。

見学　じゃなくて・・・

出来ることは　やる！　だな。。

　ふくろうサロン

１６：３０　～　１７：３０　　　　中野区　　　　ふくろうスポーツ館　　　ふくろう体操クラブ　金曜日のなかま　　２名。。

１８：００　～　１９：３０　　　　中野区　　　　ふくろうスポーツ館　　　ふくろう体操クラブ　健康づくり　　　　３名。。

今日のテーマ　は　肩！

整体操　で　背骨を　調整して・・・

タオル、壁　を　使って　肩甲帯　を　動かしました。。

動ける人は・・・

しっかり　動く！！

またまた・・・ 寝落ち "(-""-)"

昨日も・・・

５００＋３５０　の　９％チューハイ　に　やられました。。

せっかく　ふくろうの利用者さん　の　経営している　お食事処　で　つくっていただいた　栗ご飯＆さんま　の味も・・・

あまり　記憶　にない！"(-""-)"

こりゃいかん！（かなり・・・　反省。。　）

５００一本　に　しようかな。。

昨日は・・・

　江古田公園　～～

木々　の　葉　も・・・

少しずつ　色づいているかな。。

９：２５　～　１１：００　　　　　練馬区　　　　勤労福祉会館　　　CLUB　木曜会　　　　７名。。

来年６月　まで　は、、、

場所が変わり　駅近　なのもあり・・・

しっかり　運動時間　が　確保　されています。。

『まくら』　で・・・

先日見た、、、

通販のはなしをしました。。

有名スポーツクラブ　との　共同制作？　で、、、
椅子座位　で　膝の間に　ブルブル震える　ボール型のマシン　を　入れて　ちょっと膝を　締めるトレーニング　をすると・・・

片足立ち　が　出来るようになる！

おいらは・・・

内もも　に　ソフトギムボール　を　挟んで　立位　や　椅子座位　で　そういう　プログラム　を行っていて、、、
内もも　や　臀部　に　力を入れると　下腹　に自然に力が入る！

これを・・・

中心軸　と　呼んでいます。。（丹田　という時も　あります！　丹田　は　解剖学　とは関係がないので・・・）

　西武池袋線　大泉学園駅

ここに　力　を入れる　トレーニング　をして・・・

片足立ち　や　転倒予防　に　つなげています！

理屈　は　一緒で・・・

おいらはには・・・

商品化　する能力（プロモーション＆ネットワーク）　が　ないんだなぁ。。

　お金　を　稼ぐ能力　が　ないなぁ！

誰か・・・

紹介して！！

１３：１０　～　１４：００　　　大田区　　　　平和島公園水泳場　　　成人水泳教室①　　　５名。。

なかなか・・・

皆さん　お忙しいのと、、、

風邪、インフルエンザ、コロナ、プール熱　と　似たような　感染症　が　流行っていますから・・・

注意してくださいね。。

プールに来れば・・・

しっかり　泳いでいただきますよ！

前半は・・・

バタフライ、クロール、背泳ぎ　練習希望　の　方々　で・・・

しっかり　練習　しました。。

　大田区　平和の森公園

１４：１０　～　１５：００　　　　大田区　　　平和島公園水泳場　　　成人水泳教室②　　　４名。。

いつも・・・

前半に来られる　お二人　を　プラス　して　居残った　お二人　で　４名！

クロール＆バタフライ　で・・・

練習法　が　似ているので、、、

しっかり　練習！

皆さん　熱心なので・・・

力　が　入ります！

１６：００　～　１７：３０　　　中野区　　　ふくろうスポーツ館　　　パーソナルトレーニング　Kちゃん。。

月１回　の・・・

火曜日　ふくろう体操クラブ　に　参加している　発達障害　の　Kちゃん　の　パーソナル！

あいさつ等　は　しっかり　ことば　として　表現する練習　はしていますが・・・

基本　母音表現　と　指差し　なので・・・

彼の　言っていることが　理解できないこと　が　多いのも　難しいところですが、、、

楽しんで　トレーニング　しています！

この　障害　の　子ども（とはいっても　２７歳ですが、、、　ひたすら　可愛いですよ！(*^^*)　）　たちは・・・

同じこと（安心するので）　を　行程　とすることが　多いのですが・・・

昨日は　あーー　うーー　とか　言いながら・・・

違う　表現　もしていたなぁ。。（こういう時が　わからん？）

これも・・・

成長なのかな。。

ともヵく・・・

１日　が　長いなぁ。。

疲れて・・・

寝落ち　するわけだな。。

(*^^*)

昨日は 寝落ち (-_-)zzz

昨日は・・・

寝落ち！(-_-)zzz

キリン　の　新しく出た　チューハイ６％　と　いつもの　９％缶チューハイ　で　ぐっすり！(*^^*)

疲れました。。

　夏日　が　続いています。。

それでも・・・

朝晩　気温も下がるので、、、

体調に気を付けてくださいね。。

昨日（水曜日）　は・・・

８：３０　～　１２：３０　　　　　中野区　　　　ふくろうスポーツ館　　　　リハビリ型ショートデイサービス　　７名。。

木曜日　の　利用者さん　が、、、

１名　振替でいらしてくれました。。（男性　の方　でしたが、、、　水曜日　は　女性が多いので　ハーレム　ですね。。(*^^*)　）

後半は、、、

金曜日　の　利用者さん　の　御主人　が　見学・体験　に　いらしてくれたので、、、

８名　となったかな。。

　パーソナルストレッチ　効果　もあったかな。。

おいらは・・・

理学療法士　でも　作業療法士　でも　ない　トレーナー　なので、、、

治す！

ではなく、、、

治める！！

ですし、、、

気持ちのいい　という　感覚　が　１週間に一度　でも　あれば　生活も潤います。。

そんな　気持ち　で　サービス　を　提供しております！

帝京平成大学　から　薬学部　の　学生さんが　２名　実習で来られました。。

スタッフ　から　あんなに　丁寧に　説明している　人　いませんよ。。　って、、、　(*^^*)

おいらは　学生　が　好きなんだな！（一所懸命　な　方ね。。　）

　秋桜！　秋ですね。。

１３：３０　～　１４：３０　　　中野区　　　　鷺宮高齢者会館　　　バランスアップ体操　　　１３名。。

今年いっぱいは・・・

隔週　で　月２回　出来ます！

皆さん・・・

楽しんで　参加　してくださるので、、、

中野区　も　増やしてください！　とは　言わないので、、、

以前とおんなじ　２０回（年間）　に　戻してほしいね。。

１７：１０　～　１８：００　　大田区　　　　平和島公園水泳場　　　小学生中級水泳教室　　　　１６名。。

このクラスも・・・

みんな　一所懸命　ついてくれています！

今月は・・・

平泳ぎ　から　クロール　の　流れ　でつくっています！

あおり足（足の甲　でけってしまう）　が　まだ　多いので・・・

修正　していますが、、、

クロールも　天井むくような　呼吸　が　多いので、、、

こちらも　少し　直していかないとな。。

がんばれ！　子ども達！！

ついてこいよ。。

　大田区　平和の森公園

１８：１５　～　１９：２０　　　　　大田区　　　　平和島公園水泳場　　　CLUB　ナタシオン　　　１０名。。

ここも・・・

長く　やりました。。

中学生　の　比率　も　多くなり、、、

彼らには　自由に　泳がせています。。

そろそろ　おいらの　役割も　終わりかな。。

いまの現状の　ワンランクアップ　を　小学生　たちに　は　身につけさせたいね。。

竜王戦第２局藤井聡太竜王、八冠達成後初の番勝負１日目終了伊藤匠七段が封じる・・・ 準備もトレーニング！

若いから・・・
あまり　心配　してはいないけれど、、、
gooニュース
https://news.goo.ne.jp/article/hochi/trend/hochi-20231017-OHT1T51122

こころ休まる時間　は　あるのかな？

おいらも・・・

よく　働きすぎ　って　言われるけれど、、、

対面指導　が　基準なので・・・
小学生からシニア　まで　いろいろな　年代と　たのしいおはなし　をしながらの　仕事　なので・・・

あまり　ストレス　は　溜まらないけれど、、、

藤井君　は　どうなのかな？

　スポーツ館　初代管理者　Bさん　の　娘さん夫婦とお孫さん。。

彼らが・・・

下二人の兄弟　が　小学生、　上のおにいちゃん　が　中学生　の頃・・・

水泳指導（パーソナル）を　していました。。

大きくなったね。。

こうちゃん　は　お父さんにそっくり　になってきたね。。

しょうちゃん　は　ふっくらしたね！

けいちゃん　は　あまり変わらないように思います。。

今月末に・・・

こうちゃん　が　阿波踊りの太鼓　を　披露　するそうで、、、

その　お披露目　の　ご招待　を受けました。。

高円寺　ということで・・・

ぜひ　いってみたい　と　思います！

<(_ _)>

楽しみだね。。

　受け容れる事だね。。

８：３０　～　１２：３０　　　　中野区　　　　ふくろうスポーツ館　　　リハビリ型ショートデイサービス　　５名。。

水・金　で　利用されている　Oさん　が　振替　で　ご利用されましたが・・・

Nさん　が　通院　で　お休みされたので、、、

　パーソナルストレッチ　も　出来ました。。

お一人　１０分　かけているので、、、

人数が多くなると・・・

大変です。。

それでも・・・

一度　行った　サービス　は　継続しなくちゃな。。

明日は・・・

７名！

やはり・・・

振替の方　が　いらっしゃるので、、、

ストレッチ　やらないわけにはいきません！

頑張ります！（スタッフ　の　方々　の　御協力　のお陰です！）

午後　は　事務処理

業務日誌　をつくり、、　ケア・サービス計画書作成、、　運営推進会議準備　を　行い・・・

１６：３０　～　１７：３０　　　　中野区　　　ふくろうスポーツ館　　ふくろう体操クラブ　火曜日のなかま　　３名。。

　介護予防　ふくろう体操クラブ

お問い合わせ　も　きていますが・・・

実数に　つなげていくのは　大変です！

あせらず・・・
確実に、、、

以前のような　活気　を　つくっていきたい！

Kちゃん（発達障害）　しっかり　楽しんで頑張りました。。

１８：００　～　１９：３０　　　　中野区　　　　ふくろうスポーツ館　　　ふくろう体操クラブ　健康づくり　　２名。。

Y本さん（脳性麻痺）　も　頑張ってます。。

からだ　を　動かすのが　辛そう　という　時もありますが、、、

準備　も　トレーニング！

来週は・・・

青森　へ　旅行　です。。

そんなはなし　で　今週も　盛り上がりましたが・・・

QOL（クォリティオブライフ）　を　高めるために、、、

トレーニング　していますから・・・

どんどん　休んで、、、　

楽しんでほしい！

<(_ _)>