知識は使ってこそ技術になる 2

コンディショニング・ケア 道標 と ふくろうスポーツ館 での・・・
健康づくり&介護予防・介護リハビリ の 記録!

「普通の人じゃなくなってきてる」「ゆづがもうちょっと大人だったら…」羽生結弦の電撃離婚に… まぁ いろいろあるとは思うけれど・・・

2023-11-27 19:57:16 | 日記

確かに・・・
かみさん を 守り切れなかった というのは 事実ではあろうとは思うけれど・・・
gooニュース
https://news.goo.ne.jp/article/bunshun/sports/bunshun-67272

結婚してみて・・・

ちょっと 違うな? ってのも 有り得るとは思うけれど・・・

かといって、、、

プライベート に 深く 立ち入る 取材 や バッシング は 違うかなぁ と思う。。

まぁ・・・

確かに 他人の不幸は蜜の味 なんて ことば もあるけれど、、、

守り切れない! も ちょっと違ったも含めて・・・

よくあることだし、、、 離婚理由だったとしても そんなの 普通 だし、、、

そこ を クローズアップ して あることないこと 世の中 に うちだしていいものなのか?、、、

人 として 疑問 だな。。 有名税 で 済む事でもない!!

 今日は・・・

いい月です!

自然を 感じながら こころ ゆったりとした 生き方 をしていきたいね。。

8:30 ~ 12:30    中野区     ふくろうスポーツ館   リハビリ型ショートデイサービス   3名。。

今年いっぱい は 隔週 で・・・

という K岡さん は お休みですが、、、

しっかり 運動 していただきました。。

それでも・・・

いまのところ 隔週指導 なので・・・

ちょっと 緩んでいるが(トレーナー が 替わることで 雰囲気 じたいも変わるので・・・)、、、

やはり 片麻痺 の 方 がいる関係で、、、

偏った メニュー に なりがちかな? と、、、

片麻痺の 利用者さん が つまらなくならない程度 で、、、

運動プログラム に 広がり を 持たせていくべく・・・

勉強べんきょう!

奇を衒う必要 は ないけどね。。

 ふくろうスポーツ館

午後 は・・・

17:30 まで、、、

月末です。。

ケアマネさん に 提出する・・・

サービス提供票 及び モニタリング の 作成 に 追われました。。

今週末 は、、、

かわいい 教え子 つばさ から、、、

ジャパンオープン(水泳のレース) の 観戦招待 を受けているので、、、

何とか終わらせないとね。。

がんばります!

(*^^*)


楽天安楽パワハラ疑惑選手ら約100人へのアンケート回答期限27日以降に再度安楽にヒアリン… またまた・・・

2023-11-27 07:28:57 | スポーツ

悪しき伝統!
gooニュース
https://news.goo.ne.jp/article/sponichi/sports/sponichi-spngoo-20231126-0280

宝塚 に 続いて・・・

出てくる時 は 続けてだね。。

彼は・・・

甲子園伝統校 出身 であり、、、

高校時代 この “悪しき伝統” の 被害者であり・・・

加害者 でも あるんだろうね。。

だから・・・

自然にでる!

けれど・・・

もう 27歳!

高校生じゃあねぇんだから!(って・・・ 高校生 も ダメです!)

しっかり・・・

黒白 つけてもらって、、、

子ども達に 範を示して ほしいね。。

悪しき伝統

しっかり 少しずつでも なくしていけるように・・・

動いていきたい!


卓球15歳・張本美和が初優勝エース・早田ひなを4―2で破る金星!…五輪選考兼全農カップ大阪・・・ 年をとりました。。

2023-11-26 21:53:03 | スポーツ

パリオリンピック卓球代表 は・・・
早田、平野、伊藤 で 決まりかな。。
gooニュース
https://news.goo.ne.jp/article/hochi/sports/hochi-20231126-OHT1T51113

それでも・・・

もし、、、

伊藤選手 が 3位だった場合・・・

個人の試合 には出れないので 出ない! と 公言しているので・・・

もしかしたら、、、

世代交代 が 進む可能性 がありですね。。

 垣根のかきねの 曲がり角・・・ 🎵 ~~

寒くなってきましたね。。

ここは・・・

たきび🎵(童謡) の 発祥 の 地 です。。(中野区上高田)

 東中野駅 から スタート! ホームに  安全柵 が つきました。。

9:30 ~ 10:20   大田区    平和島公園水泳場    小学生初級水泳教室①   5名。。

10:30 ~ 11:20  大田区    平和島公園水泳場    小学生初級水泳教室②   5名。。

 平和島公園水泳場

11月最後の・・・

小学生初級水泳教室も あと 1か月 で このクラスとも お別れ!

寒い中・・・

 冷たい雨も降っていました。。

キック力 を つけながら ・・・

片手クロール で 左右の呼吸リズム を つくる!

来週(12月)から・・・

クロール を つくっていきます!

一緒に頑張っていこうぜ!

 大田区 平和の森公園

中野 に 返ってくると・・・

 ちゃらんけ祭り(沖縄とアイヌの融合)を区役所前でやっていました。。

走ろうかな?

と 思っていたけれど・・・

疲れて、、、

テレ東 の ドラマ 視ながら、、、

(-_-)zzz 寝てました。。

疲れてんのかな。。

 営業していない サンプラザ! この 風景 を見られるのはあと少しだな。。

17:10 ~ 18:40     中野区     自宅ケア     ボディケア   たてっち。。

たてっち は・・・

アリススポーツクラブ時代(1988年 ~ 1996年) に 手伝ってくれていた 盟友。。

後ろから 施術中 に 姿 をみていると・・・

白髪 が 混ざった 頭髪(他人のこと言えないが・・・)を視ると、、、

年取ったなぁ! って、、、

思います。。

施術中・・・

ぐっすり (-_-)zzz でした。。

お互い つかれてんなぁ。。

でもでも・・・

まだまだ 頑張らんと!

明日から・・・

また 新しい週 が 始まります!


ボール遊び禁止する都市公園に変化の兆し自治体と住民歩み寄り・・・ 大谷選手への はじめの一歩!

2023-11-26 07:11:23 | スポーツ

我が街 中野 も 公園 がたまにつまらなくなっている 印象 を受けます!
gooニュース
https://news.goo.ne.jp/article/mainichi/life/mainichi-20231122k0000m040415000c

昔・・・

健康づくり推進委員(区民代表) で 意見交換 していた頃・・・

公園 で キャッチボール が 出来るように 認めてほしい!

と 意見 したことがあります。。

親子 で やる キャッチボール!

これは・・・

親子の 会話 なのです。。

胸の前 で 捕る!
胸の前 を 狙って投げる!
胸から 下の 捕り方は こう!
上は こう。。

などなど・・・

怒鳴りつける 親 もいるけれど・・・

やさしくね!

けれど、、、

これが 子どもにとって スポーツの入り口 です!

大谷選手への 道 なのです!

サッカー も 同様。。

遊具も 含めて、、、(危険性)

臭いものに蓋

は・・・

おいらは 嫌いだな!


「耳鳴り」が気になったら。解決に必要な、正しい知識と補聴器治療【聴覚医学の専門家・新田先… 久しぶりに、、、

2023-11-25 20:59:19 | 健康・病気

おいらも・・・
耳の 聞こえ が悪い!

gooニュース
https://news.goo.ne.jp/article/mainichigahakken/life/mainichigahakken-031644

3歳の頃・・・
扁桃腺を腫らして 高熱 を だし、、、

扁桃腺 を 切ってしまったことで・・・

聞こえ が 悪くなった。。

 今日の・・・  沼袋 禅定院 大銀杏。。

光の具合かな・・・

紅葉の進行 が まちまちだな。。(それはそれとして・・・)

それが(耳の聞こえ)・・・

悪くなったのを 気づいたのが 中1 の時です。。

健康診断 で 気づきました。。

なので・・・

(小学生から中一 まで の 勉強 を 聞く耳 を持たなかったので、、、)

わからない こと が よくあります。。(書き順 なんかも めちゃくちゃ です!)

でも・・・

気づく事で 生活 はしやすくなりました。。

そのこと を 恨んでも 仕方ないのです!

前を 向いて 進むしかありません。。

それでも、、、

高音聴力障害 なので、、、

耳鳴り は たまにします。。

やはり 『キーン』 です。。

小学生時代・・・

学んでこなかったので、、、

いま・・・

本を読む のが 好きなのかも知れません。。

8:30 ~ 17:30    中野区    ふくろうスポーツ館    事務処理(ぼっち仕事)。。

ぼっち仕事 だったのですが・・・

 中野区議会議員 の ゆかちゃん(黒沢ゆか議員)が・・・

からだの メンテナンス に 来てくれました。。

<(_ _)>

彼女 が 議員 になる前から・・・

ふくろう の メンバー です。。

最近 は 忙しい(議員さん が 忙しいのは いいこと です。。)ので、、、

なかなか 利用出来ないですが、、、

金曜日 の ふくろう体操クラブ に 所属 していました。。

11:30 ~ 12:30    メンテナンスケア    黒沢議員。。

14:00 から なんでも相談会 を 事務所 で行うので、、、

その前に ご来館。。

 ふくろうスポーツ館

彼女 は 肩 が 少しルーズなので・・・

肩甲骨可動ケア(椅子座位)から はじめ・・・

ベッド で 全身 ボディケア

肩 インナーマッスル(棘上筋、棘下筋、肩甲下筋、小円筋) の トレーニング法 を 伝えました。。

定期的に来られるといいね。。

来週から 議会 が始まるからね! いいタイミングでした。。

13:00 ~ 17:30   事務処理; モニタリング作成!

 サザン を聞きながら・・・

ケアマネさん に 提出する・・・

各利用者さん の モニタリング 作成。。

 沼袋 丸山塚公園。。

朝 ・・・ マシントレーニング&拳立て!

昼 ・・・ 丸山塚公園 で 斜め懸垂!

トレーニング も しっかりやりました。。

(*^^*)

さぁ!

タモリステーション 視よ。。