整体

最近、体がボロボロになったと感じ、たまに行く整体に行って来ました。
今日は休みのため、何時でも良いですと予約をしたら朝９時という早さ（笑）
久々にやってもらったら、もう今までにない痛みでした（泣）
そこは、整体といってもマッサージぽいところなんですが・・・。
足のむくみ、肩こりは全て冷えからきているそうです。
食べるもの、運動、水分摂取に気を付けろといわれたので、気を付けます。
運動は、歩くのは意識的にしていますが、もっと頑張ろうっと。
足と肩のリンパが滞っているというので、もうそこを押してもらうと激痛！！！！
だけどなんかすっきりしましたよ。

帰ってきてボーっとしていたら『必殺仕事人』の再放送をやっていました。
といっても見たら、もう終わりの方でしたが・・・。
京本正樹の組み紐屋、村上弘明の花屋がかっこよかったです！！
うーん、懐かしい（笑）これから録画しようっと（笑）