目指せ1日30食材の食卓💕プレートごはん

或る日の晩ごはん

メインの揚げの豚香味巻き
ポテトサラダや卵豆腐、美味しい佃煮などなど久しぶりにワンプレートで
最近少し食が細くなった母は、これくらい食べたらって量を残すことが度々あります
でもこんな風に見た目を変えると食欲が刺激されるのか完食してくれるんです



別の日の晩ごはん

ちょっと変化球的なワンプレート
冷蔵庫や冷凍庫に少しづつ残っていたもので作りました
レタスを中心にポテトサラダ、カキフライ、わかめとねぎの出汁巻き卵、ハンバーグ
これも“アラッ可愛い美味しそう”って完食してくれました

少量残ったおかずもワンプレートの時活躍してくれますね



調味料は1素材としてどちらも全部で約17食材ってところでしょうか