「イメージトレーニングその2」
二年前膝の手術をして寝てた時、このダンスステップ攻略法を発見した。まず音楽を何度も聞いてリズムを身体に刻みつける。真剣やれば、同時に歌詞も覚えカラオケで歌える一石二鳥。脳内で音楽を鳴らし、それに合わせて最初の1モーション、1ステップを繰り返しやる。脳内だから足がどんくさくて動かないという事は無いし、永久に疲れない。ワンステップ覚えたら、続けて次の動きをやる。シャッフルの基礎ランニングマンの場合、「開く」「片足あげる」の2モーションワンセットなので、これをゆっくりワンセットずつ。合間をおかず続けて出来るようになったら、実際の音楽に合わせてイメージする。考えなくてもスムーズに動けるようになったらイメトレ終了。実際に動いてみる。本物のスピードに足がついていかないが、リズムを理解していれば不可能じゃない。四倍速から始めて、倍速で踊りらしい動きに、それを速くすれば完成だ。生身は一曲続けるのが精一杯。それを10セットもやれば踊れるようになる。ダウンビート覚えたらアップビートや他のステップもいける。自分的にいけると思っても、人に見せられる段階に行くには、あと一年かかる。最近は寝ながらも足が動く。寝ながらチェロを弾くニックが理解できる。オススメの曲はモチ『2pmのI’ll be back』。最も素敵な事は、将来脳卒中で寝たきりになっても、一度踊ったことのあるステップは脳内で踊って楽しめるという事。
