新しい 2024 年 - 辰年: 祝い方、何を着るか、兆候と習慣

新しい 2024 年 - 辰年: 祝い方、何を着るか、兆候と習慣

© iStock.com / ドラゼン・ジギック

新年のお祝いで乾杯する女の子。アーカイブ写真

来る 2024 年には、黒水兎は中国の暦の次のシンボルである緑木龍に取って代わられます。これは神話上の生き物であるという事実にもかかわらず、東洋文化では特定の性格と好みが与えられています。RIA Novostiの資料では、大晦日を正しく祝う方法、何を着て何を提供すべきか、そして2024年の新年にどのような兆候や習慣が関連付けられているかが説明されています。

 

2024 年の辰年を祝う方法

中国文化では毎年、特定の守護動物が存在し、特定の色と、火、水、土、木、金属の 5 つの要素のいずれかの影響を受けます。2023 年のシンボルは黒水兎でしたが、2024 年には緑の木の龍になります。

キシュ・ババイを訪れる：タタール人のフロスト神父の遺産で観光客を待っているもの

1月4日 07:02

この神話上の生き物は変化の前兆であると信じられており、野心的で気まぐれで強力で活気に満ちた獣で、人生を変えたいと願う勇敢な人々をひいきにします。ドラゴンの野生の気質は緑と木の影響で滑らかになるため、来年の所有者は騒々しい楽しみだけでなく、安定性、調和、創造性も高く評価します。

カップルとお年玉

中国文化では、毎年の新年は守護者の性格に応じて祝われるべきであると考えられています。これは幸運をもたらし、12か月間不幸から守ってくれるでしょう。

祝日を何と何色で祝うか

ドラゴンは、明るい色、高品質の生地、光沢のあるアクセサリーが大好きです。わがままな野獣をなだめるためには、休日が家で家族と一緒に開催される予定であっても、服装を選ぶ必要があります。一般的な推奨色には赤と緑が含まれ、生地にはサテン、シルク、ブロケード、またはリネン、ウール、コットンなどのシンプルだが天然素材が含まれます。合成物質のわずかな存在はドラゴンの気分に影響を与えませんが、それを避けるように努める方が良いです。

 

女性

ドラゴンは力強さだけではなく、優雅さも兼ね備えています。女性は、巨大なゴールドのアクセサリーで引き立てられた、ぴったりとフィットする床までの長さのドレスに注目することができます。色の点では、緋色と緑の色合いを優先する方が良いため、パステルカラーのオプションは除外する必要があります。何らかの理由で服装の明るさが気に入らない場合は、スタイルでイメージを多様化することができます。装飾的な要素のあるブラウスとスカートを組み合わせたり、重要なパンツスーツを選択したりするなどで

また、自分の個人的な快適さに従うことも禁じられていません。大晦日を過ごすのに快適なものを選択できますが、同時に、興味深い目を引くジュエリー、アクセサリーでイメージを補完し、明るい夜のメイクやヘアスタイルを行うこともできます。 。

新年のためにアパートを飾る女の子

男性用

シンプルな普段着のTシャツやジーンズは避けたほうが良いでしょう。男性は、クラシックなスーツやパンツとシャツのシンプルな組み合わせなど、フォーマルな装いに気を配る必要があります。適切な色はバーガンディまたはダークグリーンの色合いです。同時に、すべてを同じ配色にする必要はありません。シャツを赤、ズボンを緑、またはその逆にしましょう。

新年を祝う友達

適切な明るいスーツが見つからない場合は、より馴染みのあるグレー、ブラウン、ダークな色合いを明るいネクタイ、蝶ネクタイ、カフスボタンで薄めることができます

家を飾る方法と幸運をもたらすもの

服装と装飾の両方において、明るい色と光沢のある装飾要素を取り入れるのが最善です。見掛け倒し、花輪、提灯など、さまざまな色が最適ですが、色の中でも、赤、緑、金の色合いを組み合わせるのが最適です。全体の装飾に合わせて、お祝い用のテキスタイルの世話をしてください。テーブルクロス、装飾的な枕カバー、布製ナプキン、そして場合によってはカーテンさえも。ドラゴンは、今年の会議に対するそのような徹底的なアプローチを間違いなく好むと信じられています。装飾要素には以下を含める必要があります

木製品。来年には、この教材は不可欠な要素となります。中国文化によれば、この木は知識、創造性、探求、成長の象徴です。装飾品として、木製の皿、置物、クリスマス ツリーの飾り、または花の付いた木製の鉢や栽培キットなど、まったく珍しいものを購入することもできます。新年に「火の木」、デロニクスを育てようとするのは非常に象徴的です。

今年のシンボルのイメージ。ドラゴンの形やイメージの装飾が多ければ多いほど、より良いものになります。これらは、個々の置物、模様のある皿、ナプキン、燭台などです。この装飾は一年中使用でき、幸運を呼び込むと信じられています。

 

新年の食卓

点灯。辰年のモットーは、光が足りないということです。たくさんの花輪、個々の電球、キャンドル - これらすべてが、来たる大晦日には十分以上のものになるでしょう。

新年を祝う家族

 

大切な人に何を贈るか

何か象徴的なものを与えたい場合は、次の点に注意することをお勧めします。

•  
  緑色の宝石と鉱物。たとえば、翡翠は繁栄と幸福を象徴します。
•  
  生きている緑の植物。中国の哲学によれば、それは生命、成長、豊かさ、そして幸運のしるしです。
•  
  緑の衣類、アクセサリー、テキスタイル。新しい所有者に調和と平穏をもたらすと信じられています。

 

新年の食卓

一般に、大晦日には、ドラゴンを怒らせて贈り手と受け取り人の両方に不運をもたらす可能性のあるものを除いて、どんな贈り物をしても構いません。これらには次のものが含まれます。

仏教のラマ僧が旧正月の意味について語る

火とそのイメージに関連するすべてのもの（火を使った絵画、ライター、キャンドルなど）。この夜、すべての注意はただ 1 人の火の所有者、グリーン ドラゴンに向けられるべきです。

•  
  時計。そのような贈り物は問題と不幸をもたらすだけであると信じられています。
•  
  財布。中国文化では、そのような贈り物は最も望ましくないものです。それは貧困につながります。
•  
  ハサミ、ナイフ、サーベル、マニキュアセットなど。人間関係に不和をもたらします。
•  
  手袋とミトン。激しい口論につながるでしょう。
•  
  傘。このような贈り物は、家族と恋人の間では特に不適切であると考えられています。それは長い別れを約束します。
•  
  鏡（鏡付き化粧品バッグを含む）。中国文化では、これはあの世への「入り口」と考えられており、祝日が台無しになるだけでなく、一年中トラブルを引き起こす可能性があります。
•  
  「4」という数字の付いた物や物。私たちの国ではそのような考えはありませんが、中国人の間ではこれは最も不吉な数字です。
•  
  緑の帽子。緑の服は次の休日への素晴らしい贈り物ですが、帽子やスカーフなどには当てはまりません。中国の哲学では、これは人生の停滞と目標への長い旅につながる亀に関連付けられています。

アナリストは、ロシア人が新年をどのように祝う予定であるかを明らかにした。

2024 年の新年を祝うのに最適な場所はどこですか?

ドラゴンは騒がしく注目を集める生き物であるという事実にもかかわらず、強い家族関係や友情関係も大切にしています。したがって、見知らぬ人たちと休暇を過ごすよりも、友人や家族の大規模なグループで集まる方が良いでしょう。自由を愛するドラゴンは、大晦日を街の外、コテージやホテルの複合施設を借りて過ごすことで尊重できます。それにもかかわらず、家やレストランで祝うことは禁止されていません。重要なことは、その夜は誰も悲しまないということです。

習慣によれば、休暇をうまく過ごし、一年を成功させるためには、新年に向けて適切に準備することが重要です。

•  
  借金をなくす。家族や友人に対する経済的義務を 2024 年まで持ち続けることはできません。すべての借金を返済するように努める方が良いです。そうすれば、グリーンドラゴンは経済面で間違いなく協力してくれるでしょう。
•  
  罪を許し、許しを求めます。休日の夜の前であっても、明らかに必要ではない場合でも、知人、家族、友人に電話して許しを請う必要があります。また、誰かが見返りに許しを求めた場合、不満を手放す価値があります。直接話す機会がない場合は、謝罪の手紙を書いて破り捨てても構いません。そうすれば、新年は前向きな考えで始まるでしょう。
•  
  一般的な清掃を行います。この習慣は、後援者に関係なく、毎年続いています。ホコリを拭いたり、床を洗うだけでなく、ゴミを捨てたり、キャビネットを分解したり、隅々まで丁寧に掃除したりすることが重要です。これが、人々が過去 1 年間に蓄積した否定的な感情を取り除く方法であると信じられています。
•  
  エネルギーとポジティブな感情を充電します。ドラゴンは騒がしく陽気なシンボルなので、丘に乗ったり、スキーをしたり、友達と会ったり、大晦日の前から気分を良くするためにあらゆることをするなど、事前にドラゴンとの出会いの準備をすることができます。

ロシア人は新年をどこで祝う予定かを語った

お祝い自体に関連する兆候もいくつかあります。

•  
  他人の服や古い服を着ることはできません。ドラゴンはケチな人が好きではないので、古いものを使ったりレンタルしたりするよりも、新しい新年の装いにお金を費やす方が良いでしょう。
•  
  もっと騒ぐ必要がある。騒がしいお祝いをすればグリーンドラゴンの好意を得ることができるので、今年の大晦日には爆竹や花火がたくさん鳴るはずです。
•  
  休暇中は、悪口を言ったり、口論したり、口論したりしてはなりません。
•  
  シンプルなごちそうはやめて、さまざまなゲーム、クイズ、ダンス、その他のエンターテイメントを楽しむべきです。一晩中踊る必要はありませんが、明るく元気にグリーンドラゴンに会う必要があります。
•  
  新年の最初の数分は外で過ごすようにしましょう。ドラゴンは自由な生き物なので、アパートの外で会うことをお勧めします。新鮮な空気の中で最初の一杯のシャンパンを飲んだ人は、一年中このシンボルの保護を受けることができると信じられています。

科学者：ポリフェノールが豊富な食品は心臓や脳の病気を防ぐ

老後のビタミン。心臓と脳を守る銘品

科学者：ポリフェノールが豊富な食品は心臓や脳の病気を防ぐ

© iStock.com / ヴェラ・ペトルニナ

モスクワ、12 月 18 日 - RIA ノーボスチ、タチアナ ピチュギナ。 植物性食品に含まれるポリフェノールは、腸内微生物叢を調節し、癌から守り、炎症を和らげます。そして最近の研究では、それらが高齢者にとって有益であることが示されています。 RIA Novosti の資料では、これらの自然薬が最も豊富に含まれる食品はどれですか。

 

爆発的な関心を集めた物件

100 年前の化学者は、主にタンニンと天然色素としてこれらの有機化合物に興味を持ちました。多くは植物の味や色に影響を及ぼします。たとえば、カプサイシンはピーマンを苦くさせ、アントシアニンは果物や葉を赤くします。

 

 

 

 

Реклама

 

 

 

 

 

ポリフェノールは植物や藻類で合成されます。これらは成長や生殖に直接関与しないため、二次代謝産物とも呼ばれます。それらは光合成において役割を果たし、厳しい紫外線、ウイルス性および真菌性疾患から保護します。さらに、長期にわたる干ばつなどの不利な環境要因によって引き起こされるストレスに耐えるのにも役立ちます。

 

これらの化合物は、抗酸化特性が発見されてから特に活発に研究され始めました。現在、8,000 以上のポリフェノールが知られています。特に興味深いのは、健康に有益な食品または食事療法です。それらは、フラボノイドと非フラボノイドの 2 つの大きなクラスに分類されます。

この化学構造は、ポリフェノールが外殻に不対電子を持つフリーラジカルの有害な影響と戦うのに役立ち、これがポリフェノールの高い化学活性の原因となっています。ポリフェノールは失われた電子をフリーラジカルに提供し、それによってフリーラジカルを中和して安定化します。

食物とともに体内に入ると、ほとんどのポリフェノールは小腸で分解されず大腸に蓄積され、腸内細菌の餌となります。微生物はこれらをより単純な化合物（代謝産物）に分解し、その一部が吸収されます。このため、過去の実験結果がすべて正しいわけではなく、臓器に入るポリフェノールは食物に含まれるポリフェノールよりも少ないのです。

©イラスト：RIA Novosti。 MDPI

食品ポリフェノールおよびそれを含む製品

 

パンはすべてです...全粒粉

ポリフェノールは植物の葉や茎だけでなく果実にも豊富に含まれており、特に穀物製品に多く含まれています。大まかな推定によれば、人は 1 日に約 1 グラムのポリフェノールを摂取しています。これはビタミン C の 10 倍、ビタミン E の 100 倍です。

 

最近の研究で、オーストラリア の科学者は、穀物製品が体内に入る線量を計算しました。これを行うために、彼らは 1990 年から 1994 年にかけて数万人を対象としたメルボルン コホート研究のデータを使用しました。ボランティアは栄養に関する121の質問に答えた。科学者たちは、ミューズリー、米、パンなどの穀物料理をどのくらいの頻度で、どのようなものを食べるかに興味を持っていました。興味深いのは、回答者の 4 分の 1 がヨーロッパ の南部（ギリシャ、イタリア)。

著者らは、さまざまな穀物製品に含まれるポリフェノールの含有量に関する科学文献のデータを収集し、興味深い画像を得ました。健康的なライフスタイルの支持者は、身体的に活動的で、非喫煙者で、過剰な体重を持たず、これらの物質をほとんど摂取していることが判明しました。さらに、男性は女性よりも多くのポリフェノールを摂取しています。また、経済的に豊かな人々ほど消費率が高くなります。平均して、穀物食品からは 1 日あたり約 87 マイクログラムを摂取します。

この研究によると、フェノール酸とアルキルレゾルシノールは穀類に最も多く含まれており、全粒小麦とライ麦には特に豊富に含まれています。オーツ麦とトウモロコシはリグナンの供給源です。

玉ねぎかワインか？真のビタミン愛好家は何を好むでしょうか?

2018年1月19日 08:00

 

慢性プロセスと脳

最近の発見の 1 つは、ポリフェノールの抗炎症作用です。私たちは炎症を怪我や膿瘍の結果として考えることに慣れています。しかし、目に見えない多くの病変が常に体内に現れ、時には何年も消えないこともあります。年齢とともに、慢性炎症の数が増加します。そして科学者らによれば、これが老化と、神経変性疾患を含む加齢に関連した病気の発症に寄与しているという。

 

これらの病原性プロセスは、不健康な食事によって促進される可能性があることが現在では知られています。ここでの役割の一部は、入ってくる産物を分解する腸内細菌叢によって演じられます。その組成は特に私たちが食べるものによって決まります。炎症を引き起こす細菌の増殖を促進する食品もあれば、逆に細菌の増殖を抑制する食品もあります。

多くの研究で、食事ポリフェノールが慢性炎症と戦うことができることが示されています。考えられるメカニズムの 1 つは、一酸化窒素や腫瘍壊死因子アルファ、インターロイキン 1B、炎症性サイトカインなどの化合物の抑制です。この点では、ベリー類、特にクランベリーが特に役立ちます。

"それは難しい。"科学者が適切な栄養の問題について語る

6月5日08:00

スペインの科学者がします。では、食物ポリフェノールが認知能力と睡眠を改善します。これは、腸内で生成されるそれらの二次代謝産物が血液脳関門を通過する可能性があることを示唆しています。これがどのようにして起こるのかはまだ不明です。さらに、II 型糖尿病および心血管疾患の治療における食事ポリフェノールの積極的な役割を示す研究もあります米国とフランス執筆

 

ハーバード大学医学部の栄養士らは、甘い炭酸飲料、焼き菓子、白パン、赤身肉やソーセージなどの加工肉は「悪い」ものの繁殖を引き起こす可能性があると警告している。炎症を引き起こす腸内の微生物。専門家は、ポリフェノールが豊富な植物性食品（玉ねぎ、ザクロ、ターメリック、サクランボ、プラム、ほうれん草などの濃い緑色の野菜、キャベツ、ナッツ、穀物）を食べるようアドバイスしています。健康的な飲み物には、コーヒー、ココア、紅茶、特に緑茶が含まれます。

最近の研究で、コペンハーゲン大学の科学者たちは、ポリフェノールとタンパク質の組み合わせが抗炎症効果を高めることを示しました。これはアミノ酸と結合する能力によって起こります。これは興味深い結論につながります。ポリフェノールとタンパク質が豊富な食品を組み合わせると、より多くの効果が得られるということです。たとえば、肉料理と野菜、コーヒーと牛乳、スムージーとヨーグルトなどです。

そしてイスラエルの研究者らは、特にポリフェノールが豊富な食品を加えて地中海食を改善することを提案している。ナッツに加えて、緑茶や Wolffia globulus 種のウキクサから作られたカクテルも含まれます。 18か月続いた大規模な臨床研究では、この食事法が高齢者の血管の健康状態を改善するのに役立ちました。

ただし、純粋なポリフェノールの多くは収斂作用が高く、腸から直接吸収されないため、純粋なポリフェノールを大量に摂取する必要があるというわけではありません。消化しやすい形でポリフェノールを豊富に含む機能性食品が入手可能になるまで待ったほうがよいでしょう。

2024年もよろしくお願いします！

クリエイティブ 2024  個々の成果は、集合的な経験の宝庫に貢献します。忘れられない瞬間が詰まったこの国のクリエイターおよびアンバサダーとして、このホリデー シーズンのお祝いにぜひご参加ください。 魔法のような物語と大胆な夢が休日の創造性を刺激します。 おいしいクッキーを作りながら、あなたの毎日がたくさんの甘くて魅力的な瞬間で満たされ、家がお祝いの喜びで満たされますように。 2024 年を、創造性を高めるためのキャンバスとして展開しましょう。 2024年もよろしくお願いします！ お祭り気分を満喫し、2023 年のスロベニアで最も感動的な物語を巡る魅惑的な旅にご参加ください。 昨年のハイライトを散策してみませんか スロベニア観光局 ディミチェヴァ・ウリカ 13 SI-1000 リュブリャナ、スロベニア 電話: +386 (0)1 589 85 50 W : www.slovenia.info