足にアロマを。 2009年08月01日 06時15分54秒 | 近況 いつの間にか八月である。 梅雨空を引きずったままの、涼しい夏である。 私は既に２ヶ月以上、睡眠障害が治らない。 ４時間半か５時間眠ると、目が覚めてしまう。 朝にラジオを付けると、「ラジオ深夜便」をやっていたりする。 睡眠障害に効くらしいアロマを試してみた。 マジョラムスイートというハーブと柑橘系のプチグレインを ブレンドしてみたら、睡眠の質が良くなり深い眠りが得られるように なった。が、やはり . . . 本文を読む
