7月始めから腰痛を患い ズボンを履くのにも痛みが走って嫌になってものがだいぶ回復して今はつかまらないでズボンが履け 普通の生活では困る事が無くなった。
効果が大だったと思われるのはリハビリで 昨日は10日振りに受けてきた。
だいぶ調子が良いので今回でやめようと思って施術を受けてみると どうもまだ本調子で無いのが感じてきて次回を予約してきた。
正しい姿勢を取って下さいと言われ ポーズを取ると胸がそっくり返ってるといわれてしまう。 腹を奥にへこますようにすると自然と正しい姿勢が取れるのは解ってるけど 意識してないと長年の猫背に戻ってしまう。 癖というものはなかなか治らないもの 散歩の際は出来るだけ意識してるつもりだけど歳のせいか意識は続かないものだ。
「シュワルツェネッガー」パソコンからスケッチ
患ってからは味噌汁を作るのが苦痛でインスタントに世話になってきたけど 調子が良くなって今朝は久し振りに味噌汁を作ってみる。
冷蔵庫には一ヶ月前に買ってそのまゝのニンジン、納豆用の長ネギ、サラダ用のキャベツでメインの大根はない。
ニンジンが煮えたのを見計らって味噌容器のフタを開けると白いカビがチラホラと見える、 構わずシャモジで掬い取ろうとすると水分が飛んでだいぶ固まってる、力を込めて掬い鍋にいれると溶けが悪い。
出来上がって 味噌の味はイマイチ、それでも貧しいながらも具の食感があるのでインスタントより旨いのは間違いないけど お馴染みの大根が無いのは寂しいもの。
今日は明朝のため大根を購入してきた、乾燥した味噌はどうしようかと思ったけど勿体無いので使い切る事にする。 だいぶ普段の生活が戻ってきた。