試してガッテンでアルツハイマーを取り上げていて。 糖尿病、肥満の人が発症しやすいので、炭水化物の取り過ぎない食事とか運動が予防に繋がると云う様な内容でした。 米食が好きだけど 歳のせいか毎回 軽く一膳なので大丈夫だと思うのですが。
この番組は４５分なので話せば数分で済む事を やけに引っ張るのでじれったくて やきもきしながら見てます。
保管が悪くてシワクチャになる事が多くて。
認知症予備軍の人も、劇的に改善する方法が解かってきて、有酸素運動、昼寝、料理、が効果的だそうです。
私の場合、糖尿は無いし、毎日歩いていて、料理もしてますが、昼寝はしてません これから実行する方向で行こうかな。 そういえば会社での 一時からの会議って何故か眠むくなるものなんですよね。
