夏の血圧値は高かったように思う 早朝、釣竿を持って自転車で湾に行っていた
帰りの自転車こぎはしんどく汗が流れる 風呂場で道具を洗いシャワーだ その後シュポッと
ビールとなる 猛暑で海水温が上昇し湾の魚が浮いた 外海と違って海水の入れ替わりには日数が
必要だ ８月下旬、雷雨となり気温は一気に２２－２５度となった その後もしとしと雨が降り続く
やる事はない 朝からちびちび焼酎を飲む 九州は何といっても焼酎だ そんな飲み方をして
体に良いことはない ９月に入ると持病の膵臓が痛みだした 即 禁酒 食事は病人食となる
中心はお粥 みそ汁 豆腐 納豆その他牛乳 ヨーグルト 野菜とフルーツだ
アルコールを抜くと健康的な食生活になる ９月３日 朝１５０－９６ 夜１３６－８９
やはり高い しかし病人食に入って３日目から血圧は下がりだしている
４日 朝 夜 ６日 ８日
１２９－８２ １３６－８０ １２８－８２ １２２－７３ １２８－８１ １２８－７５
１２６－８３ １３７－７６ １２６－７９ １１８－６９ １２７－７９ １２１－７２
１週間禁酒していたが９日からは少量だがちびちびと性懲りもなく晩酌をやりだした
１１日 朝 夜 １３日 ２２日
１３７－８０ １１６－７７ １２８－７８ １０６－７１ １２６－８３ １２４－７５
１２５－８１ １２２－７５ １３０－７８ １０５－７１ １２４－７６ １２３－７６
この数値をどう判断したら良いのだろうか 昆布水の効果はあると５月頃に書いたと思う
毎日 夕食後昆布水を飲んでいる コーヒーの空き瓶２５０ｃｃに細く切っただし昆布を１２時間
漬けている それだけだ う～ぅ～わぁからぁ～ん 朝からあ～めぇ～・・・
