クーラーをガンガンきかせて着付のお稽古

先週末から、急に夏
隣の練馬区では３０℃を超えた・・なんて聞くと
よけいに暑く感じてしまいますね

もちろん着付のお稽古は、とっくにクーラーを入れていますが・・・
お稽古を一生懸命なさると、みなさん汗が噴き出てきます。
今日のお稽古にいらっしゃったお二人も例にもれず・・・。

冷房の設定温度１８℃。
それでも汗を拭きふき

ところが、私は新陳代謝が悪く汗は出ないし、冷え性ときている。
まして皆さんが必死でお稽古して体を使っていらっしゃるところ
ほとんど口だけですませている状況
時には、寒さで震えていたりして・・。

慣れないうちは着物を着るだけで、汗が出てくるもの・・。
時間を気にして、焦るとドッと噴き出してくるものです。

お出かけのときは
まず、あせらないようにしっかり時間をとって
ゆったりとした気持ちで、
土台のお襦袢から、着実にきちんと積み上げるように
着つけていくことです。

冷房を効かせて、よけいな汗（冷汗）をかかないようにしておくのも


今日はお稽古終わってから、ちょうど頂いたお菓子があったので
みんなでお茶
家に帰ってきたのは夜の１０時すぎに・・
それから食事・・では
太るよね～～なんて