（h23）師走２０日 ストレッチ不足にて

今日もノーちょい千

足がちょい痛いので　帰りがけ
いつも満員で気になる　接骨院に入ってみた

終わるまで　1時間半ほどかかった（汗）

いやあ～～～
最近　怠けてストレッチをしていないことが

いけないことだと　気がついた

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・帰宅後・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 

サッポロ　黒ラベル

頂き物　自家製キムチ
大量にいただいたのでまだまだあります

辛くなく　いろいろな味がするのは
さすが　韓国風の　自家製　大ファンです　

さといもとこんにゃく

豚肉と白菜煮（表面を見るとかなり脂が落とされているのが
わかりますでしょ・・・・）

【日本酒】　日出盛　蔵酒　普通酒　お燗　1合

【芋】　赤霧島　◎

【芋】宝山 芋麹全量 平成19年(2007年)謹製　◎

【芋】熟柿　◎

【バーボン】ジンビーム　◎

【バーボン】ジンビーム　◎