（h24）長月３日 オルメテック錠5mg をもらいに

今朝の　ＺＩＰ！きてるねでは

フラッシュモブダンスで プロポーズ

をする人が増えている

紹介されていた

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血圧の薬 
オルメテック錠5mg　が切れて
内科にいただきに行かなくてはならない

仕事の後の仕事　ＡＫＢ４８にも行きたいが
我慢して　医院へ

ちょい３００は

牛肉コロッケと　北海道プレミアム

・・・・・・・・・・・・・・・・帰宅後・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

赤クラゲ　刺身

【日本酒】ひやおろし 純米酒 杉玉　◎

ブリあら煮

アボカド　のサラダ


【日本酒】ひやおろし 純米酒 杉玉◎


【日本酒】ひやおろし 純米酒 杉玉　◎

【芋】　朝堀り甘藷仕込み　川越◎

【芋】佐藤　黒　◎

【芋】三岳　◎