（h24）長月５日

今日の　仕事の後の仕事 　akb48は　ワンコーラスのコンサートを聴いて

仕事の後の仕事 は やはり 無箱(なーばく)でした

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・帰宅後・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

もやし　挽肉

秋刀魚

秋宵

キムチ

キュウリサラダ

ひじき

かぼちゃ

【芋】三岳　◎

　

【芋】三岳　◎
やっぱり【芋】三岳は美味しいなあ

【麦】特蒸泰明　◎

【芋】佐藤　黒　◎