（R４）如月15日 もつ煮に【芋】甕 伊佐錦にて

脈間隔変動なし　723日目
左肩ストレッチ  １００回

朝の猫吉

朝飯（飯少なめ）１００ｇ糖質３７ｇ

ひがしまる牡蠣だし醤油をかけ　生卵

昼飯

草庵　花振袖

昼飯

カゴメトマトジュース　に　オリーブオイルを入れて２分チン

キリン　メッツ　レモンスカッシュ　糖質1.7ｇ/1本

いかの姿フライ　糖質5.5ｇ

いかの姿フライ　糖質5.5ｇ
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・帰宅後・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

サッポロ生ビール　黒ラベル

晩酌

かつお焼き

もつ煮

晩酌

味噌汁

【芋】甕　伊佐錦　◎お湯わり

【泡盛】宮之鶴　仲間酒造  30度◎お湯割り

【泡盛】　手作り　白百合◎お湯わり

【芋】ハイスタンダード　白麹　若潮酒造　◎

茎わかめ　糖質1.6ｇ　塩分0.6ｇ/10g

【芋】だいやめ（ＤＡＩＹＡＭＥ） 香熟芋　濱田酒造　◎お湯わり

初めて　メルカリで買い物してみた
孤独のグルメ　第１巻

いただきもの
ロイズプチギフト

【芋】甕　伊佐錦　◎お湯わり

夜の　猫吉