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(R4)如月14日 もつ煮に【芋】甕 伊佐錦 にて

脈間隔変動なし 722日目
左肩ストレッチ  100回

朝の猫吉 寝ている

朝飯(飯少なめ)100g糖質37g

ひがしまる牡蠣だし醤油をかけ 生卵 カレールー

昼飯 豆腐200gと

木綿豆腐

カゴメトマトジュース に オリーブオイルを入れて2分チン

メイン

もち麦のキーマカレーパン 糖質10.6g

メッツ

いかのすがたフライ

コカ・コーラ 0カロリー

【芋】甕 伊佐錦 ◎

晩酌

もつに

晩酌

【芋】甕 伊佐錦 ◎

納豆

【芋】甕 伊佐錦 ◎お湯割り

【泡盛】宮之鶴 仲間酒造  30度◎お湯割り

【芋】黒さつま 佐藤酒造◎お湯わり

【芋】ハイスタンダード 白麹 若潮酒造 ◎お湯わり

ナッツ類

【芋】炎魂(ほむらだま)白麹 田崎酒造 ◎ お湯わり

【芋】黒さつま 佐藤酒造◎お湯わり

寝てる 猫吉

 

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