（Ｒ7）睦月4日 カレールーに【芋】真鶴 万膳酒造 山小舎の蔵 にて

脈間隔変動なし　1777目


オレンジ百合 枯れたので茎を切った　来年またきれいなオレンジをよろしく


オレンジ百合　枯れたので茎を切った　来年またきれいなオレンジをよろしく


アジサイは花をカット


マリーゴールド


朝のコーヒーと水


気絶防止用の時計　夜１０時半に大音量が鳴る（笑）


朝飯 　ブラン入り食パン　糖質13.4ｇ/1枚　で　トーストサンド


トーストサンド


ひがしまる牡蠣だし醤油をかけ　目玉焼き


オニオンスープ


朝の薬　（偶数日の４種）＋１


マッサージを受ける　１７：１５～１７：５０

テレビで最も紹介されていたお菓子の１番は名でしょう

カルビー　ポテトチップスでした

昼飯つくり　

天然わかめスープ

糖質86％カットのピザ　マルゲリータ　糖質4.0ｇ

具を全部のせて　焼く

出来上がり

おいしい

わかめスープ

おいしい

うまいぞ

ドライビングに出る

画像今日はなし

ソテツ

菊

薔薇

もうすぐ　ふきのとうが出てくるだろう

花１

花２

ツキヌキニンドウ

オレンジ百合は完全に切った

ツキニンドウの花

アジサイ

マリーゴールド

花３

門松

門松

イチゴ

サボテン的

パリパリ食感の枝豆チップス　糖質8.7ｇ

プレミアムエビス

歌舞伎揚

ビールで

【芋】侍士の門（さむらい）　旧酎　薩摩の皇帝　◎

晩酌のあて

晩酌のあて

カレールー

厚揚げ

数の子的

柿の種

ブランドーナツ　糖質5.9ｇ/１個

【芋】真鶴　万膳酒造　山小舎の蔵　◎

【泡盛】まさひろ　純米製　◎

【泡盛】まさひろ　純米製　◎

【黒糖】朝日　喜界の蒸留酒　◎

ロッテ　ZERO　くちどけショコラ　糖質1.6ｇ

【黒糖】朝日　喜界の蒸留酒　◎

【栗】四万十川源流特産 ダバダ火振 ◎

ミックスナッツ

【泡盛】まさひろ　純米製　◎

【黒糖】朝日　喜界の蒸留酒　◎

【栗】四万十川源流特産 ダバダ火振 ◎

ナッツ

【泡盛】まさひろ　純米製　◎

【芋】　さつま 寿  白麴　尾込商店◎