息子のお弁当+腕ぷるぷる解消作戦

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今日はおひとり様分　





家の周りは完全防備で出かけるので、なかなか気づかなかったのですが、
二の腕どころか手首からひじにかけても、なんだかぷるぷる

たいへんっ

プールに行ってあれこれ考えました

たらたら泳いでいてもなんにもならない・・・

かといって、この歳になって競泳やっていたころと
同じに泳ぐ体力は・・・ないない・・・

歩くっ
水の中で、前進しながら、腕は後ろから前にかいてみました。
すごくきついっ！！

前に進もうとしながら腕は反対の動きをしているので、
すごい抵抗力。
なかなか進まないから足も踏ん張る・・・う～ん、いいかも

称して、腕ぷるぷる解消作戦その１　　その２あるのかな？　

頑張るっ　







おまけ・・・夫sama作　男の手料理#3




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