午後の花博

久々のびっくりドンキー。

メンチカツとハンバーグでひき肉30０ｇ。

最後までおいしくいただけました。

食欲も半年前より復活しています。

喰ったら運動。

ここ半年で、体重が15kg落ちて標準体重65kgになりました。

けど、筋肉だけがごっそり落ちたようなので、喜ぶ話ではありません。

午後の花博。

今日は一日どんより。

虫は午後ほぼいないので、虫の嫌いな方は午後が良いと思います。

川のカルガモ。

今年は、ほぼ親と同じサイズに成長した家族と、写真のように約半分程度に成長した家族の２組がいます。

子育ての期間の誤差は個体差が大きい。

渡り鳥ですが、年中見るので、渡らない家族もいるようです。

花博をてくてく

公園までは自転車で往復9km、１時間。

公園内を色々とコースを変えて巡回し、4周ぐらい廻って２時間、10kｍ。さすがに飽きてしまう。

以前は自転車を使わず、往復９kmと公園内2kmで11kmだったので、自転車運動をノーカウントとして、同じ距離を万歩計で稼ごうとするとこうなってしまう。

新調したママチャリは、だらだらなら、いつまでも乗れそうなぐらい体に合っていて楽しいので、こちらは残して、歩きの内容を変えたいなと思います。

写真は相変わらずです。

ムグリが好きなので、虫ぎらいな人はスルーでお願いいたします。