南のスイトレ４５（後半Ｂｒで）

【本日のお品書き】
アップ　５０＊１
スイム　２５＊４（７０）ＩＭＯ
スイム　２５＊６（７０）ＩＭＯ　
ドリル　５０＊４（９０）片手クロール（リカバリードリル）　
スイム　５０＊４（９０）ＥＨＥＨ　　Ｂｒ
スイム　２５＊４（６０）Ｈ　４本目タイム取り　Ｂｒ
ダウン　５０＊１

４本目タイム取りはぎりぎり目標タイム。
週末試合に向けて少々意識的に泳いでみました。