北のスイトレ４５（初火曜日）

【本日のお品書き】
アップ５０＊２（７０）
　　　５０＊３（７５）
ドリル２５＊３（６０）スカーリング（たぶんオルタネイト）
ドリル２５＊３（６０）スカーリング（リアスカーリング交互）
ドリル２５＊８（４５）片手クロール・前半板あり後半板なし
ドリル２５＊４（４０）脇タッチクロール
ドリル２５＊４（４０）フィンガーネイル
ドリル５０＊２（７０）グースイム
スイム５０＊２（６０）
ダウン１００

初めての火曜日のスイトレに出ました。
練習距離１２００ｍ

北のトモズンバ４５（ひさしぶりのトモナイト）

だいたい覚え書きリスト

Ｗ－up　Ｚ６５（ウォームアップ）

Ｚ６３(Cumbia)ぶらし

Ｚ６３(Reggaeton)デュオ

Ｚ６４ (Moonbahton)ば～ちゃんが

Ｚ６４(Soca)我らの血

Ｚ６４(Punta)ぷん太

Ｍ５５（エレクトロチャチャ）ＢＩＰチャチャ２

Ｃ－dawn　Ｚ３３Stand By Me （Bachata）　


Ｚ３９（テクノバチャータ・フラメンコ）→Ｗ－up　Ｚ６５（ウォームアップ）にて変身しているのがやっとわかりました。
Ｚ６５にあまり触れないままＭ５６がやってくる師走になりそうです。